Что такое кинезиология и каковы отзывы врачей

Кинезиология — что это такое, что она лечит. В чем суть оздоровления методами кинезиологии, отзывы врачей.

автор Моника Микаия

Кинезиология как методика  разработана в 1964 году Дж. Гудхартом, спортивным врачом из США. Она заключается в особых способах хиропрактической диагностики. Узнайте о том, что такое кинезиология, что лечит, ознакомьтесь  с отзывами врачей. 

В чем суть методики

В переводе с греческого слово «кинезиология» означает «наука о движении мышц, суставов, костей и психики, их взаимосвязи». Кинезиология позволяет корректировать повышенный тонус в напряженных мышцах, что позитивно отражается даже на состоянии внутренних органов. Лечение кинезиологическими методами проводится без медикаментов.

Ответы на вопросы о состоянии здоровья человека хранит его тело. С рождения клетки содержат информацию о событиях его жизни. Что это такое – кинезиология, почему отзывы врачей о ней только положительные, важно знать и понимать человеку, которому назначается такое новое лечение.

yandex_ad_1

Суть методики заключается в том, что она позволяет работать не с осложнениями патологии мышц, костей, а устранять непосредственную причину. Основная концепция кинезиологии – это «Триада здоровья», заключается она в Разуме, Душе, Теле, которые выступают единым фронтом, объединяющим состояние тела с психоэмоциональным фоном.

Интересно! Как быстро очистить кишечник в домашних условиях

include_poll4145

Иначе говоря, состояние Духа оказывает влияние на здоровье. Каждый из органов имеет непосредственную связь со «своими» мышцами, внутренние нарушения их работы сразу же отражаются на теле – меняется походка и даже выражение лица. Специалисты-кинезиологи по лицу определяют наличие у человека болезней, общее состояние его здоровья.

Только сам человек влияет на события, происходящие в его жизни. Кинезиологи смотрят на состояние здоровья с другой стороны, не так, как врачи-практики. Они находят рациональный подход, применяют свои методы коррекции, меняют взгляды человека на жизнь.

Уникальна кинезиологическая коррекция тем, что после нее проблемы не возвращаются. Специалисты трансформируют ситуацию из отрицательной в положительную, и жизнь человека меняется. По отзывам врачей, человеку, который знает, что это такое – кинезиология, и применяет ее методы, лечение медикаментами вообще не требуется.  

Отзывы врачей о кинезиологии

Сергей К., кинезиолог, г. Москва:

«Ко мне обратилась женщина, у нее после ухода на пенсию развился сильный псориаз по всему телу. Много лет безуспешно лечилась у разных врачей. Ей посоветовали обратиться к психологу, а там уже направили на консультацию к специалисту-кинезиологу. Первичное тестирование указало на сильный стресс, перенесенный женщиной в 50 лет. Именно тогда пациентку отправили на пенсию, хотя она предполагала, что будет еще долго работать. Она очень переживала, и тело ответило ей серьезным заболеванием. После курса направленных занятий женщине удалось избавиться от серьезной болезни, она заняла активную жизненную позицию, стала много читать, помогать дочке заниматься внуками».

Иван С., кинезиолог, г. Кострома:

«Ко мне на прием пришла молодая певица, которая безуспешно пыталась избавиться от сколиоза у мануалов, хирургов. Ее основная жалоба – после мануальных сеансов она не стала «держать голос». При проведении обследования я попросил пациентку все время петь. Проверка мышечных рефлексов показала, что любимое пение превратилось в сильную нагрузку на нервную систему. Я сразу увидел, что сколиоз был вторичной патологией, первичной стал разный тонус мышц, поддерживающих позвонки. При этом изменение тонуса было несимметричным, наблюдался и гипотонус, и гипертонус на разных мышечных группах. Это вызвало нарушение функций диафрагмы, из-за чего и страдали голосовые связки. Мои действия:

  • пролечить первичную причину;
  • привести мышцы в равномерный тонус;
  • восстановить функции диафрагмы.

При этом я не лечил силой, только помог организму самостоятельно восстановиться. После того как диафрагма была восстановлена, голос певицы зазвучал, как и ранее, – сильно, красиво».

yandex_ad_2

Судя по отзывам врачей, что это такое – кинезиология, специалисты уверены: это наука будущего, дающая возможность без медикаментов, операций восстанавливать развивающиеся дисфункции скелетно-мышечного аппарата, психического фона человека.  

Кинезиология для детей

Детское направление кинезиологии заключается в комплексе упражнений физического и психологического плана. Они повышают энергию тела, уравновешивают баланс умственных способностей, тела, эмоций. В здоровье детей раскрывается потенциал, у них улучшается общее состояние, успеваемость, способности адаптации в коллективе.

Детский кинезиолог проводит обследование, начинает лечить ребенка уже с первой консультации. Поэтому важно как можно раньше обратиться к специалисту, чтобы было легче корректировать проблемы, давать благоприятные прогнозы.

Отзывы врачей, их ответы на вопрос о том, что это такое кинезиология, единодушно придерживаются мнения, что вскоре официальная медицина признает науку, введет ее в перечень профессиональной практики.   

Причины, по которым родители должны записывать детей на прием к кинезиологу:

  • родовые травмы;
  • небольшие травмы головы в анамнезе;
  • нарушение прикуса;
  • задержка речевого, психомоторного, психического развития;
  • врожденные нарушения неврологического характера;
  • тяжелое восстановление после перенесенных травм, болезней, операций;
  • спазмирование мышц спины, рук, ног;
  • врожденная деформация позвоночника;
  • врожденное плоскостопие.

Такими вопросами здоровья ребенка занимается детский кинезиолог. В осмотре детей, в выборе методики коррекции он учитывает индивидуальные особенности, проводит тестирование мышц. В целом все обследование показывает состояние психики ребенка.

Анализируя походку, амплитуду движений, врач видит состояние скелета, мышц, их дисфункцию. Компенсация недостатка развития, которую дают занятия с кинезиологом, помогает детскому организму быть здоровым, развиваться в соответствии с возрастными требованиями.

Упражнения

Кинезиология разработала циклы физических упражнений, включающие движения рук, ног, цель которых – направлять нейронные связи, улучшать взаимозависимость полушарий мозга. Для выполнения упражнений не требуется физическая сила, специальная подготовка.

Смысл упражнений:

  • взбодрить человека;
  • тонизировать мышцы;
  • снять усталость;
  • обострить внимание, мышление;
  • повысить концентрацию на учебе, работе.

В целом повышается работоспособность, улучшается психоэмоциональный фон. Кинезиологических упражнений существует множество, для каждой группы заболеваний.

Короткий перечень широко применяемых упражнений:

  1. «Крюки». Исходное положение (и. п.) – сидя на стуле, скрестив ноги так, чтобы сверху была левая нога. Выполнение: соединить пальцы в замок, чтобы сверху оказался большой палец правой руки. Вытянуть руки вперед, «вывернуть» замок ладонями от себя. Кончик языка прижать к верхнему нёбу, смотреть вперед. Так сидеть 1-5 минут.
  2. «Зеркальное рисование».  И. п. – сидя за столом, держать в каждой руке карандаш или фломастер. Выполнение: на чистом листе бумаги одновременно двумя руками рисовать буквы, цифры, простые фигурки.
  3. «Ухо – нос». И. п. – левой рукой держать кончик носа, правой – левое ухо. Сосредоточиться. Выполнение: одновременно опустить руки, хлопнуть ладонями, поменять положение рук – правой взяться за кончик носа, левой – за правое ухо. Смешно и довольно сложно.
  4. «Кочерга». И. п. – сидя или стоя, в зависимости от общего состояния. Выполнение: приподнять ступню, повернуть ее внутрь, покачать ступней вперед-назад 8 раз. То же выполнить другой ногой.
  5. «Энергетизатор». И. п. – сидя за столом. Скрестить руки перед собой на столе. Выполнение: прижаться к груди подбородком, на вдохе откинуть голову назад, выгнуть спину, расширить грудную клетку. На выдохе – вернуться в и. п.
Длительность общего курса коррекции зависит от состояния пациента. Обычно это 2-3 месяца. Запущенные случаи требуют длительного лечения, чтобы получить полное выздоровление.

Уже первое занятие дает позитивный результат, но пациентам следует настраиваться на длительное и продуктивное общение с врачом. Обязательно выполнять все упражнения дома.

Подведем итог

 

  1. Кинезиология – наука будущего. Она дает возможность лечиться без медикаментозных препаратов.
  2. Специалисты-кинезиологи уверены: скоро их работа будет признана официальной медициной.
  3. Важно выполнять назначения кинезиолога, ежедневно дома выполнять упражнения.

Источники:

https://woman

https://klinika-noosfera

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal