Хастл: эти эффектные грязные танцы

Хастл, что в переводе с английского означает «суматоха», — это те самые танцы, которые самозабвенно исполняют герои фильма «Грязные танцы» с Патриком Суэйзи.

автор Виктория Викторова

Если вы знаете фильм «Грязные танцы» наизусть, но каждый раз с замиранием сердца ждете финальной поддержки и с восхищением смотрите на танцоров, самое время воплотить мечту о красивых, ярких и эффектных танцах в жизнь и записаться на курсы хастла.

 

 

Хастл, что в переводе с английского означает «суматоха», — это те самые танцы, которые самозабвенно исполняют герои фильма с Патриком Суэйзи. Если танго — танец кинестетиков,  хастл — настоящий пир для глаз, поскольку этот танец взял лучшее от множества разных танцевальных стилей. Освоить базовые танцевальные шаги и элементы достаточно легко, что мотивирует заниматься дальше. А взяв на вооружение несколько круток и поддержек, ваша пара может навеки стать звездой любого танцпола. Ведь одно из основных преимуществ хасла в том, что его можно танцевать под любую современную поп-музыку и выглядеть при этом  уместно.

Конечно, лучше всего идти заниматься хастлом в паре, поскольку извечная проблема «на 10 девчонок получается 9 ребят» не обошла стороной и этот танец.

Если пары у вас еще нет, вы можете убедить кого-то из друзей мужского пола пойти с вами на занятия, пообещав,  что после нескольких уроков он сможет покорить практически любую девушку, проведя ее в головокружительном танце на дискотеке.

 

 

Для занятий вам понадобятся:

  • Партнер, хотя многие студии не выдвигают это требование как обязательное и даже при отсутствии партнера вы сможете научиться танцевать.
  • Танцевальные туфли. Их с успехом заменят босоножки на каблуке, которые прочно крепятся на ноге с помощью ремешков.
  • Удобная одежда, не сковывающая движений.
  • Желание учиться и хорошее настроение. Впрочем, последним вы гарантированно обзаведетесь после занятия.

Даже при отсутствии партнера вы сможете научиться танцевать.

 

Элементы танца:

Хастл — это смешение самых разных танцевальных стилей и элементов. От сальсы хастлу достались эффектные плетения руками, от бальных танцев — поддержки и частично хореография, от рок-н-ролла — акробатические трюки. Кроме этого, хастл продолжает меняться, впитывая в себя элементы других танцев и создавая новые. Одно из важных умений для танцующих, без которого хастл практически невозможен, — артистичность, ведь этот танец создан, чтобы производить впечатление.

 

 

Где танцевать:

Вам совершенно необязательно ходить на специальные вечеринки, чтобы отвести душу в разученных пируэтах. Хастл танцуется везде и всегда, был бы соучастник. Если же душа просит компании единомышленников, то хастл-вечеринки проводятся регулярно и на них не существует строгого дресс-кода, хотя хорошим тоном являются аккуратно подчеркнутые женственность и сексуальность, летящие юбки и умеренное декольте.

 

Сколько учиться:

Не стоит думать, что достаточно будет пары занятий, чтобы стать звездой танцпола. Как и любой другой танец, хастл требует времени. А если вы хотите достичь высот мастерства, то придется уделить внимание оттачиванию техники танца и поработать над пластикой. Тем не менее овладеть базой и уверенно танцевать можно уже за пару месяцев.

 

 

Преимущества:

  • Основное преимущества хастла — это ваша яркая и нескучная жизнь, интересный досуг и хорошо проведенное время.
  • Хастл — это социальный танец, танцевать его можно как со знакомыми, так и с незнакомыми партнерами. Словом, хастл — тот танец, который располагает к общению, поэтому, если вы хотите расширить круг знакомств, занятия хастлом с легкостью помогут вам в этом.

Основное преимущества хастла — это ваша яркая и нескучная жизнь.

  • Хастл развивает пластику, гибкость, учит красиво двигаться, подтягивает мышечный тонус. Регулярно занимаясь хастлом, можно стать более грациозной, сексуальной и соблазнительной.
  • Благодаря своей энергии хастл — танец, который заряжает позитивом и дарит хорошее настроение. А значит,  занятия им — прекрасный способ расслабиться после работы.
  • Как и практически любое другое совместное дело, хастл — прекрасный способ укрепить или освежить отношения в паре, лучше понять друг друга, добавить нотку романтики и обольщения.
  • Наконец, если вы обдумываете, каким быть вашему свадебному танцу, обратите внимание на хастл. И возможно, на вашей свадьбе вы сможете поразить всех гостей, сделав ту самую эффектную поддержку, о которой давно мечтали.

 

Свое лицо, но лучше: 4 процедуры без радикальных изменений

В трендах косметологии сейчас все начинается с правильного профессионального ухода — спросили у эксперта, на что стоит тратить деньги. 

автор Дарья Сизова

процедуры вместо пластики

Сегодня самый популярный тренд — ухоженное, отдохнувшее, молодое лицо. Черты и несовершенства не скрывают, а сохраняют, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и пройти по пути естественного старения. 

Но такой подход невозможен без хорошей базы ухода, которая будет укреплять каркас, стимулировать выработку собственного коллагена и давать то самое здоровое сияние изнутри. Наталия Ямазаки, ведущий бренд-технолог бьюти-пространства Faceology, рассказала, какие процедуры стоит делать регулярно.

1. Атравматичная чистка

Как и в домашнем уходе, качественное очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей. Хорошая профессиональная чистка сделает эпидермис гладким и мягким. 

Сначала мастер бережно размягчает поверхностные ороговевшие клетки. Затем при помощи ультразвуковой лопатки проведет чистку. После обработает кожу аппаратом Дарсонваль и наносит маску по типу и потребностям кожи. Если у вас жирный тип, рекомендуется делать чистку раз в месяц. Для остальных типов нужно ориентироваться на состояние кожи.

2. Карбокситерапия

Эта процедура быстро вернет здоровое сияние — результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становится сияющей, гладкой, а тон лица — более ровным. 

Первый этап — глубокое очищения кожи. После — применение специального бустера, который обеспечивает глубокое и длительное увлажнение, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины. Далее наносится альгинатная маска, которая способствует проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. В конце обязательно наносят увлажняющий крем с SPF 30.

3. Массаж лица

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении, даже если мы этого не замечаем. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если не снимать это напряжение, могут начаться непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Если регулярно делать массаж, можно визуально скорректировать контуры лица, сделать их более четкими, поддерживать мышцы лица в тонусе. 

Процедура  улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, помогает справиться с отечностью и усиливает лимфодренаж. А еще массаж — это приятные прикосновения, от которых расслабляется весь организм, снижается тревожность. Курс помогает избавиться от стресса, дает положительные эмоции, которые помогают поддерживать состояние во время депрессивных эпизодов.

4. Массаж коруги

Этот тип массажа отличается от обычного. Классический воздействует на кожу и поверхностные мышцы, а коруги —  с тем, что под ними. Мастер давит на костные структуры: линию челюсти, скулы, лоб. Ощущения могут быть даже немного болезненными. 

Но из-за глубины воздействия результаты более выраженные: уходит отечность, контур лица становится четче, скулы выглядят более выраженными за счет того, что ткани буквально «встают» на место. Японские КТ-исследования по схожим техникам зафиксировали реальный сдвиг мягких тканей и подъем скуловой зоны после курса.

Процедура занимает около 60 минут и завершается маской-бандажем, чтобы зафиксировать результат — ткани после интенсивного воздействия нужно удержать в новом положении, пока они не «запомнили» его. 

Первые изменения заметны после 3–4 сеансов, полный курс — 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно одного сеанса в неделю или курса раз в полгода.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру