Полезные свойства и противопоказания подорожника: что нужно знать

Узнайте о полезных свойствах подорожника и его противопоказаниях. Как правильно использовать подорожник в народной медицине и кому следует избегать его применения.

автор Станислав Полупанов

Многим известно о том, что подорожник полезен для нашего здоровья. Это травянистое растение широко применяется в народной медицине при различных заболеваниях. Однако, перед тем как его использовать, будет не лишним знать не только о полезных свойствах, но и о противопоказаниях подорожника. Это необходимо, чтобы не причинить вред своему здоровью и понять, действительно ли вам можно его применять. В этой статье Клео.ру поможет разобраться со всеми нюансами.

Полезные свойства подорожника

Подорожник славится своими лечебными свойствами, которые обусловлены его богатым химическим составом. Растение является источником каротина, лимонной кислоты, витаминов С и К, ферментов, гликозида аукубина, фитонцидов, дубильных веществ. Подорожник пользуется популярностью при борьбе с инфекционными заболеваниями, поскольку обладает антибактериальным и антисептическим действием. С этой целью растение зачастую применяют в виде отваров.

Подорожник эффективно снимает воспаление, его активно задействуют при лечении как внутренних органов, так и кожи. В последнем случае он проявляет ранозаживляющие свойства, что незаменимо при лечении порезов и ожогов. Подорожник является популярным отхаркивающим средством, его часто включают в состав сиропов от кашля.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Применение подорожника в народной медицине

Применение подорожника очень распространено в народной медицине в виде всевозможных отваров, примочек, настоев. Растение оказывает эффективное воздействие как противокашлевое средство, в борьбе с диареей, используется для заживления фурункулов, ожогов и ран. В последнем случае оно проявляет кровоостанавливающие свойства, вытягивает гной и ускоряет процесс восстановления.

Для применения подорожника в виде наружного средства и примочек можно использовать такой рецепт. Возьмите листья только этого растения или используйте его в равных пропорциях с листьями тысячелистника. Измельчите и разотрите их до состояния кашицы и выделения сока. Массу заверните в марлю и прикладывайте к пораженному участку кожи, зафиксируйте для более длительного действия. Меняйте повязку через каждые 2-3 часа.

Для лечения бронхитов, хронических гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки можно использовать водный настой листьев подорожника. Для его приготовления берут 2 столовые ложки сырья, которые заливают одним стаканом кипятка. Смесь прогревают в течение получаса на паровой бане при закрытой крышке, после чего остужают и процеживают. Такой настой пьют по 0,5 стакана за 15 минут до еды 3-4 раза в день. Также при необходимости его можно использовать и в виде примочек.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Противопоказания и возможный вред

Перед тем как применять растение в лечебных целях, важно знать, что подорожник для здоровья не только полезен, но и способен причинить вред. Противопоказаниями к его применению являются такие заболевания, как повышенная кислотность и язвенная болезнь желудка, гиперацидный гастрит. Это обусловлено тем, что в составе растения содержатся кислоты, способные усугубить течение данных заболеваний.

Также к числу противопоказаний относится повышенная чувствительность к компонентам подорожника, которая может спровоцировать аллергические реакции. Растение нельзя применять при лечении детей в возрасте до трех лет.

Подорожник стоит использовать с осторожностью в комбинации с противокашлевыми препаратами. Это обусловлено тем, что результатом может стать затруднение выведения мокроты из дыхательных путей. Если у вас возник подобный симптом, а также лихорадка или одышка, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Подведем итог

Теперь вы знаете, какими полезными свойствами обладает подорожник, каковы противопоказания к его применению. Владея этой информацией, вы сможете принять взвешенное решение о целесообразности использования этого растения в лечебных целях конкретно в вашем случае. Только с таким подходом вы сможете быть уверенными, что растение не причинит вреда вашему здоровью, а напротив, окажет максимальную пользу.

Модный образ — виджет Клео.ру

Можно ли замедлить старение иммунитета и нужно ли это делать

Очередной биохак в попытке обмануть время или реальный способ улучшить качество жизни — разбираемся в сложной теме.

автор Дарья Сизова

Можно ли укрепить иммунитет и замедлить его старение?

Цифра в паспорте не всегда совпадает с «возрастом» иммунитета: многое зависит от образа жизни, анамнеза заболеваний и даже от объема талии. Но и у «молодого» иммунитета в зрелом возрасте есть своя цена — узнали, что нужно делать и стоит ли оно того.

Что происходит с иммунитетом с возрастом

Главные изменения начинаются в тимусе — небольшой железе за грудиной, где созревают T-лимфоциты. Эти клетки распознают новые вирусы и бактерии и управляют работой остальной иммунной системы. После полового созревания тимус постепенно уменьшается, а его рабочую ткань замещает жир. 

Новых T-клеток становится меньше, и организм опирается на клетки памяти, натренированные на прошлых инфекциях. С уже знакомыми угрозами такой иммунитет справляется, а на новые реагирует медленнее и слабее. Параллельно нарастает хроническое вялотекущее воспаление, которое ученые называют инфламейджингом. У него нет симптомов, но оно влияет на развитие возрастных заболеваний, например сердечно-сосудистых.

Конкретный возраст старения иммунитета сегодня узнать невозможно — исследователи пытаются определить его по возрасту и характеристикам иммунных клеток или молекулярным маркерам, но общепринятого клинического метода не существует. Александра Разаренова, диетолог, гастроэнтеролог, член РОСНДП говорит, что более выраженные клинические последствия иммунного старения становятся заметны у людей старше 60-65 лет. Увеличивается риск тяжелого течения некоторых инфекций, могут появиться осложнения. 

Что ускоряет старение иммунитета

  • Лишний вес. Если ИМТ высокий, вырабатывается меньше новых T-клеток.
  • Недостаток клетчатки. Те, кто ест ее мало, тоже чаще оказывались в группе с «жировым» тимусом.
  • Мужской пол. У мужчин тимус перерождается чаще, чем у женщин.
  • Малоподвижный образ жизни. Большинство пожилых людей не набирает даже рекомендованных 150 минут аэробной нагрузки в неделю, хотя именно она поддерживает работу тимуса.
  • Загрязненный воздух и радиация. Исследователи называют их среди внешних факторов, которые усугубляют иммунное старение.
  • Генетические особенности, вредные привычки и прием отдельных лекарственных препаратов, влияющих на иммунную функцию. 

Почему старение иммунитета опасно

Александра Разаренова называет главным риском более тяжелое течение некоторых инфекций:

У пожилых людей чаще возникают осложнения гриппа, пневмококковой инфекции и других респираторных заболеваний. Люди старшего возраста относятся к группам повышенного риска тяжелого течения некоторых инфекций, особенно при наличии сопутствующих хронических заболеваний. Также организм слабее отвечает на вакцины. Для людей старшего возраста иногда разрабатывают специальные вакцины и схемы иммунизации. После перенесенной ветряной оспы вирус varicella-zoster сохраняется в нервных ганглиях. С возрастом может ослабевать специфический клеточный иммунный контроль над вирусом, что повышает вероятность его реактивации и развития опоясывающего герпеса

Как проверить, что иммунитет стареет

Конкретного анализа не существует. 

Иммунограмма показывает состояние иммунитета, а не его возраст — изменения в ней могут быть связаны с недавно перенесенной инфекцией, приемом лекарств и многими другими причинами. Если человек чувствует себя хорошо и не болеет необычными инфекциями, специально обследовать иммунитет только из-за возраста не нужно

— делится эксперт. 

Когда надо сделать обследование 

  • Повторные тяжелые инфекции;
  • инфекции, вызванные необычными возбудителями;
  • затяжное течение заболеваний;
  • другие признаки возможного иммунодефицита.

Расшифровывать анализы нужно только со специалистом в зависимости от клинической картины и анамнеза. Александра Разаренова предупреждает, что отклонения в иммунограмме не всегда говорят о старении иммунитета.

Что делать, чтобы иммунитет старел медленнее

Flat vaccine composition with happy protected vaccinated person people wearing medical masks and syringe vector illustration

Основа профилактики — скучные здоровые привычки: регулярная аэробная нагрузка не меньше 150 минут в неделю, нормальный вес, достаточно клетчатки в рационе и сон без хронического недосыпа. 

Александра Разаренова также упоминает вакцинацию как один из самых эффективных способов защитить пожилого человека от конкретных инфекций и их осложнений. График прививок после 50 лет стоит обсудить с терапевтом: врач подскажет, какие вакцины нужны с учетом возраста и состояния здоровья, в том числе от гриппа и опоясывающего лишая. 

Вакцинация не остановит старение иммунитета, но поможет сформировать специфическую защиту даже при возрастных изменениях

– отмечает Разаренова.

Анализы на витамины и микроэлементы также назначает врач, если подозревает дефицит. Принимать БАДы «для поддержки иммунитета» без показаний не нужно: пользы от них нет, а некоторые добавки нагружают печень.

Модный образ — виджет 290 px

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру