в раздел Здоровье
Читать ~ 4 мин.

Как научиться испытывать оргазм

Одобрено экспертом

По статистике, около 10% женщин никогда в жизни не получали оргазм, а 80% не испытывают вагинального оргазма в сексе с мужчиной. Если мысли, что ты из числа этих невезучих, то ты можешь развить свою чувствительность. На вопросы читательниц «Клео» о сложностях с оргазмом отвечает Александр Колосов, психотерапевт, психолог, сексолог, ведущий тренер Центра интимного здоровья и семейного благополучия.

Как сделать это в первый раз?

«Здравствуйте! Хотелось бы узнать, как научиться испытывать оргазм? Во время секса бывает хорошо, я чувствую удовлетворение, но это продолжается как-то на одном уровне. Как я знаю, оргазм — это всплеск удовлетворения, взрыв ощущений?»

Маргарита, 30 лет, Петербург

Как показывает многолетняя практика работы с клиентами, отсутствие оргазма во время секса — одна из основных женских проблем. Дело в том, что женщина не осознает свое влагалище как орган удовлетворения. К примеру, мужчина привык видеть и осознавать свой член. Женщина же часто воспринимает только свой клитор, а чувствительность влагалища не развита и не пробуждена. Из-за этого для мозга влагалище остается неизведанной и как бы не очень важной сексуальной зоной.

Первое, что вы можете сделать для решения проблемы, — это научиться воспринимать и чувствовать свое возбуждение.

Для этого во время мастурбации попробуйте ввести во влагалище пальчик и найти точку G, которая расположена на передней стенке на глубине 4-5 сантиметров. Не расстраивайтесь, если в первое время она практически не будет реагировать на вашу стимуляцию. Одновременно второй рукой подключите клиторальные ощущения, и спустя время вы почувствуете, как вагинальные зоны начнут откликаться. Именно эти ощущения постарайтесь инициировать как можно чаще. Через какое-то время у вас выработается естественное желание при мастурбации стимулировать не только клитор, но и точку G. Когда это случится,  вы будете готовы к более чувственному сексу со своим партнером и получению вагинального оргазма. Так же обратите внимание на точку К. Она расположена на противоположной от точки G, стороне влагалища. Далее можно переходить к самым глубоким точкам влагалища, таким как точка А и точка Р.

Не могу получить оргазм от куннилингуса

«Здравствуйте. У меня следующая проблема  я не понимаю куннилингус. Муж очень старается и потом обижается, говорит, что такое ощущение, что я лежу и своими делами занимаюсь, а его никак не замечаю и не реагирую. На самом деле я, конечно, ничем не занимаюсь, а наоборот, внимательно слежу за его стараниями, но, к сожалению, ничего особенного не испытываю, того, чего он от меня ждет... Мне, конечно, приятно... И все, никаких бурных всплесков и тем более уж никакой речи об оргазме... Я притворяться не хочу, поэтому не симулирую, и мне кажется, он ждет от меня хотя б притворства и чтоб я его похвалила... Не знаю, что и делать, ведь хочется самой «понять» и прочувствовать...»

Дарья, 29 лет, Тверь

Ваше постоянное беспокойство и тревога за партнера и его слежение за вами мешают вам расслабиться и испытать удовольствие. Скажите партнеру, что вам приятно, но оргазм не всегда бывает от таких ласк. Если он поймет и примет, что оргазм не обязателен, то половина успеха уже обеспечена. Далее дышите ртом глубоко и интенсивно. Разрешите себе не испытывать оргазм, а просто дышать громко и со звуком. Гладьте его волосы и лицо, если это вам приятно. И скоро вы узнаете, что такое кайф от кунилингуса.

В дополнение, чтобы получить еще более яркие ощущения, можно обратиться к другим интересным для Вас видам интимных ласк.

И включите в вашу близость разные варианты сексуальных сценариев

«Добрый день. У меня такой вопрос. Я бы даже сказала, проблема... Я испытываю только клиторальный оргазм, вагинальный испытывала 2 раза, причем, так сказать, случайно. Я думала, что после родов что-то поменяется, но увы. Ребенку 2 года, а у меня ничего не изменилось, а даже наоборот. Что мне делать».
Елена, 27 лет, Клин


Причиной отсутствия оргазма может стать непробужденность эрогенных зон во влагалище и недостаточное возбуждение. Я бы посоветовал Вам поэкспериментировать с фаллоимитатором, чтобы лучше понять и почувствовать свое тело. При выборе фаллоса лучше остановитесь на экземпляре, объем которого максимально близок к параметрам полового члена вашего партнера или чуть меньше. Уединитесь, поместите фаллоимитатор во влагалище и постарайтесь максимально возбудиться с помощью эротического фильма или фантазий. Лучше выбрать что-то острое, чтобы Вам стало стыдно за тайные фантазии и желания. Примите свою любимую сексуальную позу и попробуйте поэкспериментировать с углом входа фаллоимитатора. Когда Вы будете полностью возбуждены и почувствуете приближение оргазма, закройте глаза и представьте Вашего партнера занимающегося с Вами сексом.

Постепенно Вы приучите свое тело и психику испытывать оргазм не только наедине, но и с любимым мужчиной.

Автор материала Александр Колосов

Сексолог
Рейтинг автора: 4.18 / Всего статей: 156

Александр Колосов, сексолог, психолог, психотерапевт.
Темы этого консультанта: разные о сексе, сексуальные проблемы, а также психология начала и развития отношений в паре.

Контакты специалиста:
Телефон/вацап: 89104595640
Email: [email protected]
Сайт: www.kolosov.help
YouTube: https://www.youtube.com
Instagram: https://www.instagram.com

 

    


Ваше мнение 6  

Оставить комментарий
  • И мне понравились тренинги Кати, хотя долго настраивала себя пойти, стеснялась, неловко так было, пересмотрела все видео на Секс. рф, много заинтересовало, хотелось узнать больше, а потом все таки решилась и записалась))) А неловкость и стеснение прошли в первые 5 минут общения, все так дружелюбно, весело и очень доступно, понятно и профессионально)
  • Читаю уже не одну статью Кати Любимовой, она с такой простотой объясняет те вещи которые мы не додумались сами разрешить. А ведь для многих женщин отсутствие оргазма очень серьезная проблема. Секс не становится удовольствием, а превращается просто в акт. Возникает не довольствие между партнерами и даже конфликты, которые ведут к разрыву в отношениях. Действительно тренинг Пробуждение женского оргазма позволяет разобраться в себе, в своих ощущениях, познать тело и потом получить от секса удовольствие. Соответственно налаживаются отношения с партнером, в этом убедилась на собственном опыте.
  • Николь / 31 июл 2013
    Классные тренинги. Интересные, позитивные...Особенно на меня произвел впечатление тренинг "Пробуждение женского оргазма". Многие женщины никогда его не испытывают и молчат об этом. Некоторые даже умудряются его имитировать((( Кого обманываем, девочки? Нужно идти к специалистам, изучать свое тело и учиться получать удовольствие от секса))
  • Анна / 30 июл 2013
    А я решила, что пойду на тренинги Кати Любимовой. Моя подруга ходила на тренинг "Искусство орального секса" так говорила,что муж ее в восторге. Что у них теперь снова медовый месяц, хотя они прожили вместе более 15 лет.
  • Лидка / 2 июл 2013
    Леветон можно попить, содержащийся в составе его корень левзеи пробудит желания и оргазм получится.
  • 5zvezdochek / 18 мар 2013
    Наконец-то очень профессиональные советы от женщины.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору