Простуда или аллергия осенью? Как отличить?

Простуда и аллергия осенью часто проявляются схожими симптомами. Узнайте, как их отличить.

автор Станислав Полупанов

Сезонные заболевания – распространенные явления, с которыми может столкнуться каждый. Зачастую понять их причины сложно, поскольку они имеют весьма схожие симптомы. Так, например, если с наступлением прохладной погоды у вас наблюдается заложенность носа, насморк, вы захотите знать, как осенью отличить аллергию от простуды. Характерные признаки ОРВИ свойственны как для того, так и для другого заболевания. Чтобы разобраться, с какой именно проблемой вы столкнулись, ознакомьтесь в этой статье Клео.ру, где мы постарались дать исчерпывающие ответы.

Основные различия между простудой и аллергией осенью

Выделения из носа, слезотечение, общая слабость и ухудшение самочувствия – это то, что сопровождает и то, и другое явление. Как понять, возникла у вас простуда или аллергия, помогут такие отличительные признаки:

  • Отсутствие температуры. Острая респираторная вирусная инфекция или простуда у большинства людей сопровождается повышением температуры тела, которая может достигать 39 градусов и даже выше. При этом симптомы развиваются и усиливаются постепенно. Если же у вас возникла аллергия, такое явление наблюдаться не будет. Температура тела останется на прежнем уровне. Исключение составляют дети младшего дошкольного возраста, у которых может наблюдаться незначительное повышение до 37 градусов.
  • Усиление выделений из носа – это один из основных симптомов простуды и аллергии осенью. Для определения причины явления важно понимать, когда оно происходит. Если насморк усиливается при выходе на улице, речь идет об аллергии. При простуде не имеет значения, где именно находится человек: на улице или в помещении. Усиление насморка происходит преимущественно к вечеру.
  • Цвет выделений из носа. При аллергической реакции они будут водянистыми и прозрачными. При ОРВИ цвет выделений может меняться, как и текстура. Они могут становиться более густыми и приобретать зеленоватый или желтый оттенок.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Основные симптомы простуды

Простуда возникает вследствие попадания в организм респираторной инфекции. Данное явление развивается в результате того, что иммунитет человека ослабевает. Помимо выделений из носа характерными симптомами простуды являются общая слабость, головная боль, кашель, повышение температуры тела. Последнее может быть как незначительным, так и достигать уровня 39 градусов и выше.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Основные симптомы аллергии

Прозрачные выделения из носа – лишь один из характерных признаков аллергической реакции. Насморк зачастую сопровождается постоянным чиханием. К другим характерным симптомам относится конъюнктивит, сопровождающийся слезотечением, отечность век, покраснение и зуд кожи. Если подобные явления у вас наблюдаются не первый год, а сопровождаются сезонностью (примерно в одно и то же время осенью), то велика вероятность, что вы имеете дело именно с аллергией. Также стоит обращать внимание на наследственность. В случае, если подобной проблемой страдали ваши мать или отец, существует вероятность в 30%, что она передалась вам. Если же аллергики оба родителя, то риск увеличивается до 70%. В этом случае при определении того, столкнулись ли вы с аллергией или простудой, высока вероятность, что это именно первая разновидность заболевания.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Подведем итог

Теперь вы знаете, как осенью отличить аллергию от простуды, на какие симптомы стоит обращать внимание, чтобы определить, с каким именно заболеванием вам пришлось столкнуться. Помните, что своевременная диагностика поможет подобрать правильное лечение, благодаря чему вам удастся эффективно справиться с проблемой.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com