Как победить лишний вес и целлюлит Как победить лишний вес и целлюлит

Заветная мечта многих современных женщин – быть стройной и подтянутой. Как модель на обложке глянцевого журнала. И при этом желательно есть все, что хочется, и не заниматься в спортзале по 3 часа в день.

автор Моника Микаия

Заветная мечта многих современных женщин – быть стройной и подтянутой. Как модель на обложке глянцевого журнала. И при этом желательно есть все, что хочется, и не заниматься в спортзале по 3 часа в день.

«Но так не бывает!» – скажете вы. Или бывает? Возможно ли без особых усилий избавиться от избыточного веса? Давайте обсудим.

Как победить лишний вес и целлюлит

Эффективное средство для похудения – правда или миф?

Ритм жизни нынче таков, что в постоянной спешке мы не всегда можем вести здоровый образ жизни – правильно питаться, посещать фитнес-центры, совершать прогулки и т.д. Иногда на это просто не хватает времени, сил и желания. При этом проблема лишнего веса остается…

Возможно, вы уже перепробовали кучу разных средств для похудения и во многих из них разочаровались, так и не достигнув желаемого результата. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно подобрать что-то более действенное и подходящее именно вам!

 

 

Как победить лишний вес и целлюлит

Компания "Алвоген" вывела на российский рынок линейку инновационных продуктов для достижения красивой фигуры, а именно – снижения веса и устранения целлюлита.

Линейка средств для моделирования фигуры АлвоСлим отличается по своим свойствам от других средств в своей категории и имеет действительно значимые преимущества:
 — доказанная эффективность*
 — европейское качество продукта
 — природные компоненты в составе
 — мягкое воздействие на организм

Как именно АлвоСлим помогает бороться с избыточным весом?

Естественная формула снижения веса

На самом деле стройность фигуры зависит не только от привычек питания, двигательной активности и других внешних факторов. Часто причиной появления избыточного веса является генетическая предрасположенность, чаще ее называют — наследственность. Оказывается, более 300 генов влияет на снижение или набор веса.

Исследование, которое проводилось на 102 пациентах с избыточной массой тела, показало, что среднее изменение массы тела среди участников исследования, которые  принимали экстракт манго IGOB 131, составило 13 кг – за 10 недель. *

В ходе исследования было выявлено, что экстракт африканского манго IGOB 131 способствует контролю жирового обмена в нашем теле и таким образом способствует наиболее эффективному снижению веса. Именно этот натуральный компонент и является действующим веществом в составе АлвоСлим Генетика.

АлвоСлим Генетика – инновационный препарат для снижения массы тела с экстрактом африканского манго IGOB 131, способствующий снижению веса у людей с генетической предрасположенностью. Он оказывает влияние на основные генетические факторы, способствующие ожирению.

В нашем организме есть жировые клетки – адипоциты, в которых накапливается жир (липиды). Адипоциты формируются и растут под влиянием определенных гормонов и ферментов, в результате чего липиды накапливаются в жировой клетке.

И если они переполняются жиром, организм сигнализирует об этом ДНК «спящей» жировой клетки. В свою очередь та пробуждается и начинает также накапливать жиры.

Так вот, экстракт африканского манго IGOB131 нормализует активность ферментов и гормонов, влияющих на процесс образования жиров, а также минимизирует «сигналы», посылаемые организмом в ДНК «спящих» жировых клеток. В результате появление новых адипоцитов снижается. Именно так действует экстракт манго IGOB 131 в составе АлвоСлим Генетика.

Препарат АлвоСлим Генетика не содержит психоактивных веществ, вызывающих тошноту, рвоту, тахикардию и т.д.  К тому же теперь не нужно сидеть на изнуряющих диетах, а можно есть практически все, что захотите! При этом потерянный вес не возвращается.

АловоСлим Генетика – это действительно уникальное средство для снижения веса, которое стоило бы попробовать. Спрашивайте в  аптеке.

Способ применения: 1 капсула дважды в день за полчаса до приема пищи, запивая водой.

 

Как победить лишний вес и целлюлит

 

Избавляемся от целлюлита!

Лето, пляж и солнечные ванны в новом купальнике не за горами. А как быть, если есть целлюлит? Многие женщины не понаслышке знакомы с этой проблемой. 

Появление предательской «апельсиновой корки» на коже не всегда связано с присутствием избыточного веса. Целлюлит возникает из-за таких факторов, как стрессы, задержка жидкости, резкое снижение веса, гормональные нарушения, наследственность, вредные привычки и низкая физическая активность.

Как победить лишний вес и целлюлит

АлвоСлим Целлюлит – это то средство, которое способствует устранению целлюлита. Компоненты препарата оказывают комплексное воздействие на факторы, способствующие формированию целлюлита, то есть борется с ним изнутри, а не снаружи, что является кардинальным отличием от других средств.

Капсулы АлвоСлим Целлюлит содержат экстракты 4-х растений, которые помогают естественным образом сделать кожу более гладкой, здоровой и привлекательной.

Экстракт водорослей фукус содержит альгиновую кислоту – уникальный компонент, который, с одной стороны, способствует появлению чувства сытости, предотвращая переедание, с другой стороны, обладает мягким послабляющим эффектом.

Экстракт ламинарии пальчаторассеченой способствует снижению аппетита из-за большого содержания клетчатки, что ведет к снижению жировой ткани.

Экстракт виноградных косточек содержит ценные полифенолы, которые активизируют и нормализуют кровообращение, а также стимулируют выведение токсинов из жировых клеток, тем самым приводя их размер в норму.

Зеленый чай, благодаря особым веществам катехинам, ускоряет реакции термогенеза (сжигания жиров). Он способствует сокращению объема жировых клеток и, как следствие, уменьшению нежелательного целлюлита!

Способ применения: выпивать 1 капсулу 1 раз в день (желательно утром), растворив ее в стакане воды, или пить в течение дня, растворив 1 капсулу в 1-1,5 л. воды.

Как победить лишний вес и целлюлит

Выбирайте правильный и безопасный путь к стройной фигуре и чувствуйте себя уверенно и привлекательно! Спрашивайте в аптеках.
 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ

 

НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ

 

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА.

 

БАД. не  является лекарством.

 

Публикуется на правах рекламы

*Ngondi, J.L. Etoundi, B.C., Nyangono, C.B., Mbofung, C.M.F., Oben, J.E. (2009). IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensins, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Lipids in Health and Disease; 8(7).)

Модный образ — виджет Клео.ру

Можно ли замедлить старение иммунитета и нужно ли это делать

Попросили эксперта ответить на непростой вопрос и разобраться, правда ли иммунитет с возрастом работает хуже.

автор Дарья Сизова

Можно ли укрепить иммунитет и замедлить его старение?

Таблетки от старения иммунитета пока не существует, как и анализа, который точно покажет его «возраст». Зато есть понятные вещи, которые помогают иммунной системе дольше работать без сбоев, — и многие из них связаны с питанием и образом жизни. Александра Разаренова, диетолог, гастроэнтеролог, член РОСНДП, объясняет, что происходит с иммунитетом с годами, когда стоит беспокоиться и что реально можно сделать.

Что происходит с иммунной системой по мере старения и почему она начинает работать иначе

Вся иммунная система (и врожденный, и приобретенный иммунитет) действительно с возрастом постепенно меняет свою структуру и функции. Самый изученный механизм изменений связан с тимусом — вилочковой железой, в которой созревают Т-лимфоциты, которые необходимы для распознавания антигенов, с которыми организм ранее не встречался. 

После полового созревания тимус постепенно замещается жировой тканью. С возрастом тимус вырабатывает меньше новых наивных Т-лимфоцитов. Меняется соотношение разных популяций Т-клеток, снижается разнообразие их рецепторов, происходят изменения в работе В-лимфоцитов

В организме возникает дисбаланс. С одной стороны, снижается эффективность  отдельных защитных механизмов, а с другой стороны, усиливается низкоинтенсивное воспаление и меняется контроль воспалительных реакций. 

С возрастом некоторые механизмы иммунной защиты становятся менее эффективными, в том числе ответ на ранее неизвестные антигены. Одновременно могут усиливаться хронические воспалительные процессы. Эти изменения повышают риск отдельных инфекций и их осложнений

В каком возрасте иммунитет начинает заметно стареть

Возраст имеет значение, однако скорость возрастных изменений иммунной системы индивидуальна. Поэтому назвать единый возраст, после которого иммунитет начинает работать хуже, невозможно

Исследователи пытаются определить иммунологический возраст по характеристикам иммунных клеток или молекулярным маркерам, но на данный момент общепринятого клинического метода, который позволял бы достоверно определить индивидуальный возраст иммунной системы, нет. 

От чего зависит старение иммунитета

  • Генетические особенности;
  • хронические заболевания;
  • перенесенные инфекции;
  • питание;
  • метаболические особенности;
  • образ жизни;
  • физическая активность; 
  • пагубные привычки — употребление алкоголя и курение;
  • прием отдельных лекарственных препаратов, влияющих на иммунную функцию. 

Более выраженные клинические последствия иммунного старения становятся заметны у людей старше 60-65 лет. Увеличивается риск тяжелого течения некоторых инфекций, могут появиться осложнения. 

Чем опасно старение иммунитета

Главный риск — более тяжелое течение некоторых инфекций. У пожилых людей чаще возникают осложнения гриппа, пневмококковой инфекции и других респираторных заболеваний. Люди старшего возраста относятся к группам повышенного риска тяжелого течения некоторых инфекций, особенно при наличии сопутствующих хронических заболеваний.

Также организм слабее отвечает на вакцины. Для людей старшего возраста иногда разрабатывают специальные вакцины и схемы иммунизации.

После перенесенной ветряной оспы вирус varicella-zoster сохраняется в нервных ганглиях. С возрастом может ослабевать специфический клеточный иммунный контроль над вирусом, что повышает вероятность его реактивации и развития опоясывающего герпеса.

Отдельный вопрос — возрастают ли риски онкологии. С возрастом действительно меняется иммунный надзор за опухолевыми клетками, но рост заболеваемости раком связан не только с этим. Важную роль играют накопление генетических повреждений, воздействие канцерогенов и изменения в тканях, поэтому объяснять онкологию только старением иммунитета неправильно.

Какие факторы ускоряют старение иммунитета

Все факторы можно разделить на две группы. На немодифицируемые — генетику и индивидуальные особенности иммунного ответа — повлиять нельзя. А модифицируемые зависят от образа жизни человека.

  • Курение;
  • ожирение, особенно сопровождающееся избытком висцеральной жировой ткани;
  • низкая физическая активность;
  • хронические заболевания и нарушения обмена веществ;
  • дефицит белка и отдельных микронутриентов в рационе;
  • хронический недосып;
  • злоупотребление алкоголем.

Например, при висцеральном ожирении жировая ткань сама начинает вырабатывать больше воспалительных веществ. Это поддерживает хроническое системное воспаление и нарушает иммунную регуляцию.

Ученые также изучают влияние хронических инфекций. Например, цитомегаловирус связан с накоплением определенных популяций Т-лимфоцитов и изменением иммунного ответа.

Но нельзя утверждать, что каждый стресс, недосып или перенесенная инфекция обязательно «состарит» иммунитет на определенное количество лет. Все факторы работают вместе, и задача — по возможности их минимизировать, чтобы не создавать иммунной системе дополнительную нагрузку.

Как проверить, что иммунитет стареет

Общепринятого анализа, который достоверно показал бы степень старения иммунитета конкретного человека, пока не существует. Ученые изучают соотношение разных популяций Т- и В-лимфоцитов, разнообразие Т-клеточных рецепторов, маркеры клеточного старения, воспалительные белки и генетические изменения. 

Некоторые показатели связаны с возрастными изменениями иммунной системы и рисками заболеваний, однако пока не существует общепринятого клинического теста, который позволял бы достоверно определить индивидуальный иммунологический возраст и использовать результат для выбора профилактики или лечения.

Обычная иммунограмма тоже не подходит для определения возраста иммунитета. Изменения в ней могут быть связаны с недавно перенесенной инфекцией, приемом лекарств и многими другими причинами.

Если человек чувствует себя хорошо и не болеет необычными инфекциями, специально обследовать иммунитет только из-за возраста не нужно. 

Когда надо сделать обследование 

  • Повторные тяжелые инфекции;
  • инфекции, вызванные необычными возбудителями;
  • затяжное течение заболеваний;
  • другие признаки возможного иммунодефицита.

Врач может назначить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, анализ на иммуноглобулины и дополнительные исследования в зависимости от предполагаемой причины. Но и здесь есть нюансы: нормальный анализ крови не исключает всех нарушений иммунной функции, а отклонения в иммунограмме не всегда говорят о старении иммунитета.

Можно ли замедлить старение иммунной системы

Полностью предотвратить или обратить возрастные изменения иммунной системы современная медицина пока не умеет. Но есть меры, которые помогают поддерживать ее работу и снижать риск инфекционных осложнений. Главный принцип — не создавать иммунной системе дополнительную нагрузку. Звучит скучно, но работают именно базовые принципы здорового образа жизни.

  • Физическая активность. Регулярные аэробные и силовые нагрузки помогают сохранить мышечную массу, улучшают чувствительность к инсулину, работу сердца и сосудов и метаболическое здоровье. 
  • Полноценное питание. Для нормальной работы иммунной системы необходимы достаточное количество энергии и белка, а также обеспеченность витаминами и минеральными веществами, включая железо, цинк, селен и витамины A, B6, B12, C и D. Дефицит этих веществ может нарушать иммунные функции. При этом дополнительный приём витаминов и минералов при отсутствии дефицита не доказал способности замедлять иммунное старение.
  • Контроль хронических заболеваний. Отслеживание сахарного диабета, снижение веса при ожирении, отказ от вредных привычек и поддержание метаболического здоровья уменьшают факторы, которые связаны с неблагоприятными иммунными и воспалительными изменениями.
  • Полноценный сон. Хронический недосып нарушает иммунную регуляцию, поэтому пренебрегать качественным сном нельзя.
  • Вакцинация. Это один из самых эффективных способов защитить пожилого человека от конкретных инфекций и их осложнений. Вакцинация не остановит старение иммунитета, но поможет сформировать специфическую защиту даже при возрастных изменениях.

Существуют и экспериментальные подходы: препараты, влияющие на клеточные сигнальные пути, методы восстановления функций тимуса, сенолитики. Некоторые экспериментальные подходы уже продемонстрировали влияние на отдельные иммунологические показатели и вакцинный ответ. Однако пока недостаточно доказательств их долгосрочной безопасности и способности снижать риск инфекций и других возрастных заболеваний у здоровых людей. Поэтому для профилактического применения они не рекомендованы. 

Модный образ — виджет 290 px

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру