Крещенские купания: как ледяная вода влияет на кожу и волосы

При разумном и осторожном подходе крещенские купания могут стать интересной традицией.

автор Евгений Елисеев

Крещенские купания, или погружения в ледяную воду, могут оказывать на организм как положительное, так и негативное влияние. Рассмотрим подробнее, чего ожидать вашей коже и волосам при участии в этом обряде.

Фото: Freepik.com

Влияние ледяной воды на кожу

1. Сужение сосудов и капилляров  

Холод вызывает резкое сужение периферических сосудов. Кожа может стать бледной, а иногда появляется покраснение после выхода из воды. Это естественная реакция организма для сохранения тепла, но в условиях стресса для неподготовленной кожи возможны микротрещины и шелушение.

2. Повышенная сухость

Морозный воздух и ледяная вода вымывают липидный слой эпидермиса, в результате чего повышается сухость кожи. Это приводит к шелушению, раздражению и чувству стянутости.

3. Стимуляция кровообращения  

Контраст «холод – тепло» активизирует кровоток и может вызывать кратковременное ощущение бодрости. При правильном уходе и умеренном подходе такие процедуры могут способствовать улучшению состояния кожи у людей без хронических заболеваний.

4. Повышенная чувствительность и склонность к повреждениям  

Если кожа уже повреждена или склонна к аллергическим реакциям, резкий перепад температур может усугублять проблемы: усиливать зуд, покраснения, шелушение и даже приводить к обострениям дерматологических заболеваний.

Фото: Freepik.com

Влияние ледяной воды на волосы

1. Структурные повреждения и ломкость

Резкая смена температуры создает дополнительное напряжение для волосяных фолликулов и стержней, делая волосы более ломкими, ослабленными и склонными к сечению кончиков.

2. Повышенная сухость кожи головы

Липидный барьер кожи головы также может пострадать, что спровоцирует зуд и появление перхоти. В результате волосы становятся тусклыми и более уязвимыми к внешним факторам.

3. Стимуляция кровообращения волосяных луковиц

Как и в случае с кожей, кратковременный холод может улучшать циркуляцию крови, однако польза будет ощутима только в сочетании с должным уходом и при отсутствии резких «перегрузок» для кожи головы.

Фото: Freepik.com

Рекомендации по безопасному участию в крещенских купаниях

1. Подготовка кожи и волос

За несколько дней до купания начните использовать более питательный крем или лосьон для тела. Для волос подойдут увлажняющие и укрепляющие маски.

2. Ограничение времени в воде  

Речь идет о секундном погружении, а не о продолжительном плавании. Чем короче контакт с ледяной водой, тем меньше риск получить перепады давления и травмировать кожу и волосы.

3. Соблюдение температурного баланса

Выйдя из воды, сразу утепляйтесь: промокшие волосы и кожа головы быстро теряют тепло, что негативно сказывается на микрокровообращении.

4. Восстановление после процедуры

Используйте мягкие средства для очищения, затем – питательный крем или масло для тела. Для волос – увлажняющий шампунь и бальзам, чтобы восстановить гидролипидный комплекс.

Фото: Freepik.com

5. Медицинские противопоказания

Крещенские купания могут быть небезопасны для людей с хроническими заболеваниями, проблемами с сердцем, сосудами, дыхательной системой. Перед погружением лучше получить одобрение вашего лечащего врача.

Модный образ — виджет Клео.ру

Убрать носогубки: 5 эффективных техник

Из-за этого возрастного изменения лицо всегда выглядит уставшим и немного грустным. Собрали самые эффективные процедуры, которые помогут сделать складку менее выраженной.

автор Дарья Сизова

носогубные морщины

Носогубные складки есть у всех, это естественная граница между щекой и верхней губой. Их не получится убрать полностью, но современные косметологические техники могут сделать их менее выраженными. Процедур много, и работают они по-разному: одни подтягивают ткани, другие восполняют объем, третьи укрепляют кожу. Начните с консультации врача, чтобы определить причину, и только потом выбирайте метод — подойдет один из нашего материала.

Почему появляются носогубки

Базовая причина — возрастной птоз. Со временем ткани щек опускаются вниз. У края губы их удерживают связки и мышцы, поэтому щека нависает над складкой и делает ее глубже. Но есть еще несколько факторов, которые усугубляют ситуацию.

  • Кость верхней челюсти постепенно истончается, и у крыльев носа появляется провал.
  • Подкожного жира под складкой становится меньше, и ей не хватает опоры.
  • Кожа теряет коллаген, становится тоньше, и контур складки выглядит резче.
  • У некоторых людей складку формирует мимика: мышцы постоянно тянут кожу в одном направлении.
  • Солнце и курение ускоряют разрушение коллагена, поэтому складки появляются раньше.
  • После резкого похудения лицо быстро теряет объем, и складки становятся заметнее.

Топ-5 эффективных процедур

1. Игольчатый RF

Тонкие иглы прокалывают кожу и проводят радиочастотную энергию в дерму. Нагрев запускает выработку нового коллагена, и кожа становится плотнее.

Глубокие ткани процедура не подтягивает, зато заметно улучшает качество кожи над складкой, и ее контур выглядит мягче. Обычно нужен курс из двух-трех процедур с перерывом в четыре-шесть недель. После каждой кожа восстанавливается три-пять дней.

2. Лазерное омоложение Fotona

Протокол Fotona 4D сочетает два лазера. Для носогубных складок главный этап – обработка слизистой щек и губ со стороны рта. Лазер прогревает ткани изнутри и стимулирует выработку коллагена прямо под складкой, а кожа снаружи остается неповрежденной.

Процедура безболезненная, ее делают без анестезии. Складки становятся мягче постепенно, поэтому врачи делают две-три процедуры с перерывом в месяц, а затем поддерживающие раз в четыре-шесть месяцев.

3. Монополярный RF

Это самый глубокий вид радиочастотного воздействия, самый известный аппарат. Нагрев сразу сокращает коллагеновые волокна, а в следующие месяцы запускает выработку нового коллагена и эластина.

носогубки

Кожа подтягивается постепенно: заметный результат появляется через два-шесть месяцев и держится около одного-двух лет. После сеанса может быть покраснение и отек, они проходят на следующий день.

4. Ультразвуковой лифтинг Ultraformer

Аппарат фокусирует ультразвук на разной глубине и нагревает ткани до 65–70 °C, не повреждая кожу. Самая глубокая насадка достает до того мышечного слоя, который хирург подтягивает во время пластической операции. Ткани сокращаются, вырабатывается новый коллаген, и овал лица становится четче.

На сами носогубные складки ультразвук действует умеренно, поэтому он лучше подходит тем, у кого складка углубилась из-за опущения тканей, а не из-за нехватки объема.

5. Филлеры с гиалуроновой кислотой

Гель восполняет утраченный объем, результат появляется сразу после процедуры. Многие косметологи вводят филлер не только в саму складку, но и в скулы, чтобы создать опору и смягчить складку.

Плюс гиалуроновой кислоты в том, что ее можно растворить специальным ферментом, если результат не понравился или возникла проблема.

Какие ошибки при коррекции носогубных складок могут сделать лицо тяжелее

Астахова Кристина Геннадьевна, врач-косметолог, дерматолог, трихолог сети клиник эстетической медицины и здоровья «Реал» рассказывает, что самая распространенная ошибка — пытаться заполнить любую носогубную складку филлером. Сразу после процедуры результат может порадовать, но не все так просто:

Если складка сформировалась преимущественно из-за изменения положения мягких тканей, избыточное количество филлера не решит эту проблему, а может сделать лицо более тяжелым и одутловатым

Еще одна ошибка — стремиться полностью избавиться от складки. Она —  естественная часть анатомии лица, и чрезмерная коррекция может нарушить гармонию пропорций.

Модный образ — виджет 290 px

Дарья Сизова

Фото: wayhomestudio / magnific.com
Источник: Клео.ру