Как сбросить вес… и не набрать его снова?

Сбросить весДля современной женщины любая попытка сбросить вес превращается в настоящее испытание. Килограммы таят мучительно медленно, а чувство постоянного голода и стресс растут день ото дня. В итоге, еле дотерпев до нужного срока, измученная девушка срывается и за считанные недели набирает свои килограммы обратно, прибавив к ним еще пару. А ведь еще несколько веков назад люди не отказывали себе в самых жирных и калорийных продуктах, однако толстяков среди них было очень мало, и умение «нажить живот» являлось своеобразной доблестью. Почему же красивая фигура дается нам так тяжело и мучительно? Что было у них, чего нет у нас? К счастью, ученые-диетологи знают ответ и готовы поделиться с тобой некоторыми секретами.

Почему мир толстеет?

Факты, которые вы не знали о Herbalife
Крупнейшая компания

Herbalife — одна из крупнейших компаний прямых продаж в мире. Продукты Herbalife распространяются в 73 странах мира на 6 континентах через содружество, в которое входят 2,1 млн. независимых дистрибьюторов. При этом Россия входит в десятку самых крупных рынков Herbalife в мире: число независимых дистрибьюторов компании в России превышает 30 000 человек.
Серьезная научная база
Вся продукция Herbalife разрабатывается при участии Научно-Консультационного Совета Herbalife, под руководством профессора, лауреата Нобелевской премии в области медицины и физиологии Луи Игнарро и председателя Совета профессора Дэвида Хибера, возглавляющего Центр питания человека при Калифорнийском Университете.

Люди толстеют во всех странах мира, и Россия, увы, не является исключением. По данным исследования Института Питания РАМН, более половины взрослого населения РФ имеет избыточную массу тела. А по статистике Министерства здравоохранения и социального развития РФ, 30% населения России страдает ожирением, это на 10% больше, чем в девять лет назад! А ведь эпидемия излишнего веса и ожирения появилась буквально на наших глазах. Еще только полвека назад такой проблемы не существовало вовсе, а сейчас, согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, она грозит стать основной угрозой здоровью человечества.

За последние десятилетия образ жизни человека радикально изменился. Несмотря на то что темп современной жизни растет, человек в среднем двигается все меньше и меньше: вместо пеших прогулок он предпочитает транспорт, весь рабочий день он проводит за компьютером, за ним же зачастую проходят и его выходные. Кроме того, из-за новых способов выращивания сельхозкультур и животноводства значительно изменился химический состав нашей повседневной пищи. Итог неутешителен: за последние двадцать лет цивилизация снизила энерготраты человека в 2-2,5 раза, а размер порций, наоборот, вырос в 2,5 раза.

Однако наша физиология не поспевает за стремительно меняющейся жизнью: человек остался таким же, какими были его предки столетиями раньше. Энерготраты людей, живших около десяти тысяч лет назад, были около 4,5-5 тысяч ккал в день. Сегодня же средний человек в цивилизованных странах тратит в сутки лишь 2200-2600 ккал.
Так почему же наши современники, несмотря на сравнительно низкие требования к калорийности, продолжают заглатывать порции, которые нужны были его предкам, всю жизнь проводившим в движении? Дело в том, что потребность в минеральных веществах и микроэлементах, которые люди прошлых веков получали вместе с пищей, осталась прежней. Вот и старается наш организм восполнить недостаток этих микроэлементов большими порциями, причем чаще всего тщетно: современная пища содержит все меньше витаминов, минеральных и биологически активных компонентов и все больше «пустых калорий», которые приносят только временное чувство сытости и никакой пользы.

Секрет стройной фигуры: считать калории или витамины?

Что же происходит с человеком, который в надежде сбросить вес начинает изнурять себя недоеданием? Полезных веществ он получает еще меньше, чем обычно, что вызывает стресс и дальнейшее переедание: ведь недополучив нужных ему веществ, организм заставляет нас есть и есть, тщетно надеясь восполнить их из «пустой» пищи.
Поэтому настоящей причиной избыточного веса является не столько количество съеденных калорий, сколько общая несбалансированность питания.

Увы, в современных условиях наш организм недополучает одни вещества и страдает от избытка других. По данным обследования, проведенного Минздравсоцразвития, мы в среднем потребляем на 70% больше нормы сахарозы, на 50% — холестерина и на 30% больше жиров, а недополучаем около 30% витаминов группы B, кальция и железа.

Однако преодолеть этот дисбаланс простой корректировкой меню вряд ли получится. Ведь чтобы обеспечить организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами (а их более 600!), его рацион должен содержать хлеб, мясо, рыбу, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительные масла и многие другие продукты. При этом, например, чтобы обеспечить суточную норму потребления витамина В1, нужно съедать 700-800 г хлеба из муки грубого помола или килограмм нежирного мяса, а чтобы нам хватало кальция, необходимо выпивать 1 литр молока в день.
Понятно, что при современном темпе жизни это практически невозможно. Ведь для того, чтобы искать и готовить эти продукты, а также следить за правильным их потреблением, у современного человека нет ни времени, ни необходимых умений.

Безупречный контроль качества
Продукция Herbalife производится в Европе и США и Департамент Контроля качества Herbalife обеспечивает соответствие продукции самым высоким стандартам и требованиям безопасности. В России продукция Herbalife сертифицирована Федеральным Центром по сертификации при Министерстве Здравоохранения РФ, Государственной Санитарно-Эпидемиологической Службой РФ, Институтом питания РАМН, Ростест и другими организациями.
Клинически доказанная эффективность
В России Herbalife активно сотрудничает с российскими специалистами, включая Институт питания РАМН. В рамках этого сотрудничества сейчас проводится длительное клиническое исследование эффективности продукции Herbalife. Клиническая эффективность продуктов Herbalife уже была доказана в разных странах мира, включая США, Германию и Корею.

Поэтому самый эффективный и доступный способ восполнить витаминно-минеральный дефицит — это использовать продукты функционального питания и биологически активные добавки.

Так, с продуктами функционального питания, например, протеиновыми коктейлями, в организм поступает сбалансированный состав питательных веществ и микроэлементов при сравнительно низкой калорийности. Так происходит «экономия» лишних калорий, позволяя тебе эффективно следить за своей фигурой, а твоему организму — чувствовать себя превосходно!

Выбери лучшее

Конечно, при выборе нужных тебе продуктов функционального питания и биодобавок ни в коем случае не следует действовать наобум. Ведь им придется доверить самое главное — твою красоту и здоровье! Нужно выбрать производителя, зарекомендовавшего себя на рынке, продукция которого сделана с учетом последних научных достижений. Кроме того, важно помнить, что все мы разные, и каждому из нас нужны разные добавки, в зависимости от нашего образа жизни, возраста и ежедневного рациона. Поэтому сразу стоит отметать продукцию, производители которой предлагают «панацею» — одну добавку на все случаи жизни. Употреблять добавки имеет смысл только после консультации с человеком, знакомым с ними не понаслышке!

Лучшим вариантом может стать продукция фирмы Herbalife, которая работает на рынке продуктов сбалансированного питания уже 30 лет. Ассортимент Herbalife постоянно расширяется и совершенствуется, поэтому всегда можно подобрать комплекс добавок и продуктов, который подойдет именно тебе.

Продукция Herbalife распространяется независимыми дистрибьюторами, что является ее немаловажным приемуществом. Ведь выбирая себе биодобавку, например, в аптеке вряд ли тебе удастся получить подробную консультацию по ее применению. А продавцы Herbalife — это, прежде всего, люди, которые сами ощутили положительный эффект от продукции и прошли специальное обучение по ее применению. Они всегда могут выступить в роли твоего персонального консультанта — роскошь, доступная немногим.

Успехи в спорте
60 профессиональных атлетов и команд используют продукцию Herbalife. В их числе Лионель Месси, “Лучший футболист мира-2009” по версии FIFA, Дмитрий Полянский (№9 в мировом рейтинге триатлетов), Серхио Родригес (чемпион мира по баскетболу), Аттила Вайда (Олимпийский чемпион 2008), Сергей Конюшок (Сильнейший человек планеты-2009) и другие. Herbalife - спонсор и партнер по питанию 13 ведущих футбольных клубов, включая «Барселона», «Валенсия», «Лос-Анджелес Гэлэкси», «Шальке» и других команд.
Социальная ответственность
Компания ведет активную социальную политику, реализуя по всему миру собственную программу «Семейный фонд Herbalife», направленную на помощь нуждающимся детям, а также «Жизнь в зеленом», основной целью которой является забота об окружающей среде.

