Сияние вместо отеков: как разработка Оксаны Илюшиной сокращает реабилитацию после сложных процедур

Пандемия и ограничения, вызванные коронавирусом, резко повысили популярность косметологических услуг.

автор Катерина Кулагина

По данным «Коммерсантъ», за первые два месяца 2021 года спрос на аппаратные и инъекционные процедуры вырос на 86%. Несмотря на то, что косметологические салоны и клиники периодически закрываются в рамках пандемических ограничений, это не останавливает желающих улучшить свою внешность. Один из главных вызовов, который в нынешних условиях стоит как перед врачами, так и перед пациентами – восстановление после процедур. Оно должно быть быстрым и контролируемым.

Известная врач косметолог-дерматолог Оксана Илюшина, опираясь на свой 20-летний опыт работы, разработала уникальный метод, основанный на применении глутатиона в комплексе с витаминами группы В после подтяжки лица. Технология новая, однако первые результаты впечатляют: при использовании инновационной разработки Оксаны Илюшиной кожа восстанавливается быстрее, становится более упругой, сияющей, а эффект от операции более выраженный.

«Учитывая, что пандемия никуда не ушла, мы все понимаем, что в любой момент или могут ввести новые ограничения, или же наш пациент может заболеть и оказаться на месяц на самоизоляции. Поэтому восстановление с глутатионом оказалось крайне востребовано», – рассказывает Оксана Илюшина.

Разработкой этой методики врач занялась еще несколько лет назад, когда стала внедрять малоинвазивные, то есть, безоперационные, методы коррекции внешности.

«Например, нитевой лифтинг считается малоинвазивной процедурой и проводится не пластическими хирургами, а врачами-косметологами. Однако после нитевого лифтинга все равно требуется реабилитация. Нужно, чтобы быстрее спала отечность, прошли гематомы. Восстановление после процедур комплексное, оно включает ряд запретов, например, на посещение солярия в первые дни после манипуляции, также важно использовать антисептики и не наносить косметику», – поясняет Оксана Илюшина.

Глутатион в косметологии начал применяться относительно недавно. Это молекула, состоящая из трех аминокислот – цистеина, глицина и глутамина. Врачи проверяют уровень глутатиона в организме в рамках комплексных обследований, а в косметологии его применяют для борьбы с акне и чрезмерной пигментацией. 

Особенность разработки Оксаны Илюшиной в том, что она использует глутатион в качестве вещества для реабилитации, омоложения кожи, причем, не в чистом виде, а в комплексе с витаминами группы B – для лучшей усвояемости. 

«Важным эффектом является также похудение лица. С такой проблемой нередко сталкиваются даже люди довольно стройные, в том числе те, кто посещает регулярно спортзал. Во многом полнота обусловлена потерей тонуса мышцами. Применение глутатиона возвращает мышцам эластичность, лицо перестает «плыть», за счет чего кажется худее», – поясняет Оксана Илюшина.

Свои наработки Оксана Илюшина не скрывает ни от пациентов, ни от коллег по цеху. Сейчас она проводит обучающий проект, посвященный антивозрастным капельницам на базе клиники Beauty Clinic в Таганроге. Это семейное предприятие, Оксана Илюшина основала его вместе с мужем и братом. 

«Клиника открылась совсем недавно, но я рассчитываю, что со временем она превратится в полноценный центр обучающих мероприятий для коллег-косметологов и просветительских акций для наших пациентов», – объясняет врач.

Именно в Beauty Clinic Оксана Илюшина ведет мониторинг пациентов после применения глутатиона и тщательно фиксирует результат.

«Так как сам по себе метод новый, то важно понимать дозировку, вести мониторинг изменений внешности пациентов. Глутатион не вызывает опасных реакций, кроме того, я тщательно выбираю дозировку и в каждом случае получается индивидуальный подход к пациенту. Но моя цель – создать стандартизированные протоколы, чтобы в любой клинике врач мог понимать, сколько препарата в каком случае использовать», – говорит Оксана Илюшина.

В отрасли косметологии она работает более 20 лет, а по профессии – акушер-гинеколог. 

«Когда я только стала работать в отрасли, многие методы, которые сейчас привычны, только зарождались. Было непонятно, в каком направлении будет идти развитие, поэтому я изучала все», – вспоминает Оксана Илюшина.

Уникальные знания помогли Оксане Илюшиной создать еще одну методику – для похудения лица. Комплекс включает в себя специальный моделирующий массаж лица, лимфодренажные упражнения и применение домашнюю косметику. 

Обучение Оксана Илюшина проводит онлайн, но надеется, что когда пандемия закончится, она станет организовывать очные мастер-классы.

«Конечно, и онлайн очень много можно рассказать и объяснить. Но когда мы говорим про массаж лица, то крайне видеть каждую мышцу, которую разминает врач. Далеко не всегда это можно разглядеть на мониторе. К тому же, личное общение на мастер-классе получается более живым, чем на онлайн-встрече», – считает Оксана Илюшина.

Косметологу есть, с чем сравнивать. С начала двухтысячных она провела десятки мастер-классов, обучающих занятий. Кроме того, еще с момента работы главным косметологом в легендарной саратовской клинике «Бегущая по волнам», Оксана Илюшина, руководившая коллективом из 42 человек, наладила методику обучения специалистов. Она сама составляла программу, формировала методические материалы, читала лекции.

«Обучение новейшим методам в косметологии, как правило, проводится в формате курсов. Их организуют как отдельные врачи, так и клиники. Кроме того, очень есть курсы для косметологов на базе Медико-гуманитарного института  дополнительного профессионального образования. В этом году, кстати, я вошла в состав экзаменационной комиссии по этим курсам», – говорит эксперт и подчеркивает: главное условие эффективного обучения – личная заинтересованность. 

Сама Оксана Илюшина тоже постоянно учится. «Ежегодно я прохожу курсы повышения квалификации, а также слежу за новинками – когда появляется новый препарат или методика, сразу записываюсь на курсы. Что-то потом применяю, что-то – нет. Не все новинки удачные, но я считаю, что знать о них надо обязательно», – резюмирует Оксана Илюшина и подчеркивает, что именно так и нарабатывается тот самый опыт и знания, позволяющий найти оптимальный подход к каждому пациенту.

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Фото: magnific.com / @lifeforstock

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

  • Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
  • Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
  • Нарушается водно-солевой баланс.
  • Учащается сердечный ритм.
  • Снижается концентрация и работоспособность.
  • Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

  • Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • пожилые;
  • беременные;
  • люди с эндокринными нарушениями;
  • те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь 

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления. 

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Фото: magnific.com

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь 

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Фото: magnific.com

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

  • Спутанность сознания или дезориентация;
  • резкое ухудшение самочувствия;
  • выраженная слабость, невозможность встать;
  • высокая температура тела на фоне жары;
  • прекращение потоотделения при перегреве;
  • учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект. 

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Фото: www.magnific.com

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Фото: magnific.com / @kroshka__nastya

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

  • Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
  • Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами. 
  • Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

Фото: magnific.com

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: magnific.com / @katemangostar

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям. 

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Фото: magnific.com

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

  • Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
  • Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
  • Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
  • Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
  • Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру