Прививка от коронавируса: реальные отзывы сделавших

Делать ли прививку от коронавируса? Реальные отзывы людей, сделавших прививку. Какую реакцию дает организм молодых и пожилых людей? Какие симптомы считаются нормальными?

автор Моника Микаия

Перед тем как сделать прививку от коронавируса, многим хочется ознакомиться с реальными отзывами людей, прошедших эту процедуру. Следует помнить, что на каждого человека вакцина может подействовать по-разному. Однако симптомы у большинства людей, привитых от COVID-19, были схожи. 

Отзывы о прививке

Люди, сделавшие прививку от коронавируса, поделились реальными отзывами о том, как перенесли вакцинацию.

Проводится она в 2 этапа, обычно укол ставят в верхнюю часть плеча. Для некоторых прививка проходит болезненно, а место, куда была введена вакцина, начинает зудеть. Поэтому к процедуре следует подготовиться не только физически, но и морально.

yandex_ad_1

Отзывы молодых людей

Существует мнение, что молодые люди, сделавшие прививку от коронавируса, переносят последствия легче. Однако настоящую ситуацию можно узнать, только ознакомившись с реальными отзывами вакцинировавшихся. 

Александра

«Я астматик. В период строгой самоизоляции из дома старалась не выходить. Даже еду и таблетки заказывала на дом. Не хотелось мне лежать на аппарате ИВЛ. Да и уверенности в том, что я бы излечилась от коронавируса без серьезных последствий, не было.

Зимой решила, что пора вакцинироваться от серьезного заболевания. В семье я стала не единственной, кто сделал прививку. Моему примеру последовали мама и отчим. 

Интересно! Нужен ли тест на коронавирус для перелета по России в 2021 году

Первую прививку я перенесла сложно. У меня 3 дня держалась высокая температура — 39°. Знобило жутко, слабость сохранялась неделю. Из кровати я не вылезала. 

Когда вакцинировалась второй раз, уже морально подготовилась к последствиям. Но ничего подобного не произошло. К вечеру я была вялая, хотелось просто лежать. С утра проснулась в отличном настроении и чувствовала себя хорошо. У родителей серьезных симптомов после прививки не было, только легкая слабость». 

Роман

«Прививку решил сделать, когда заболел мой одногруппник. Последствия вируса он перенес очень тяжело, лежал в больнице на аппарате ИВЛ. Через неделю после этого происшествия я обратился в поликлинику. 

В день прививки мне назначили осмотр. Доктор удостоверился, что никаких симптомов ОРВИ, простуды и другого заболевания у меня нет. После меня вакцинировали в первый раз. Укол был безболезненный, но к вечеру место прививки начало зудеть. 

На следующий день я проснулся и почувствовал слабость. До позднего вечера пролежал в кровати, аппетита не было, как и желания что-либо делать. Температура у меня не поднялась даже до 37°. Больше никаких симптомов я не обнаружил.

На второй день меня также осмотрел доктор и отправил на прививку. Я не почувствовал ничего как во время укола, так и после него. Не жалею, что сделал инъекцию, перенес все в разы легче, чем мой товарищ».

Татьяна

«Каких-то серьезных причин, чтобы сделать прививку, у меня не было. Решила, что не хочу переболеть коронавирусом или, еще хуже, стать переносчиком и кого-то заразить. Поэтому записалась на вакцинацию и после стандартного осмотра в поликлинике сделала инъекцию. 

yandex_ad_2

К вечеру у меня поднялась температура до 38°. Сильно начала болеть голова, я почувствовала слабость и легла спать. На следующий день было уже лучше, температура спала до 36,8°. Пить обезболивающие я не стала. 

Интересно! Почему нельзя мочить прививку от коронавируса

На повторную вакцинацию я еще только пойду. По словам коллеги, она переносится легче. Буду на это надеяться».

Отзывы людей 60+

Пожилые люди, сделавшие прививку от коронавируса, тоже поделились реальными отзывами. Не у всех вакцинация проходит гладко, но серьезных последствий пока выявлено не было. Учитывая, что люди, относящиеся к категории 60+, находятся в зоне риска, большинству из них необходимо привиться, а перед процедурой подготовиться морально.

Людмила

«Решила сделать прививку, поскольку работаю в государственном учреждении. Каждый раз при малейшей простуде думаю на коронавирус. После очередного клиента с признаками заболевания поняла, что своим здоровьем рисковать не хочу. 

В день прививки провели осмотр и сделали укол. Инъекция быстрая и безболезненная. О последствиях врач предупредил. Сказал, что следует ожидать повышения температуры и слабости. Также могут появиться: головная боль, озноб, ломота, зуд в месте инъекции. 

Серьезных последствий вакцинации у меня не было. Ощущение, что я просто переболела ОРВИ за пару дней. У меня держалась температура в 37°, я чувствовала слабость. Других симптомов не было. Обезболивающие принимать не пришлось. Вторую вакцину еще не делали».

Реакция у всех индивидуальная. Симптомы, по словам доктора, проходят за 1-3 дня. 

Федор

«Пока я сделал только одну прививку. Перенес ее тяжеловато. Вечером температура тела достигла 38,5°. Начала сильно болеть и кружиться голова. В месте укола были очень неприятные ощущения. Но обо всем этом доктор меня заранее предупредил. 

На 2-й день симптомы начали проходить. Следующие сутки я провел уже за своими привычными делами. Но сильно старался не напрягаться. Спустя 3 дня после вакцины, утром у меня пошла носом кровь. Не знаю, что это было. Когда пойду на повторный укол, обязательно во время осмотра уточню у врача, нормальная ли это реакция».

Владимир

«Подрабатываю на полставки охранником. Мимо меня каждый день проходит много народу. Не хочется от кого-то заразиться, поэтому решил сделать прививку. Как и полагается, предварительно прошел осмотр.

Первую вакцинацию я перенес легко, ничего не болело. Только в первый день была температура 37°. С утра проснулся уже бодрым. На 3-и сутки я уже отправился на пробежку. 

Перед повторным уколом я также прошел осмотр у терапевта. Инъекция была быстрая и безболезненная. Последствий после нее я не ощутил вообще. Теперь можно работать спокойно и выходить на улицу, не боясь заразиться».

Итоги

Ознакомившись с реальными отзывами людей, сделавших прививку от коронавируса, можно морально подготовиться к вакцинации. Конечно, у каждого человека организм по-своему реагирует на инъекцию. Однако ряд симптомов у привитых сходится, поэтому об протекании и длительности последствий можно узнать из рассказов людей, перенесших прививку.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal