Неожиданная польза от правильного ухода за зубами

Чистить зубы два раза в день — к этому мы приучены с самого детства. Правильный уход за полостью рта важен не только для поддержания хорошего состояния зубов. Он снижает риск развития многих заболеваний и осложнений.

автор Виктория Викторова

Чистить зубы два раза в день — к этому мы приучены с самого детства, и многие из нас даже не задумываются обо всех причинах, по которым это необходимо делать постоянно и тщательно. Правильный уход за полостью рта важен не только для поддержания хорошего состояния зубов. Он снижает риск развития многих заболеваний и осложнений.

Итак, что еще полезного может принести нам ежедневная чистка зубов?

 

Защищает от рака полости рта

Около 60% случаев рака ротовой полости развивается из-за вируса папилломы, поэтому недостаточный уход за полостью рта может привести к раку. Кроме того, люди с проблемными деснами и больными зубами имеют гораздо более высокие шансы заразиться этим вирусом.

 

Снижает риск развития рака головы и шеи

Хронический периодонтит — заболевание десен, которое характеризуется постепенным отмиранием костной и мягкой ткани вокруг зубов. Это еще и фактор риска развития рака головы и шеи.

 

 

Предотвращает развитие рака пищевода и легких

Японские ученые в своем исследовании обнаружили связь между потерей зубов и риском развития сразу трех видов рака: пищевода, головы и шеи, а также легких. Люди, теряющие зубы, на 136% сильнее подвержены раку пищевода, на 68% — раку головы и шеи и на 54% — раку легких.

Вероятность развития заболевания увеличивается пропорционально количеству выпавших зубов.

Считается, что бактериальная инфекция, возникшая из-за недостаточной гигиены полости рта, отвечает и за выпадение зубов, и за развитие этих видов рака. Вероятность развития заболевания увеличивается пропорционально количеству выпавших зубов.

 

Снижает вероятность рака поджелудочной железы

Если предыдущих связей между состоянием десен и развитием рака было недостаточно, то вот вам еще одна. Периодонтит, особенно ведущий к потере зубов, также увеличивает риск возникновения рака поджелудочной железы. Связь между этими заболеваниями доказали гарвардские исследователи. Пациенты с периодонтитом на 63% более подвержены развитию рака поджелудочной железы, а те, у кого началась потеря зубов, рискуют еще сильнее.

 

 

Защищает от сердечных заболеваний

Если рак недостаточно сильно вас испугал, давайте рассмотрим заболевания сердца. Исследование, проведенное в Шотландии, показало, что недостаточная гигиена полости рта напрямую связана с увеличением риска инфаркта и сердечных приступов. Люди, которые чистят зубы не очень часто, подвергаются риску развития сердечных заболеваний и появления маркеров воспаления в крови на 70% чаще, чем те, кто регулярно берется за зубную щетку.

 

Снижает риск развития диабета

Диабет продолжает череду болезней, связанных с пренебрежением гигиеной ротовой полости. Однако в этом случае связь двусторонняя, то есть больные диабетом имеют больше шансов заболеть периодонтитом, и наоборот.

 

 

Снижает риск инсульта

Два типичных фактора риска инсульта — это диабет и высокое кровяное давление. Однако, как стало известно, болезни десен являются третьим фактором. На самом деле больные десны в данном случае опаснее, чем диабет, и настолько же опасны, как высокое давление.

 

Бактериальная инфекция ответственна за 80% случаев преждевременных родов.

Предотвращает преждевременные роды

Беременные женщины должны особенно хорошо заботиться о гигиене полости рта, так как пренебрежение ею может спровоцировать гингивит, потерю зубов и повреждение десен. Как оказалось, существует еще более веская причина уделить время чистке зубов. Ученые выяснили, что бактериальная инфекция ответственна за 80% случаев преждевременных родов.

Поэтому чистите зубы и будьте здоровы!

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com