В Москве обсудят комплексный подход к управлению весом и здоровью В Москве обсудят комплексный подход к управлению весом и здоровью

Эксперты обсудят междисциплинарные методы контроля веса на форуме в декабре.

автор Евгений Елисеев

В эпоху, когда глянцевые стандарты и быстрые, но сомнительные решения диктуют моду на внешность, все более актуальным становится поиск осознанного и сбалансированного пути к настоящему благополучию. Именно этой задаче будет посвящен масштабный междисциплинарный форум «Ум, Красота, Любовь и Здоровье», запланированный на 5–6 декабря 2025 года в московском отеле «Космос».

Мероприятие, инициированное Ассоциацией междисциплинарной медицины, станет площадкой для диалога ведущих специалистов в области медицины, wellness и индустрии красоты. Ключевой темой обсуждения выбраны долгосрочные и устойчивые стратегии контроля массы тела, направленные на сохранение здоровья и продление молодости.

В центре внимания форума окажется не просто вопрос снижения веса, а целостный взгляд на него как индикатор гармонии между физическим и психическим состоянием человека. Вместо опасных краткосрочных диет эксперты предложат глубинную трансформацию пищевых привычек и мировоззрения. Будет детально рассмотрено, как современная нездоровая пищевая среда и психологические факторы влияют на формирование избыточного веса, который, в свою очередь, ускоряет процессы старения и снижает общее качество жизни.

Программа события охватит самые разные аспекты: от современных достижений диетологии и нутрициологии, предлагающих безопасные биодобавки и сытные рационы, до комплексной терапии с участием эндокринологов, неврологов и кардиологов. Отдельные блоки посвятят новейшим косметологическим методикам коррекции фигуры после похудения, а также психологическим практикам, помогающим избежать срывов и не впасть в крайности, связанные с навязчивым стремлением к идеалам здоровья.

В работе форума примут участие авторитетные российские и зарубежные эксперты, включая профессоров и докторов медицинских наук из ведущих вузов страны и Европы.

Форум «Ум, Красота, Любовь и Здоровье»
предназначен для широкого круга специалистов: врачей различных специальностей, руководителей бизнеса в сфере красоты и здоровья, фитнес-профессионалов, а также для блогеров и энтузиастов здорового образа жизни, стремящихся к получению проверенных знаний и установлению профессиональных контактов.

Не только кожа: что такое микробиом влагалища и почему вам нужно о нем знать

Деликатно раскрываем важную тему — это важная часть вашего женского здоровья.

автор Дарья Сизова

Микробиом кожи, микробиом кишечника — тема микроорганизмов добралась и до самой нежной части женского тела. Во влагалище тоже живет свое сообщество бактерий, состав которых меняется под влиянием гормонов, цикла, беременности и других факторов. Разбираемся, зачем нужен вагинальный микробиом, что может его нарушить и нужно ли его восстанавливать.

Что такое микробиом влагалища и зачем он нужен

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, которые живут во влагалище, преимущественно лактобациллы. Они вырабатывают молочную кислоту и поддерживают кислую среду, которая мешает размножению некоторых потенциально вредных микроорганизмов.

Но у каждой женщины набор этих бактерий индивидуален. Состав микробиома может отличаться и меняться в разные периоды жизни.

При бактериальном вагинозе соотношение микроорганизмов меняется: лактобацилл становится меньше, а анаэробных бактерий — больше. Это одно из наиболее изученных состояний, связанных с изменением вагинальной микробиоты.

Что может менять микробиом

  • Уровень гормонов; 
  • менструальный цикл;
  • беременность;
  • сексуальная активность;
  • прием антибиотиков.

Интимная гигиена тоже имеет значение. Влагалище не нужно мыть изнутри: достаточно обычной гигиены наружных половых органов. Спринцевания давно не рекомендуют все ведущие врачи — они меняют состав вагинальной микробиоты и вредят ей (не делайте так, если вдруг еще практикуете).

Как понять, что что-то не так

Само изменение состава микробиома не обязательно вызывает симптомы. Обращайте внимание на побочные проявления.

  • Необычный или резкий запах выделений.
  • Изменение цвета, количества или консистенции выделений.
  • Зуд или жжение.
  • Болезненность или дискомфорт во влагалище;
  • Жжение при мочеиспускании;
  • боль во время секса.

По симптомам нельзя определить, что именно произошло. Например, похожие проявления бывают при бактериальном вагинозе, кандидозе и некоторых инфекциях, передающихся половым путем. Для точного диагноза нужен осмотр и анализы.

Нужно ли восстанавливать микробиом

Если женщина здорова и никаких симптомов нет, специально «восстанавливать» микробиом не требуется. У здоровых женщин его состав может быть разным — нет единого набора бактерий, который нужно поддерживать.

Популярные пробиотики полезны как дополнительный метод поддержки при бактериальном вагинозе, особенно если есть рецидивы. Но результаты исследования компонентов для профилактики неоднозначны — их нельзя рекомендовать всем. 

Нужно ли сдавать анализ на микробиом

Современные тесты позволяют обнаружить большое количество микроорганизмов и определить состав вагинальной микробиоты. Но наличие конкретной бактерии само по себе не говорит о заболевании: многие микроорганизмы встречаются и у здоровых женщин.

Если появились выделения, запах, зуд или жжение, врач выбирает обследование исходя из симптомов. Поэтому сдавать анализ «на микробиом» просто для проверки здоровья обычно не нужно. Если ничего не беспокоит, достаточно обычного наблюдения у гинеколога.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру