Что такое дисбактериоз?

Кто из нас не принимал в своей жизни антибиотики? Эти препараты спасли жизнь многим больным. Однако при всей своей эффективности антибактериальная терапия часто становится причиной возникновения дисбактериоза.

автор Виктория Викторова

Кто из нас не принимал в своей жизни антибиотики? Эти препараты спасли жизнь многим больным. Однако при всей своей эффективности антибактериальная терапия часто становится причиной возникновения дисбактериоза.

Из-за этого неприятного заболевания в первую очередь страдает кишечник. Появляются такие симптомы, как чувство дискомфорта, вздутие и боли в животе, изменение стула, тошнота, ухудшение аппетита и общая слабость организма. К тому же признаки дисбактериоза могут проявляться и на коже человека в виде различных высыпаний.

Что такое дисбактериоз?

Что же нужно делать, чтобы дискомфорт в кишечнике прошел как можно быстрее? Давайте разбираться.

Что такое дисбактериоз?

Дисбактериоз – это изменение нормального состава микрофлоры кишечника. Обычно здоровый кишечник человека, заселенный полезной микрофлорой, работает как часы: отлично переваривает и усваивает пищу, очищает организм от вредных веществ и наполняет его витаминами.

Но при дисбактериозе число полезных бифидо- и лактобактерий в кишечнике резко падает, а количество токсинов, производимых вредными бактериями, растет. Из-за такого нарушения баланса микрофлоры мы и ощущаем дискомфорт в животе!

Следует также понимать, что дисбактериоз не появляется сам по себе.  Обычно он развивается на фоне хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, стресса, неправильного питания, иммунодефицита, а также при длительном приеме антибиотиков.

Чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно восстановить нормальную микрофлору кишечника. А для этого недостаточно лишь одних лекарств – здесь нужен комплексный подход к лечению.

Что такое дисбактериоз?

Комплексное лечение дисбактериоза

Итак, вот что нужно делать для того, чтобы лечение дисбактериоза кишечника оказалось быстрым и эффективным.

Соблюдать щадящую диету
Хотя бы на время лечения исключите из своего рациона острую и жирную пищу, дрожжевые изделия и продукты с большим содержанием сахара, а также все продукты с различными вредными добавками.
В случае диареи ограничьте употребление кисломолочных продуктов, фруктов и овощей (овощи – только в отварном виде).

Сбалансировать рацион и наладить режим питания
В повседневное меню рекомендуется добавлять продукты, богатые клетчаткой. Употребляйте достаточно жидкости – вы не должны чувствовать жажду. И обязательно скорректируйте свой режим питания: лучше есть чаще, но небольшими порциями.

Отказаться от вредных привычек
Сюда мы относим в первую очередь те привычки, что способны вызвать дисбаланс в организме. Это употребление алкогольных напитков, курение, злоупотребление кофеином и регулярное переедание.

Применять препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника

При приеме антибиотиков для профилактики и лечения дисбактериоза врачи рекомендуют применять пробиотики и пребиотики. 

Пробиотики – это препараты, содержащие живые культуры полезных микроорганизмов. А пребиотики – вещества, которые стимулируют развитие полезной микрофлоры и подавляют размножение вредных бактерий. В комплексе они помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника в кратчайшие сроки.

Оптимальным выбором для профилактики и лечения дисбактериоза является препарат «Аципол». Он быстро и бережно восстанавливает микрофлору кишечника при приёме антибиотиков, а потому способствует устранению симптомов дисбактериоза.

Что такое дисбактериоз?

Вот три причины выбрать именно «Аципол» для избавления от дисбактериоза:
1. «Аципол» – это НАТУРАЛЬНЫЙ пробиотик с ЖИВЫМИ и ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫМИ бактериями.
2. Этот препарат оказывает комплексное действие на организм (пробиотик + пребиотик).
3. Не содержит лактозы, что очень важно для младенцев. Доказано, что «Аципол» не имеет противопоказаний и не вызывает аллергических реакций, поэтому его можно назначать взрослым людям и детям, начиная с 3-х месяцев.

Вот почему именно «Аципол» является самым лучшим пробиотиком для всех членов семьи!

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Публикуется на правах рекламы

Мужчины помешались на гормонах: зачем они поднимают тестостерон и снижают кортизол

Какие мифы распространяют соцсети и когда анализы действительно нужны.

автор Евгений Елисеев

Кортизол и тестостерон вошли в культуру мужской самооптимизации.

Мужская самооптимизация добралась до гормонов. В фитнес-среде тестостерон предлагают поднимать ради мышц, либидо и уверенности. Кортизол, напротив, советуют снижать во имя плоского живота, спокойствия и хорошего сна. Кортизол и тестостерон получили роли главного злодея и главного союзника, однако реальная эндокринология заметно сложнее этой удобной схемы.

Интересно, что в конце июля два крупных мужских издания почти одновременно обратились к гормональной теме. Men’s Health исследовал отношение мужчин к тестостерону, а GQ разобрал страхи вокруг «кортизолового лица» и «кортизолового живота».

Тестостерон как мужской KPI

Men’s Health и SurveyMonkey опросили 2191 мужчину весной 2026 года. Для 70% участников уровень тестостерона важен. Еще 40% сообщили, что за последний год начали придавать ему больше значения. Почти половина полностью или частично связала этот показатель с собственной мужественностью.

Среди зумеров вера в гормон очень сильна. Половина молодых участников решила, что больше тестостерона означает более привлекательную внешность. При этом только 31% всех респондентов проверяли его в последние три года. Почти каждый четвертый лично знает мужчину, который получает заместительную терапию.

В повседневной культуре тестостерон выглядит показателем качества мужчины. Усталость, снижение либидо, лишний вес и плохая концентрация получают общее объяснение. Затем в ленте появляются клиника, домашний анализ, «бустер» или курс заместительной терапии. Между тем каждый из этих симптомов может иметь десятки причин.

Кортизол назначили виноватым

У кортизола сложилась противоположная репутация. Соцсети обвиняют его в отечном лице, жире на животе, тревожности и бессоннице. В список также попали выпадение волос, плохая кожа и трудности с набором мышц. Поэтому пользователям предлагают антистресс-добавки, дыхательные практики, отказ от кофе и особые режимы тренировок.

Сам гормон организму необходим. Он участвует в обмене веществ, поддержании давления, контроле воспаления и реакции на нагрузку. Его уровень меняется в течение суток и обычно выше утром. Кроме того, временный подъем при волнении или интенсивной тренировке входит в нормальную физиологическую реакцию.

Повседневный стресс обычно не вызывает постоянного круглого лица. Временная отечность чаще связана с недосыпом, соленой пищей, алкоголем, аллергией или изменением веса. Стойкие перемены внешности возможны при синдроме Кушинга. Однако это редкое заболевание сопровождается целым комплексом выраженных симптомов.

Почему два гормона так удобны

Кортизол и тестостерон укладывают сложные проблемы в короткую формулу. Первый якобы нужно подавить, второй — разогнать. Получается понятная система управления телом, когда одна цифра отвечает за все плохое, другая обещает все хорошее.

Вокруг такой тревоги легко выстроить рынок. Для тестостерона существуют анализы, препараты, телемедицинские подписки и добавки. Для кортизола — трекеры стресса, БАДы и целые протоколы восстановления. Впрочем, фитнес-браслеты оценивают косвенные показатели и напрямую гормон не измеряют.

Где проходит медицинская граница

Специалисты рекомендуют диагностировать дефицит тестостерона только при сочетании симптомов и стабильно низких значений. Результат подтверждают повторным утренним анализом натощак.

На конференции ENDO 2026 представили разбор 200 историй пациентов Медицинского центра при Мичиганском университете. Полное обследование по клиническим рекомендациям прошли лишь 12% мужчин перед первым назначением тестостерона. При этом у многих были ожирение, апноэ сна, гипертония или депрессия. Такие состояния сами способны влиять на энергию, настроение и сексуальное желание.

Заместительная терапия нужна части пациентов с подтвержденным гипогонадизмом. Однако она имеет противопоказания и требует наблюдения. При этом очень важен вопрос будущего отцовства. Рекомендации советуют не начинать терапию мужчинам, планирующим фертильность в ближайшем будущем.

С кортизолом действует похожая логика. Один случайный анализ крови редко объясняет усталость или отеки. При подозрении на синдром Кушинга врачи используют специальные тесты и оценивают сочетание прогрессирующих признаков.

Кортизол и тестостерон действительно связаны со сном, нагрузкой, обменом веществ и репродуктивной функцией. Однако стремление максимально повысить один показатель и максимально снизить другой ведет в тупик. Разумнее сначала оценить сон, восстановление, питание, лекарства и общее здоровье вместе с врачом.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Men’s Health, GQ