в раздел Здоровье
Читать ~ 4 мин.

С какого возраста можно давать чай ребенку

Содержание
  • Можно ли детям «взрослый» напиток
  • Как правильно вводить в рацион
  • Нормы для детей
  • Как приготовить полезный чай?
  • Подводя итоги

Чаи прекрасно утоляют жажду, обладают приятным вкусом и низкой калорийностью, а некоторые сборы помогают устранить определенные болезни. Напиток помогает не только взрослым, но и детям. А с какого возраста можно давать ребенку чай?

Можно ли детям «взрослый» напиток

Педиатры считают, что простой зеленый или черный чай не подходит для детей. Связано это с составом и свойствами напитка:

  • дубильные соединения разрушают молекулы железа, приводя к образованию пониженного уровня гемоглобина в крови, может наблюдаться снижение аппетита, так как вещества оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку пищеварительного тракта. В зеленом чае дубильных веществ содержится больше, чем в черном;
  • присутствие щавелевой кислоты негативно сказывается на зубной эмали, которая у малышей развита еще не до конца. Увеличивается риск развития кариеса;
  • кофеин негативно влияет на работу сердца и сосудистой системы. 

 

Именно по этим причинам детям запрещено готовить пакетированный чай. В большинстве случаев там нет листового чая, а присутствуют остаточный компоненты со множеством вредных веществ. Поэтому такой напиток не может принести пользы. 

К негативным последствиям употребления черного или зеленого чая малышами относят:

  • перевозбуждение;
  • склонность к появлению аллергической реакции;
  • нарушения сна;
  • снижение памяти, внимательности. 

Явления могут проявиться спустя определенное время, по мере накопления вредных веществ в организме. При соблюдении особых условий маленьким детям разрешено давать «взрослый» чай. Это относится к совершенно здоровым крохам.

  1. Возраст ребенка составляет 1,5-2 года. 
  2. Разрешенный объем напитка в сутки не более 150 мл.
  3. Для начала дать ребенку попробовать фруктово-ягодный, черный или травяной сорт напитка. Зеленый чай вводится в последнюю очередь 
  4. Цвет — светлый, консистенция некрепкая. 
  5. Нейтрализовать действие опасных соединений поможет цельное молоко. При условии, что у ребенка нет аллергической реакции на продукт. 
  6. Сахар, мед или лимон в чай добавлять не рекомендуется. 
  7. Зеленый напиток разрешен употреблять детям только в утренние часы, чтобы не нарушить ночной сон. 
Исходя из сказанного, становится понятным, что в первые годы жизни ребенку рекомендуется предлагать попробовать детский чай, который учитывает особенности развития крохи. 

  • А вы любите чай?

Как правильно вводить в рацион

С какого возраста можно давать детям чай, стоит определить после консультации с личным педиатром. Новорожденным малышам напиток точно давать нельзя. 

  1. С 1 месяца жизни разрешено давать малыша чай на основе фенхеля, так как он благоприятно воздействует на работу
  2. . Изначально грудничку требуется предложить напиток объемом не более 1 ч. л. и посмотреть на реакцию. При отсутствии сыпи увеличить норму до 2 ч. л. Аналогичным образом требуется довести до суточной нормы. 
  3. С 4-х месяцев можно давать чай из ромашки или липы. Травы приводят в норму сон, снижают риск развития воспалительных процессов, а также нормализуют водно-солевой баланс. 
  4. С 5-ти уже можно попробовать предложить малышу чай из мяты, который обладает успокаивающими свойствами. С полугода разрешено вводить в питание напитки из шиповника
  5. А уже с 2 лет педиатры и в том числе доктор Е. Комаровский разрешают заваривать некрепкий черный чай. А вот употребление зеленого рекомендуется отложить до наступления 10 лет, чтобы не возбуждать ЦНС и не портить желудок. 

 

Нормы для детей

Важно не только знать, с какого возраста можно давать ребенку чай, но и норму потребления напитка во избежание передозировок. 

  1. Грудничкам травяные сборы вводят аккуратно, увеличивая норму до 100-200 мл 1-2 раза в неделю. 
  2. С 2 лет чай дают не более 4 раз в 7 дней по 50 мл (черный листовой). 
  3. С 3 летнего возраста норму черного чая увеличивают до 100 мл. 
  4. В более старшем возрасте разовую дозу увеличивают до 200 мл и можно давать более крепкий напиток.
  5. Детские чаи разрешено пить детям после 12 месяцев по 2-3 кружки в день.

Как приготовить полезный чай?

Недостаточно знать, с какого возраста можно давать детям черный чай, нужно понимать, что лечебный и витаминизированный напиток без красителей и консервантов рекомендуют готовить самостоятельно. Для этих целей прекрасно подойдут плоды шиповника, цветы липы или ромашки, а также мята или мелиса.

Ниже представлен рецепт приготовления витаминизированного чая из ягод шиповника. 

Ингредиенты:

  • ягоды шиповника — 2 ст. л.;
  • вода — 2 стакана. 

Приготовление:

  1. Плоды измельчить ножом. Выложить в глубокую кастрюлю. 
  2. Добавить указанное количество жидкости. 
  3. Поставить емкость с содержимым на водяную баню. 
  4. После закипания прогревать четверть часа. 
  5. Снять с плиты, укутать теплым полотенцем, настаивать 60 минут. 
  6. После процедить через марлю и сито. Давать в теплом виде детям не более 3 раз в сутки.
Правильно приготовленный чай из шиповника укрепляет иммунную систему, а также успокаивает ЦНС.

Подводя итоги

Для заваривания чая рекомендуется использовать листовую заварку, а не пакетированный продукт. Другие советы и рекомендации по приему напитка:

  • черный или зеленый чай строго запрещено давать детям до 2 лет;
  • для детей до года подойдут травяные чаи или сборы;
  • детям дают свежезаваренный чай;
  • тонизирующие напитки разрешены только в первой половине дня;
  • не нужно давать чай при расстройствах ЖКТ и высокой температуре. 

Требуется внимательно следить за состоянием ребенка. Если после употребления наблюдается ухудшение самочувствия, нужно отказаться от напитка и попробовать его дать спустя 3 недели.

Педиатр, гинеколог, косметолог
Рейтинг: 4.28 / Всего статей: 72

Врач акушер-гинеколог, инъекционный косметолог, @dr.zaira_l ассистент кафедры "Морфология человека" и "Хирургические болезни с курсом оперативной хирургии и топографической анатомии".

Телефон: +7928-656-49-99

 

    ​ 


А с какого возраста вы начали давать ребенку чай? 3  

Оставить комментарий
  • Марина / 9 янв в 22:54
    Интересная информация. Всегда покупаю пакетированный чай и вместе с детьми его пьем. Теперь знаю, что такой напиток лучше не давать.
  • Полина / 9 янв в 22:54
    Спасибо за информацию. О вреде черного чая на детский организм не знала, но и не давала своей грудной дочери. Всегда принимали отвар шиповника и чай с мятой.
  • Не знала, что детям до 2 лет запрещено пить черный чай. Всегда давала слабо заваренный напиток. И проблем не было
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору