Здоровье

8 июня

Почему появляются язвы во рту: причины и способы лечения

Любые раны на слизистой ротовой полости доставляют массу неудобств. Они болят, мешают есть, пить, а также могут повлечь за собой другие неприятности в виде вторичной инфекции. О том, по каким причинам могут образовываться язвы во рту, и что с этим делать, рассказал Арам Давидян – врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC. Причины […]

автор Евгений Елисеев

Добавить Kleo.ru в источники Google

9 384

Любые раны на слизистой ротовой полости доставляют
массу неудобств. Они болят, мешают есть, пить, а также могут повлечь за собой
другие неприятности в виде вторичной инфекции. О том, по каким причинам могут
образовываться язвы во рту, и что с этим делать, рассказал Арам
Давидян – врач стоматолог-хирург, имплантолог,
пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC.

Причины
возникновения проблемы

Язвы – это специфические патологические образования,
которые образовываются на слизистой оболочке полости рта, могут локализоваться
в любой области. Бывает, что у человека появляются небольшие ранки, и затем сами
пропадают. Однако также они могут беспокоить длительное время, быть единичными
либо множественными и доставлять массу неудобств.

Основные причины образования язвочек:

1. Недостаточная
гигиена полости рта, вследствие чего формируется большое количество зубных
отложений – это негативно влияет на слизистую.

2. Заболевания зубов
и десен (например, стоматит).

3. Некачественно
установленные пломбы, ортопедические конструкции, которые раздражают поверхности
слизистой, механически ее травмируют, и, как следствие, образуются язвы.

4. Прием
лекарственных средств, которые провоцируют сухость во рту.

5. Химиотерапия,
лучевая терапия. Нарушают бактериальный баланс в полости рта и приводят к
появлению ранок.

6. Употребление
табачных изделий, вейпов и тому подобного. Это все перегревает слизистую и
нарушает ее здоровье.

7. Вирусные и любые
другие инфекции (например, вирус герпеса) могут вызвать множественные мелкие
высыпания.

8. Различные травмы
полости рта, ожоги.

9. Общее снижение
иммунитета.

Бывает, что образование язв спровоцировано сразу
несколькими причинами. Поэтому, если вас беспокоят ранки на слизистой ротовой
полости, своевременно обращайтесь к врачу, чтобы специалист назначил адекватное
лечение.

Когда точно пора к врачу?

При появлении одной ранки сразу же обращаться к специалисту не нужно, обычно мелкие образования исчезают сами. Однако, если язвочка беспокоит вас уже более 20 дней, если их много или они формируются регулярно, то это повод задуматься и выяснить причины проблемы. Также вас должна насторожить пусть и одна, но большая ранка на слизистой, которая вызывает сильные болевые ощущения либо когда она кровоточит.

Игнорирование проблемы, вызывающей боль и дискомфорт,
может привести к неприятным последствиям. К язвам способна присоединиться
вторичная инфекция, и поражения будут распространяться, ухудшать здоровье и
отрицательно влиять на все органы и системы.

Способы избавления от язв

Любая терапия начинается с диагностики. Врач может
назначить дополнительные анализы после осмотра и сбора анамнеза, чтобы
подтвердить либо опровергнуть свои подозрения, почему образовались язвы. Когда
причина выяснена, есть несколько путей устранения проблемы:

из полости рта
удаляется все, что может ее травмировать, раздражать;
осуществляется
санация;
подключаются препараты,
улучшающие регенеративные процессы;
пациенты получают
рекомендации по исключению из своего рациона тех продуктов, которые способны
дополнительно раздражать слизистую;
при вирусной
инфекции прекращаются все стоматологические процедуры, чтобы не провоцировать
ее распространение дальше, пока заболевание не пройдет;
для лечения
инфекций назначается общая медикаментозная терапия и местная противовирусная;
при проблемах с
полостью рта после химиотерапии назначаются спреи, различные полоскания, устраняющие
сухость полости рта. Если же ранки уже появились, рекомендуются местные препараты,
улучшающие регенерацию, а также осуществляется регулярное наблюдение таких
пациентов.

Для профилактики стоит внимательно относиться к
домашней гигиене, качественно очищать зубы и десны. В целом, все язвы на
слизистой полости рта при своевременной диагностике и правильном лечении быстро
проходят. Главное – выяснить причину и выстроить правильную тактику решения
проблемы.

Еда / Вино, Здоровье

28 июля

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

1 050

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути.

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение.

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени.

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом.

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих).

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок.

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру