Гемокод — модная диета по анализу крови

И трескают хотя бы раз в день эти расфуфыренные особы так приевшуюся нам картошечку, терроризируя своих поваров придирками: то обжигающее горло и губы блюдо подали, то недостаточно соленое, то слишком масла много положили… Ведь им, так пристально следящим за всеми изменениями, происходящими в медицине и диетологии, как никому другому известно, что среди причин, сокращающих здоровую, полноценную жизнь, одно из первых мест занимает нерациональное питание. И российские знаменитости, уяснив, что можно избавляться от болезней и лишних килограммов, кушая здоровую пищу, поспешают в www.36-6.com, …

автор Станислав Полупанов

На правах рекламы

Похудевшая после теста ГемокодГоворят, что худющие селедки — заморские кинодивы и модели, да завидующие им в количестве нулей, вырисованных на гонорарах за успешно сыгранную роль или за участие в показе мод, российские звезды нынче худеют, не прилагая к этому ни малейших усилий.

Силы свои они как раз экономят на то, чтобы донести до дома полученный за труды праведные чек на энную сумму денег. А фигуру в состоянии железнодорожной шпалы поддерживают, не глотая пилюли, не отказывая себе в сладостях, не потея в тренажерных залах и не плавая в хлорированной воде бассейна. Они, однажды не побоявшись человека в белом халате, сдали свою кровь на анализ и получили результаты теста с загадочным названием Гемокод, где им черным по белому доктор прописал: ешь то, что не отравляет твой организм (например, ананасы, картошку вареную, карася фаршированного…) и ни в коем случае не злоупотребляй анчоусами, оливками и морской капустой.

И трескают хотя бы раз в день эти расфуфыренные особы так приевшуюся нам картошечку, терроризируя своих поваров придирками: то обжигающее горло и губы блюдо подали, то недостаточно соленое, то слишком масла много положили… Ведь им, так пристально следящим за всеми изменениями, происходящими в медицине и диетологии, как никому другому известно, что среди причин, сокращающих здоровую, полноценную жизнь, одно из первых мест занимает нерациональное питание. Любая пища оказывает ежедневное влияние на все системы нашего организма, вызывая или ухудшая течение хронических заболеваний или, наоборот, способствуя поддержанию необходимого баланса, предупреждая развитие заболеваний.

И российские знаменитости, уяснив, что можно избавляться от болезней и лишних килограммов, кушая здоровую пищу, поспешают в медицинский центр www.36-6.com, который с помощью анализа крови и последующей эндокринолога предлагает протестировавшемуся подробную таблицу полезных и вредных продуктов и другую информацию, которая поможет питаться в соответствии с требованиями твоей крови.

Программа предполагает, что такое питание может дать необычные и почти немедленные результаты в борьбе с аллергией, может очень быстро вызвать потерю лишнего веса, восстановить нормальную выработку инсулина, избавить от неприятных проблем с пищеварением, увеличить энергию и выносливость, уничтожить экзему, справиться с импотенцией. Она поможет бороться с серьезными болезнями, такими как рак и сердечно-сосудистые заболевания, избежать распространенных вирусных инфекций, вывести из организма токсины и замедлить процесс разрушения клеток, который сопровождает старение.

Думается, что здоровье и красота никогда не бывают лишними, поэтому, потеснив звезд в желании выглядеть на все сто, стройными рядами в www.36-6.com побежим и мы, те, кому не щуриться от света софитов и не дефилировать в умопомрачительных нарядах по подиумам и концертным площадкам.

Тем более, как утверждают специалисты, тест Гемокод рекомендован всем взрослым людям, а также спортсменам, людям, увлекающимся фитнесом, женщинам, готовящимся к зачатию ребенка, людям, страдающим ожирением и некоторыми хроническими заболеваниями.

Многие диеты, в отличие от программы Гемокод, предполагают ограничения в количестве и разнообразии пищи. Таблетки для похудания, пищевые добавки и кодирования рассчитаны на всех. Программа Гемокод — это индивидуальный подход к каждому, ведь человеческий организм индивидуален и неповторим, будь ты сладкоголосым небожителем или простой секретаршей — аккумулятором гнева начальника.

Думаешь, что на грани фантастики по крови определить, чем тебе можно баловать свой желудок ему не во вред? Ничего подобного! Пройди тест и получи анализ реакции небольшого количества твоей крови к 130 продуктам из повседневного меню. Ведь факт, что кому-то нельзя есть бананы, а другому, наоборот, можно. Зато тебе только на пользу пойдут всевозможные цитрусовые, а подруге — навредят. Полезное примечание для ленивых особ: соблюдение программы питания Гемокод, не требует подсчета калорий.

Итак, убедила, что нужно идти в ногу со временем. Красивой и здоровой! В тысячу раз лучше избалованных славой актрис и певичек. Чтобы мужчины тянулись к тебе, как птицы на юг. Ведь ты этого достойна!

Источники:

http://www.gemokod

https://lifestyle.segodnya

Микровоспаления: что это и чем они опасны

Рассказываем про еще одну неочевидную причину плохого самочувствия.

автор Дарья Сизова

Хроническое воспаление повышает риск депрессии и возрастных заболеваний.

Про микровоспаления сейчас говорят много, но информация противоречивая. Кто-то называет их главной причиной раннего старения, кто-то утверждает, что именно с них начинают развиваться опасные болезни. Но за модным термином стоит хорошо изученный механизм организма: хроническое воспаление низкой интенсивности. Видимых симптомов мало, но анализы (С-реактивный белок, интерлейкин-6 и фактор некроза опухолей-альфа) остаются повышенными. Разбираемся, чем опасно такое состояние и что с ним делать.

Почему это опасно, если ничего не болит

Хроническое воспаление повышает риск ряда заболеваний, которые могут нанести серьезный урон здоровью.

  • Сердечно-сосудистые заболевания. Воспаление участвует в образовании бляшек в сосудах и повышает риск инфаркта и инсульта, даже у людей без очевидных факторов риска.
  • Диабет 2 типа. Хроническое воспаление мешает клеткам нормально реагировать на инсулин — это один из путей, по которым развивается инсулинорезистентность.
  • Онкологические заболевания. Ряд видов рака связан с хроническим воспалением как одним из запускающих механизмов.
  • Депрессия. У людей с депрессией уровень одного из ключевых воспалительных маркеров стабильно выше, чем у здоровых.

Основные причины появления микровоспалений

Большинство факторов, из-за которых развиваются микровоспаления, вызваны особенностями образа жизни (и это можно изменить).

  • Наличие висцерального жира. Жир вокруг внутренних органов производит вещества, которые постоянно поддерживают воспаление. Чем его больше, тем выше фоновый воспалительный фон.
  • Потребление ультрапереработанных продуктов и сахара. Они нарушают микрофлору кишечника и повреждают его стенки. Эти процессы запускают воспаление.
  • Хронический недосып и стресс. Повышают уровень гормона стресса кортизола, который усиливает воспаление .
  • Курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни. Каждый из этих факторов поддерживает воспаление.
  • Возраст. Эту причину нельзя изменить, но с годами фоновое воспаление растет даже у здоровых людей.

Как понять, что это воспаление

Специального анализа на микровоспаление не существует. Есть высокочувствительный СРБ — маркер, который врачи используют для оценки сердечно-сосудистого риска. Но его незначительное повышение в анализах — не диагноз, всегда нужна консультация врача и тщательный сбор анамнеза. 

Что делать, чтобы его снизить

Хроническое воспаление обратимо. Самый большой эффект дает смена образа жизни и системная работа над общим состоянием здоровья.

Контролируйте питание

Многим пациентам с микровоспалением рекомендована средиземноморская диета: потребление оливкового масла, жирной рыбы, орехов, бобовых, овощей и цельнозерновых. Важно снизить количество добавленного сахара и исключить переработанные продукты из ежедневного рациона.

Регулярно двигайтесь

Физическая активность снижает воспаление через улучшение реакции клеток на инсулин и здоровье сосудов. Старайтесь добавлять в рутину 30 минут активности 5 раз в неделю — это может быть любой спорт или активные прогулки.

Спите 7–9 часов в сутки

Совет универсальный, но он работает и в этом случае. При хроническом недосыпе в крови растет уровень кортизола, который усиливает воспаление. Режим важен не меньше продолжительности: регулярное время отхода ко сну стабилизирует работу иммунной системы.

Худейте, если у вас есть лишний вес

Висцеральный жир вокруг внутренних органов непрерывно производит провоспалительные вещества. Даже небольшое уменьшение быстро снижает воспалительные маркеры.

Работайте со стрессом

Хронический стресс постоянно повышает кортизол, который поддерживает уровень воспаления. Делайте медитации, дыхательные практики, перерывы и все, что снижает уровень тревоги — тогда и уровень воспаления тоже станет ниже.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру