Модный образ — мобильный виджет

Здоровье

16 октября

И мама, и Минздрав предупреждали…

Помнишь, как в детстве мама говорила, чтобы ты не брала ручки в рот. Так вот, она, как всегда, оказалась права. Ученые, которые не могут спокойно жить, чтобы чего-нибудь не открыть, какой-нибудь опыт не поставить, доказали, что многие болезни мы заносим в свой, мечтающий жить спокойно, организм, через рот. 80% гадостей пришло к нам именно этим путем, проплывая по кишечнику: дисбактериозы, головные боли, колиты, воспаления суставов, заболевания печени… Уф, страшно перечислять этих мерзопакостных монстров-болячек!

автор Моника Микаия

Добавить Kleo.ru в источники Google

На правах рекламы

Сегодня и стар, и млад в курсе того, что длительность жизни человека зависит от степени зашлакованности организма из-за неправильного питания, которое ведет к деформированности его толстой кишки и застою в ней токсичных веществ-шлаков в виде каловых камней, токсичной слизи и прочей гадости, которую годами мы носим в себе и даже не подозреваем об этом.

Эту проблему до некоторой степени можно исправить с помощью клизм (клизмения), например, гидроколонотерапией, однако при таком вмешательстве вымывается полезная микрофлора (intestinal flora) с внутренней оболочки толстой кишки. Данная флора может быть восстановлена только через 30 дней после очистки, но человек очень сильно подвержен другим заболеваниям в этот период восстановления кишечной флоры. Эти методы просто механически очищают толстый кишечник, не затрагивая весь организм.

Но есть очень эффективное (может быть, даже самое эффективное на сегодняшний день) средство очищения кишечника.

Известный канадский ученый, доктор медицинских наук Альберт Зер, более 30 лет потратил на открытие травяной формулы, позволяющей безвредно и наиболее эффективно производить очищение кишечника человека. В результате им была создана уникальная программа "КОЛО-ВАДА ПЛЮС", которая находится в полной гармонии с нормальными функциями организма и включает в себя три этапа:
1. Подготовка (7 дней). Из организма выводятся токсичные вещества и переносятся в толстый кишечник, а в этот период организм обеспечивается питательными веществами, и нормализуется работа всего кишечника.

2. Очищение (4 дня). Происходит очищение кишечника за счет сильного набухания порошка КОЛО-ВАДЫ с образованием желеобразной массы, которая обладает поразительной способностью обволакивать большое количество застоявшегося содержимого кишечника, в результате разжиженные каловые массы могут легко выводиться из организма.

3. Восстановление (3 дня). Насаждается дружественная кишечная флора и нормализуется обмен веществ организма. При этом создается здоровая внутренняя среда организма, повышается жизненный тонус, бодрое настроение и хороший сон.

Ты пьешь эти приятные для организма капсулы и не испытываешь дисгармонии. Не меняется твой рабочий график. За это время из твоего организма выходит от 3 до 10 кг. разной гадости, которую ты копила годами и носила в себе. Очень тучные люди при этом теряют до 15 кг. веса, но не за счет сжигания жира, а благодаря нормализации обмена веществ и выведения шлаков и токсинов из организма.

Существует даже такая интересная статистика, что более 20 тысяч людей готовы застыть в глубоком реверансе перед доктором Зера, поскольку с помощью придуманного им чудодейственного лекарства очистились от токсинов и стали стройными как чаровницы березки.

Многие женщины прознали про такой великолепный препарат и, не жалея средств и собственных ножек, рванули в его поиски по магазинам-ларькам. А разработчик программы "КОЛО-ВАДА ПЛЮС" Альберт Зер за многолетний научный вклад в области медицины, представлен кандидатом в лауреаты Нобелевской премии мира (не нашими ли молитвами?).

Получить подробную консультацию ты можешь у врача-функционалиста Кузнецовой Людмилы по телефону: (095) 366-23-84 с 11.00 до 17.00 часов, кроме воскресенья.

Приобрести "КОЛО-ВАДА ПЛЮС" можно по адресу: г. Москва, Семёновская площадь, дом 7 "Лавка жизни". Выйти из м. "Семеновская", обогнуть здание станции метро и пройти наискосок к офисному центру 30 метров, там на первом этаже располагается небольшой магазин "Забота о здоровье — Лавка Жизни".

Режим работы: будни с 10-19 час. (воскресенье — выходной) тел (095) 366-23-84, (095) 505-22-30 (до 19 час). Интернет-магазин Забота о Здоровье — http://www.zor.ru, E-mail: zor@narod.ru.

Модный образ — виджет Клео.ру

Здоровье

13 октября

Начал заниматься спортом, а самочувствие резко ухудшилось: разбираемся в причинах

Обидно и даже опасно — рассказываем, в чем причина и когда нужно поставить спорт на паузу.

автор Дарья Сизова

Представьте ситуацию — вы начали регулярно тренироваться, чтобы чувствовать себя лучше и стать энергичнее, но вместо этого появились постоянная усталость, разбитость, боли или головокружение. Иногда это переходный период — нужно просто привыкнуть к нагрузкам. Но если состояние не проходит, дело может быть не в спорте — рассказываем детали.

Почему после первых тренировок может стать хуже

Если до этого вы почти не занимались спортом, даже базовые упражнения воспринимаются как сильная нагрузка. В процессе в мышцах возникают небольшие повреждения, а через несколько часов или на следующий день могут появиться болезненность и скованность.

Обычно неприятные ощущения становятся сильнее в первые 24–72 часа, а затем постепенно проходят. При этом сильная крепатура не означает, что тренировка была эффективной — скорее говорит о том, что вы взяли слишком высокую планку и нагрузку надо снизить.

Вы слишком быстро увеличили нагрузку

Одна из частых ошибок новичков — попытаться наверстать упущенное за несколько недель. Например, человек, который раньше почти не двигался, сразу начинает тренироваться четыре-пять раз в неделю, берет большой вес и старается заниматься на пределе возможностей.

Организму нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям. Если объем или интенсивность тренировок растут слишком быстро, может появиться постоянная усталость, снизиться работоспособность и увеличиться риск травм. Лучше постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность занятий, а не менять все сразу.

Вы не успеваете восстанавливаться

После тренировки всегда нужно время на отдых, качественный сон и питание в соответствии с нагрузками. Если интенсивные занятия идут одно за другим, а отдыха мало, усталость может начать накапливаться.

Если привычные упражнения стали даваться сложнее, результаты ухудшаются, а чувство разбитости сохраняется даже после качественного отдыха, нужно пересмотреть план тренировок. Недостаток сна тоже может усиливать проблему: восстановление и физическая работоспособность зависят не только от самой тренировки, но и от того, сколько вы спите.

Вы начали тренироваться и одновременно стали меньше есть

Такое часто происходит, если ваша цель — сбросить вес. Многие увеличивают нагрузку и снижают количество потребляемых калорий, и в итоге организму не хватает энергии даже на бытовые задачи. Снижается работоспособность, падает концентрация.

Если ситуация не меняется, могут начать страдать костная и гормональная системы организма, у женщин нарушается менструальный цикл.

Причина — вообще не в спорте

Иногда ухудшение самочувствия просто совпадает с началом тренировок. Если усталость сохраняется или кажется слишком сильной для той нагрузки, которую вы выполняете, не стоит автоматически списывать все на адаптацию.

Железодефицит и анемия. Они могут сопровождаться слабостью, снижением выносливости и ухудшением переносимости физической нагрузки.
Инфекция. Начало тренировок может совпасть с заболеванием, которое только начинается. При температуре и выраженном недомогании заниматься интенсивно не стоит.
Нарушения работы щитовидной железы. Некоторые заболевания щитовидной железы сопровождаются усталостью, изменением частоты сердцебиения и переносимости нагрузки.

Когда нужно прекратить тренировку и обратиться к врачу

Некоторые симптомы не стоит воспринимать как обычную реакцию на физическую нагрузку. Если они появились во время тренировки, ее лучше прекратить и записаться на консультацию к специалисту.

Боль, давление или сдавление в груди;
обморок или предобморочное состояние;
выраженная одышка, которая не соответствует интенсивности упражнения;
ощущение перебоев в работе сердца или необычно сильное сердцебиение;
внезапная сильная слабость или выраженное головокружение;
необычно сильная мышечная боль или слабость после тяжелой нагрузки;
темная моча цвета чая, особенно вместе с сильной мышечной болью и слабостью.

Модный образ — виджет 290 px

Фото: все — www.magnific.com

Источник: Клео.ру