В зависимости от потребностей персональный консультант индивидуально подберет тебе специализированные продукты питания и биодобавки, а также поможет следить за их применением и результатами. Но главное, он поможет начать питаться сбалансировано вне зависимости от применения продуктов Herbalife, чтобы ты всегда могла эффективно контролировать свой вес.

В основе всех продуктов Herbalife лежат последние достижения в области диетологии и нутрициологии. Активное участие в разработках принимают знаменитые ученые, в том числе профессор, лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии Луи Игнарро, и председатель Совета  профессор Дэвид Хибер, возглавляющий Центр питания человека при Калифорнийском Университете.

«У меня нет никаких сомнений в том, что скоро в развитых странах более половины населения будет использовать различные биодобавки, — утверждает Луи Игнарро. — Ведь это самый простой и очевидный способ получить элементы, из которых организм «выстроит» хорошее самочувствие».

Продукты Herbalife созданы специально для тех, кто хочет сбалансированно питаться, вести здоровый образ жизни и в то же время тратить на это минимум времени и усилий. Не стоит ждать, что фигура станет стройнее сама собой, начни свой путь к здоровью и красоте прямо сейчас!

www.herbalife.ru

 


Ваше мнение 12  

Оставить комментарий
  • Opra / 06.05.16 13:19
    Для меня это больная тема, худела уже не раз то на 5 кг, то на 8, в последний раз смогла похудеть на 15 кг и все равно постепенно возвращалась к неудовлетворительным 76 кг. В последний раз когда похудела сказала себе, что должна не набрать вес ни в коем случае. Лично моей основной проблемой оказались перекусы, во время которых я либо ела что-то совсем вредное либо что-то бесполезное, на столько что потом хотела есть в два раза больше только. Меня сейчас очень сильной выручают батончики Smart Formula, тем более там есть специальный батончик он так и называется "Контроль веса". Съедаешь такой на перекус и чувство голода отступает, а для фигуры и тела никакого вреда ведь там полезные сухофрукты.
  • Колбасик Спб / 12.01.12 01:03
    Я НИЧЕГО «ПРОТИВ» ИЛИ «ЗА» НЕ ИМЕЮ. Сама пытаюсь пробовать этот продукт. Честно – не очень нравится. Написать я хочу не об этом. 1-х, при занятии в школе – чек на оплату курса не дали. 2-х, при покупке препаратов точно также чеков не дают. Это настораживает! 3-х, в составе томатного супа – модифицированный крахмал, в коктейлях – ароматизатор индетичный натуральному (тренера говорят только о натуральности продукта, что уже противоречит), а также фруктоза (опять же на курсах нам говорили избегать эту добавку). Это пугает. 4-х, ни на одном официальном сайте я не нашла сертификаты продуктов. То есть, то, что обычно в разделах «лицензия» есть фотографии у всех нормальных фирм. Только бла-бла, мы эти сертификаты имеем. Но где они? Вопрос. Я правда не знаю английского, поэтому проверить анголоязычныые сайты не могу. Это дает мысль задуматься. 5-х, тоже и об исследованиях. Нашла только одну статью. И то на сайте производителя. В других источниках я не видела опубликованные исследования. И это уже смешно. 6-х. Должно быть разрешение или какой-то документ на продажу и обучение центра поддержки на эти препараты. То есть где документ от Гербалайф, что она дает право торговать этими БАДами данному кругу лиц? Всё это нарушает не только законодательство, но и права потребителей. По сути я вижу химию, и не понимаю, почему если я покупаю, мне не дают чек. Я пока ем всё это. Потому как похудеть другим образом не удается. За 3 месяца 1 кг. Но это мой выбор. Пока до конца не разберусь. Ваш выбор вы делаете сами. Если сможете ответить мне на эти пункты и разобраться – буду благодарна.
  • Иринка / 03.04.11 12:32
    Всем привет! думаю не у меня одной были проблемы с лишним весом. как всегда пыталась сесть на различные диеты, но ничего не помогало. решила попробовать что-то новое и составить себе персональную диету. В интернете про них тоже невероятно много информации, но практически ничего полезного. единственный сайт, на котором нашла где бесплатно можно составить такую диету это www.diet-maximum.ru официальный блог Ксении Бородиной. Спасибо ей за ее советы))
  • дева-дракон Спб, Россия / 10.02.11 13:28
    Чтобы сбросить вес и не набрать его снова, надо, чтобы определённая система питания стала образом жизни! Тогда новые килограммы не вернуться никогда.
  • Aigelina Toronto / 13.01.11 13:18
    Мысли от прошедшей через herbalife : 1) неоправданно дорого 2) отнимает свободу выбора - сначала таблетки по имени добавки, затем еда И так три раза в день, как бы чего не забыть или не перепутать, я себя целый месяц чувствовала как больная на определенном режиме. Вывод: те же деньги лучше потратить на более качественные продукты и пользы будет больше для здоровья и бюджета
  • R14i richerd / 09.01.11 11:38
    И тут одна реклама...
  • LaMilonguera / 25.12.10 20:20
    Йога каждое утро по часу, и забудете что такое лишнии вес. Тяжело? По привычке-не тяжело. час отстоял на голове, и весь день ешь что хочешь. ещё, йога очен# хорошо регулирует аппетит, как-то не хочется ни жирного, ни сладкого... И настроение- меня мало что может выбить из равновесия. я занимаус# 20 лет, мне в 45 никто бол#ше 33 не дает. всем удачи и здоровия!
  • Олег Москва / 23.12.10 00:48
    ..Конкретная пропаганда "своих продуктов", не всегда полезных... (бляха-муха, терпеть их не могу аж с 1992 года, когда они начали массированную "движуху" своих чудо-товаров на территории бывшего СССР и сколько людей тогда отдавали последнее...) обливание холодной водой (постепенное, ну и снежком можно обтереться немного зимой), простая ходьба хотя бы по полчаса в день, простое питание: гречка, овощи, отварная картошка, творог,свекла с капустой, рыба нежирная, постное мясо (иногда)...et cetera... и, главное, позитивное настроение...уверен, что поможет... Удачи!!! и меньше верьте Рекламе...
  • Кошечка888 / 22.12.10 17:39
    Примитивная статья с абсолютно устаревшими данными. Многие изобретатели диет уже не только почитателей уморили, но и сами умерли. Как же не будешь поправляться, если нет натуральных продуктов. Казалось бы нежирное отварное мясо не способствует прибавке массы тела, но это было раньше, когда телку и курочек холила и лелеяла тетя Маруся. А что сейчас - вместо нормального сена и комбикорма одни гормоны. А каким может быть мясо той же курицы выращенное за 2-3 месяца, если должно расти 4-8 месяцев. А хлеб? Его теперь тоже делают на скорую руку: вместо обычных дрожжей - генно-модифицированные, которые не просто поднимаются, а вскакивают через 15 мин. Естественно, обычный человек, который не так-то много и ест, полнеет, т.к образно говоря лопает гормоны, как Шварцнеггер. Безусловно, все это очень опасно и является скрытой угрозой человечеству. Употребление гормонов показано только тяжело больным людям, причем в крайних случаях, когда все возможные способы лечения уже использованы. И эти люди,конечно,сильно полнеют, у них снижается иммунитет, потенция (вспомните соревнования по культуризму- горы мышц с микрояйцами и микрочленом).Поэтому получается, какую бы вы не использовали диету, эффект будет минимальным. Отсюда вывод: никаких диет, просто кушайте все, но не много, получайте от еды удовольствие. А то получается не жизнь, а сплошная борьба- с чувством голода, с каллориями, с лишним весом, со стрессом и т.д и т.п.
  • Чайк@ Урал, Интернет / 22.12.10 07:18
    Фирма "Гербалайф"???
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору