Поможет ли маска от коронавируса здоровому человеку

Поможет ли маска от коронавируса здоровому человеку на самом деле. Ее эффективность на улице и в метро, когда надевать обязательно.

автор Станислав Полупанов

ВОЗ постоянно дает рекомендации и разъяснения по разным вопросам, которые интересуют людей в период пандемии. Есть мнения экспертов и о том, поможет ли маска от коронавируса здоровому человеку на самом деле на улице, в метро, при контакте с другими людьми.

Вирус и маска

В СМИ постоянно публикуют мнения о бесполезности медицинских масок. Недавно новостное агентство «Интерфакс» разместило подобное заявление и. о. директора НИИ гриппа при Минздраве России Д. Лиознова о том, что здоровому человеку легко заразиться коронавирусом и через защитную маску.

По его мнению, наиболее опасны мельчайшие капли с вирионами (вирусными частицами), которые проникают и через стерильную марлю, и через нетканую повязку. Именно они и представляют наибольшую опасность для здорового человека.

yandex_ad_1

Живой возбудитель немедленно старается попасть в клетки организма, после чего запускается процесс его активной жизнедеятельности. Для этого у коронавируса природой предусмотрено специальное приспособление – та самая корона, которая и служит механизмом взаимодействия и проникновения через защитные барьеры.

Лиознов уверен, что медицинская маска поможет больному человеку не распространять инфекцию – она задерживает капельки и брызги, которые содержат патогенный агент и выделяются при кашле. Ученый заверил, что ажиотаж вокруг медицинских масок поднят совершенно беспочвенно, поскольку от заражения они не спасают.

По-настоящему эффективными он считает только респираторы. А наиболее эффективны респираторы № 95, у которого есть специальный фильтр. Именно их рекомендуют надевать медицинскому персоналу, который постоянно контактирует с больными коронавирусом.

include_poll4294

Мнение экспертов ВОЗ

Разъяснения на тему, поможет ли ношение медицинской маски от заражения SARS-CoV-2 здоровому человеку, не столь однозначны. В них указывается, что есть несколько ситуаций, в которых такое защитное приспособление может принести определенную пользу.

На основании последних научных исследований и практических данных доказано:

  1. Простая маска помогает здоровому человеку удержаться от совершения привычных действий: контактировать руками, загрязненными в процессе передвижения по улице, с запретными зонами (слизистыми носа и рта). Однако для того, чтобы избежать таких действий, человек все равно должен контролировать свои действия. Не исключена вероятность того, что, задумавшись, он рефлекторно почешется.
  2. По мнению специалистов ВОЗ, совершенно излишне носить такие маски людям, находящимся на лечении в медицинских учреждениях. Персонал должен носить специальные респираторы, а пациенты могут не защищаться. 
  3. А вот пребывая в изоляции (на карантине после возвращения из-за границы), лучше использовать такие повязки. Далеко не факт, что все вернувшиеся из заграничной поездки, непременно инфицированы. В этом случае лучше носить средства защиты всем: для предотвращения потенциального заражения, во избежание распространения вируса, если таковой все же присутствует в организме.
  4. Ношение защитной повязки необходимо здоровому человеку в домашних условиях, если он ухаживает за инфицированным домочадцем, у которого болезнь протекает в легкой форме. Правда, в разъяснениях экспертов не указывается, поможет ли эта мера не заразиться от больного человека. Логично предположить, что если повязка бесполезна в метро, общественном транспорте и в магазине, то мало спасает и в домашних условиях.

Еще один аспект, когда одноразовая маска поможет здоровому человеку от коронавируса, да и от любой другой вирусной инфекции – если, отправляясь улицу, ее наденет человек, имеющий опасные симптомы.

Те, кто при насморке, интенсивном чихании, кашле, надевают защитную повязку при выходе на улицу или находясь в одном помещении со здоровыми людьми, частично предохраняют их от потенциального инфицирования.

yandex_ad_2

Еще один ответ от вирусологов по поводу того, оправдано ли постоянное ношение маски на улице: вентиляция легких, приток кислорода к внутренним органам и гибель вируса на открытом воздухе – вот три условия, при которых у здорового гражданина не разовьются гипоксия или одышка.

Нет никакого сомнения, что длительное ношение создаст благоприятную среду для размножения другой бактериальной инфекции. И в этом случае нет никаких препятствий для ее проникновения в пока здоровый организм. Так что, если нет респиратора № 95, лучше менять одноразовые маски каждые два часа.

Подведем итог

 

  1. Эксперты ВОЗ уверены, что нельзя безоговорочно отвергать ношение медицинской маски здоровым человеком.
  2. Она будет полезна в случае, если ухаживают за заболевшим в домашних условиях.
  3. Одноразовая маска может пригодиться для предотвращения контагиозного заражения.
  4. В какой-то мере она поможет тем, кто пребывает в помещении или общественном транспорте, но только в том случае, если ее регулярно менять.
  5. Лучше всего от коронавируса носить медицинский респиратор.

Источники:

doctor.rambler.ru

lenta.ru/news

www.crimea.kp.ru

yandex.ru

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com