Почему и как болит голова? Разговор с врачом-неврологом

Каждый второй человек на Земле знаком с головной болью, а каждый седьмой страдает от мигрени. Клео.ру побеседовал с экспертом о том, на что надо обращать внимание, если у вас разболелась голова.

автор Катерина Кулагина

Немного статистики

Как поясняет Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), регулярные головные боли – это одно из наиболее часто встречающихся расстройств нервной системы. Казалось бы, что такого? Если болит голова, многие просто принимают таблетку и продолжают вести обычный образ жизни. Но есть немало людей, которых головные боли буквально выбивают из колеи, существенно снижают качество жизни. Особенно актуально это, если речь идет о мигрени. 

В 2013 году были обновлены данные Глобального исследования бремени болезни (в рамках этой программы сотрудничают порядка 12 000 исследователей из 160 стран, поэтому ее данные обновляются сравнительно редко). Выяснилось, что мигрень занимает шестое место в мире среди причин инвалидизации. 

Подробнее о том, на что надо обращать внимание при головной боли, нам рассказал Николай Борисович Мясников, главный врач GMS Hospital, невролог, семейный врач.

Фото: архив пресс-службы GMS Hospita

– Какие бывают виды головной боли?  

– Самая распространенная – головная боль напряжения. Вызывает ощущение давления или стискивания с обеих сторон головы.

Мигрень включает в себя, помимо головной боли, и другие симптомы. Часто начинается с легкой головной боли, которая со временем усиливается, как правило она возникает с одной стороны. Боль пульсирующая, ломящая. Обычная физическая нагрузка может ее усиливать. Нередко возникает тошнота, вплоть до рвоты, повышается чувствительность к свету и звукам. Человеку хочется закрыться в темной комнате со звукоизоляцией.

Кластерные головные боли так же, как и при мигрени, поражают одну сторону головы. Возникают внезапно, в течение нескольких секунд. Иногда их сопровождает ощущение опущения верхнего века, может слезиться глаз, закладывает нос или появляется потливость с одной стороны лица.

Все вышеперечисленные типы головной боли относятся к первичным, т. е. являются проблемой как таковой. Другая группа головных болей носит название вторичных, т.е. возникших вследствие наличия других заболеваний (включая инсульты, опухоли головного мозга и другие). Например, они могут быть следствием инфекционного заболевания или приема лекарства.

– Как отличить мигрень от просто сильной головной боли? 

– Мигрень чаще односторонняя. Если на боль жалуется женщина репродуктивного возраста, то нередко боль возникает на фоне гормональных ежемесячных изменений в организме.

– Можно ли вылечить мигрень навсегда или надолго избавиться от головных болей напряжения? 

– Мигренью можно управлять. Задача врача и пациента как союзника в этом вопросе подобрать такое эффективное лечение и внести изменения в образ жизни, пищевое поведение, которые позволят значительно снизить частоту возникновения приступов. Это относится как к мигрени, так и головным болям напряжения. Что же касается современных разработок ученых, то в настоящее время существует и применяется целая линейка инновационных лекарств, позволяющая одним уколом раз в 1-3 месяца если не избавить человека от мигрени, то значительно снизить частоту приступов. 

Фото: freepik.com

– Многие люди жалуются на один и тот же симптом – головную боль. Обычно пьют обезболивающее и продолжают жить обычной жизнью. А есть ли какие-то тревожные симптомы, которые говорят о том, что надо бежать к врачу? 

– Очень правильный и нужный вопрос! И ответ однозначный – «Да». Мы, медики, выделяем из всех головных болей особенные, на которые нужно реагировать незамедлительно. Другими словами, такие боли могут быть признаками серьезных жизнеугрожающих состояний. К ним относятся следующие. 

  • Внезапно возникшая головная боль. Она нарастает очень быстро, человек отмечает, что ранее он подобного никогда не испытывал.

  • Боль, сопровождающаяся судорогами в отдельных участках тела или во всем теле с потерей сознания.

  • Боль одновременно с изменением личности, поведения человека, адекватности человека (может быть замечена окружающими людьми).

  • Боль вместе со слабостью, онемением участков тела, проблемами с речью или зрением. 

– Допустим, таких ярких симптомов нет, но головные боли человек испытывает часто. Когда пора обратиться к врачу? 

– К специалисту надо идти, если у вас частые или сильные головные боли. В том числе пора обратиться за консультацией, если головная боль возникла после физических упражнений или небольшой травмы. Тревогу вызывает головная боль, которой раньше не возникало, особенно если вы старше 50 лет или вы беременны. 

Еще один тревожный симптом – головная боль, сопровождающаяся повышением температуры и скованностью, спазмом мышц шеи.

– К какому врачу надо обращаться с головной болью? 

– Я считаю, что первым врачом, с которым должен встретиться пациент с головной болью, должен быть терапевт. Он внимательно изучит всевозможные причины появления головной боли и, если это необходимо, направит к врачу – специалисту. В данном случае – к неврологу. 

– И последний вопрос: что делать, если ребенок начал жаловаться на головную боль?

– Здесь ответ однозначный и категоричный – немедленно обратиться к врачу-педиатру.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com