Звезды, которые забеременели после 40

Давайте познакомимся с некоторыми знаменитостями, которые забеременели после 40, и узнаем, кто из них откровенничает об этом опыте, а кто предпочитает не распространяться.

автор Виктория Викторова

Риск осложнений беременности сильно повышается после 40, само зачатие становится менее вероятно, даже при использовании искусственного оплодотворения. В последнее время стало популярно использование чужих яйцеклеток, но в Голливуде об этом говорят неохотно.

Давайте познакомимся с некоторыми знаменитостями, которые забеременели после 40, и узнаем, кто из них откровенничает об этом опыте, а кто предпочитает не распространяться.

 

Холли Берри

Родив дочь Налу в 41 год, Холли Берри объясняет, что долго ждала этого, но не прибегала ни к какому лечению или операциям. Забеременев второй раз в 46 лет, она сказала, что это было естественное зачатие, ставшее полной неожиданностью.

«Я думала, что со мной такого уже не случится. Поэтому это было большой неожиданностью и большим чудом», — сказала Берри CNN.

 

Сальма Хайек

Как и многие другие знаменитости, забеременевшие после 40, Сальма не скрывала своего беспокойства по поводу того, что так долго откладывала рождение ребенка. «Было довольно трудно ждать так долго, но сейчас лучшее время, потому что я сделала так много всего в этой жизни. Сейчас можно просто расслабиться и быть матерью. Я думала, мне придется хорошо потрудиться, чтобы забеременеть, но потом это просто случилось само собой», — сказала она в интервью Опре Уинфри.

 

Лора Линни

Выйдя замуж второй раз в 45 лет, Линни, наконец, стала матерью в 49. Актрисе удалось сохранить беременность в секрете, поэтому ходили слухи о том, что она прибегла к услугам суррогатной матери.

 

Мэрайя Кэри

Кэри, ставшая матерью близнецов в возрасте 43, публиковала множество фотографий во время беременности.

Кэри, ставшая матерью близнецов в возрасте 43, публиковала множество фотографий во время беременности. В отличие от других знаменитостей, забеременевших после 40, она делилась с поклонниками каждой деталью, включая свои попытки отложить роды. «Близнецов надо было удерживать внутри как можно дольше. Это жертва, которую было необходимо принести. Можно сказать, что я была беременна 47 недель», — объяснила она во время своего выступления на канале HSN.

 

Николь Кидман

Еще в браке с Томом Крузом она усыновила двоих детей, а потом еще и пополнила ряды знаменитостей, забеременевших после 40. Она родила дочь в 41 год после лечения, однако когда они с мужем Китом Урбаном решили завести второго ребенка, они прибегли к услугам суррогатной матери.

 

Джина Дэвис

Мало кто из знаменитостей, родивших после 40, решался на второй раз, но Джина Дэвис родила сына в 46 и близнецов в 48. Хотя за две беременности она набрала много лишнего веса, она не стеснялась показываться на красной ковровой дорожке.

 

Сьюзан Сарандон

Родив дочь в 38 лет, Сьюзан Сарандон решила не останавливаться и беременела еще два раза. Она стала мамой в 43 и 46 лет. А недавно она стала бабушкой в возрасте 67 лет.

 

Брук Шилдс

Брук не скрывала и свою послеродовую депрессию, с которой боролась после первой беременности.

После неудачных попыток искусственного оплодотворения в 37 лет Брук Шилдс потеряла надежду стать матерью во второй раз. И хотя ее первая беременность стала возможной лишь после шестой попытки, актриса все же смогла родить ребенка после 40. Она забеременела естественным путем и родила дочь. Брук не скрывала и свою послеродовую депрессию, с которой боролась после первой беременности.

 

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру