Укрепляет зубы и возвращает красоту: неочевидные полезные свойства красной икры

Лучше почаще баловать себя деликатесом

автор Ольга Белозерова

В нашей стране красная икра является неотъемлемым атрибутом новогоднего стола. Однако в другое время люди достаточно редко балуют себя этим продуктом. При этом чаще потребители обращают внимание на вкусовые качества икры, забывая, что также она является очень полезным продуктом, который помогает укрепить организм, а еще отлично зарекомендовал себя в сфере косметологии. Женский журнал «Клео.ру» рассказывает о неочевидных полезных свойствах красной икры.

Укрепляет зубы

Регулярное употребление икры помогает на долгие годы сохранить идеальную улыбку. Как известно, именно улыбка располагает людей (разумеется, если демонстрировать окружающим жемчуг крепких здоровых зубов). В красной икре содержится много витамина A, который предотвращает кровоточивость десен, укрепляет зубную эмаль и в целом хорошо себя зарекомендовал в комплексном подходе по ходу за зубами.

Повышает эластичность кожи

Также представительницы прекрасного пола, которые часто балуют себя красной икрой, вряд ли имеют проблемы с кожей. Этот продукт помогает повысить эластичность и упругость кожи, что является крайне важным в вопросах сохранения красоты на долгие годы. Диетолог Вера Андреева напомнила, что в икре есть много Омеги−3, запускающей процесс выработки гормона адипонектина, который сильно влияет на синтез коллагена. Как известно, именно коллаген продлевает молодость и сохраняет сияющий вид кожи. Девушки, которые любят лакомиться икрой, практически никогда не чувствуют стянутость и сухость кожи, так как кожные покровы получают все необходимое из этого вкусного и полезного продукта.

Улучшает работу мозга

А еще красная икра помогает бороться со стрессом и улучшает работу мозга. Если хотите как можно дольше оставаться в добром уме и твердой памяти, обязательно почаще балуйте себя икрой. Дело в том, что в продукте содержится важная для организма аминокислота – триптофан. Если этого микроэлемента не хватает организму, человек становится раздражительным и больше подвержен стрессовым ситуациям. А Омега−3, помимо прочего, улучшает память и когнитивные функции. Кроме того, содержащиеся в красной икре вещества замедляют процесс старения клеток мозга. Этот деликатес – действительно очень полезный и важный для организма продукт.

Профилактика анемии

К сожалению, нередко представительницы прекрасной половины человечества сталкиваются с таким серьезным и опасным заболеванием, как анемия. Это происходит из-за нарушения синтеза эритроцитов. К таким проблемам приводит дефицит витамина B12 и железа. Эти микроэлементы в изобилии присутствуют в составе красной икры, так что она хорошо помогает в профилактике недуга.

Свое лицо, но лучше: 4 процедуры без радикальных изменений

В трендах косметологии сейчас все начинается с правильного профессионального ухода — спросили у эксперта, на что стоит тратить деньги. 

автор Дарья Сизова

процедуры вместо пластики

Сегодня самый популярный тренд — ухоженное, отдохнувшее, молодое лицо. Черты и несовершенства не скрывают, а сохраняют, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и пройти по пути естественного старения. 

Но такой подход невозможен без хорошей базы ухода, которая будет укреплять каркас, стимулировать выработку собственного коллагена и давать то самое здоровое сияние изнутри. Наталия Ямазаки, ведущий бренд-технолог бьюти-пространства Faceology, рассказала, какие процедуры стоит делать регулярно.

1. Атравматичная чистка

Как и в домашнем уходе, качественное очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей. Хорошая профессиональная чистка сделает эпидермис гладким и мягким. 

Сначала мастер бережно размягчает поверхностные ороговевшие клетки. Затем при помощи ультразвуковой лопатки проведет чистку. После обработает кожу аппаратом Дарсонваль и наносит маску по типу и потребностям кожи. Если у вас жирный тип, рекомендуется делать чистку раз в месяц. Для остальных типов нужно ориентироваться на состояние кожи.

2. Карбокситерапия

Эта процедура быстро вернет здоровое сияние — результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становится сияющей, гладкой, а тон лица — более ровным. 

Первый этап — глубокое очищения кожи. После — применение специального бустера, который обеспечивает глубокое и длительное увлажнение, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины. Далее наносится альгинатная маска, которая способствует проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. В конце обязательно наносят увлажняющий крем с SPF 30.

3. Массаж лица

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении, даже если мы этого не замечаем. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если не снимать это напряжение, могут начаться непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Если регулярно делать массаж, можно визуально скорректировать контуры лица, сделать их более четкими, поддерживать мышцы лица в тонусе. 

Процедура  улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, помогает справиться с отечностью и усиливает лимфодренаж. А еще массаж — это приятные прикосновения, от которых расслабляется весь организм, снижается тревожность. Курс помогает избавиться от стресса, дает положительные эмоции, которые помогают поддерживать состояние во время депрессивных эпизодов.

4. Массаж коруги

Этот тип массажа отличается от обычного. Классический воздействует на кожу и поверхностные мышцы, а коруги —  с тем, что под ними. Мастер давит на костные структуры: линию челюсти, скулы, лоб. Ощущения могут быть даже немного болезненными. 

Но из-за глубины воздействия результаты более выраженные: уходит отечность, контур лица становится четче, скулы выглядят более выраженными за счет того, что ткани буквально «встают» на место. Японские КТ-исследования по схожим техникам зафиксировали реальный сдвиг мягких тканей и подъем скуловой зоны после курса.

Процедура занимает около 60 минут и завершается маской-бандажем, чтобы зафиксировать результат — ткани после интенсивного воздействия нужно удержать в новом положении, пока они не «запомнили» его. 

Первые изменения заметны после 3–4 сеансов, полный курс — 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно одного сеанса в неделю или курса раз в полгода.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру