Крещенские купания: как ледяная вода влияет на кожу и волосы

При разумном и осторожном подходе крещенские купания могут стать интересной традицией.

автор Евгений Елисеев

Крещенские купания, или погружения в ледяную воду, могут оказывать на организм как положительное, так и негативное влияние. Рассмотрим подробнее, чего ожидать вашей коже и волосам при участии в этом обряде.

Фото: Freepik.com

Влияние ледяной воды на кожу

1. Сужение сосудов и капилляров  

Холод вызывает резкое сужение периферических сосудов. Кожа может стать бледной, а иногда появляется покраснение после выхода из воды. Это естественная реакция организма для сохранения тепла, но в условиях стресса для неподготовленной кожи возможны микротрещины и шелушение.

2. Повышенная сухость

Морозный воздух и ледяная вода вымывают липидный слой эпидермиса, в результате чего повышается сухость кожи. Это приводит к шелушению, раздражению и чувству стянутости.

3. Стимуляция кровообращения  

Контраст «холод – тепло» активизирует кровоток и может вызывать кратковременное ощущение бодрости. При правильном уходе и умеренном подходе такие процедуры могут способствовать улучшению состояния кожи у людей без хронических заболеваний.

4. Повышенная чувствительность и склонность к повреждениям  

Если кожа уже повреждена или склонна к аллергическим реакциям, резкий перепад температур может усугублять проблемы: усиливать зуд, покраснения, шелушение и даже приводить к обострениям дерматологических заболеваний.

Фото: Freepik.com

Влияние ледяной воды на волосы

1. Структурные повреждения и ломкость

Резкая смена температуры создает дополнительное напряжение для волосяных фолликулов и стержней, делая волосы более ломкими, ослабленными и склонными к сечению кончиков.

2. Повышенная сухость кожи головы

Липидный барьер кожи головы также может пострадать, что спровоцирует зуд и появление перхоти. В результате волосы становятся тусклыми и более уязвимыми к внешним факторам.

3. Стимуляция кровообращения волосяных луковиц

Как и в случае с кожей, кратковременный холод может улучшать циркуляцию крови, однако польза будет ощутима только в сочетании с должным уходом и при отсутствии резких «перегрузок» для кожи головы.

Фото: Freepik.com

Рекомендации по безопасному участию в крещенских купаниях

1. Подготовка кожи и волос

За несколько дней до купания начните использовать более питательный крем или лосьон для тела. Для волос подойдут увлажняющие и укрепляющие маски.

2. Ограничение времени в воде  

Речь идет о секундном погружении, а не о продолжительном плавании. Чем короче контакт с ледяной водой, тем меньше риск получить перепады давления и травмировать кожу и волосы.

3. Соблюдение температурного баланса

Выйдя из воды, сразу утепляйтесь: промокшие волосы и кожа головы быстро теряют тепло, что негативно сказывается на микрокровообращении.

4. Восстановление после процедуры

Используйте мягкие средства для очищения, затем – питательный крем или масло для тела. Для волос – увлажняющий шампунь и бальзам, чтобы восстановить гидролипидный комплекс.

Фото: Freepik.com

5. Медицинские противопоказания

Крещенские купания могут быть небезопасны для людей с хроническими заболеваниями, проблемами с сердцем, сосудами, дыхательной системой. Перед погружением лучше получить одобрение вашего лечащего врача.

5 косметологических процедур, которые можно делать при куперозе и розацеа

Начинается активный косметологический сезон. Рассказываем, что можно делать при особенностях кожи, чтобы почувствовать обновление.

автор Дарья Сизова

Купероз и розацеа не являются противопоказанием для многих процедур, их просто нужно делать с осторожностью. Рассказываем, что можно делать осенью и о чем нужно предупредить косметолога.

Ботулинотерапия

Ботокс воздействует на нервно-мышечную передачу, а не на поверхностные сосуды. Его задача — расслабить мышцы и заблокировать мимику, поверхностные слои кожи не участвуют в этом. 

Процедуру можно делать, если нет активного воспаления или повреждения кожи. Нужно учитывать зоны и быть внимательным к технике введения, если сосуды активно реагируют на внешнюю среду и вмешательства. Если на коже есть активная розацеа, раздражение или воспалительные элементы, процедуру лучше отложить до стабилизации состояния.

Биоревитализация

Процедура может помочь повысить увлажненность кожи и поддержать ее барьер, что особенно актуально при чувствительной коже с розацеа. При этом лишняя травматизация во время обострения может усилить покраснение и раздражение.

Если сейчас состояние кожи стабильно, нужно только выбрать правильный препарат, глубину и технику введения. При активной розацеа, папулах, пустулах или выраженном обострении инъекции откладывают. 

Микротоки

Эта процедура даже входит в список методов косметологического ухода при розацеа. Она помогает восстанавливать кожный барьер, улучшать микроциркуляцию и усиливать лимфатический отток. 

В результате кожа становится менее реактивной, покраснения — менее выраженными, а ощущение стянутости и дискомфорта уменьшится. Но если помимо сосудистой сетки есть активное раздражение, воспаление или повреждение кожи, процедуру стоит перенести.

Ультразвуковая чистка

Атравматическая чистка допустима при куперозе и розацеа, но делать ее нужно редко — раз в 2–3 месяца только при наличии показаний. Интенсивное механическое воздействие, растирание и другие способы дополнительного раздражения кожи при склонности к покраснению лучше исключить. Предупредите врача перед процедурой, что у вас купероз или розацеа, чтобы не допустить травматичных вмешательств и не спровоцировать рецидив.

SMAS-лифтинг

Купероз и розацеа не считаются абсолютным противопоказанием, но каждый случай индивидуален. Если у вас выраженная сосудистая сетка или есть другие побочные факторы, процедура может быть не рекомендована. Важно, чтобы врач на консультации оценил состояние кожи в комплексе. 

При процедуре ультразвук воздействует на глубокие слои тканей, не повреждая поверхность кожи. Поэтому сам по себе купероз не является абсолютным противопоказанием, но при активной розацеа и выраженной реактивности кожи врач может выбрать другую методику.

Какие процедуры помогают при розацеа и куперозе

Если вы хотите не просто тотальный глоу ап, а уменьшить сосудистые проявления и покраснение, выбирайте одну из процедур из списка ниже.

  • Сосудистый лазер — воздействует на расширенные сосуды, нагревая гемоглобин. В результате сосудистая сетка становится менее заметной, а покраснение уменьшается.
  • IPL-терапия — импульсный свет поглощается гемоглобином в расширенных сосудах. Процедура помогает уменьшить диффузное покраснение и сделать сосуды менее заметными.
  • PDL-лазер — избирательно воздействует на кровеносные сосуды и применяется при стойком покраснении и сосудистых проявлениях розацеа. После курса покраснения становятся менее выраженными, а тон — более ровным.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру