Что важно знать о подтяжке лица: разговор с пластическим хирургом Кристиной Горкуш

По статистике, подтяжка лица входит в ТОП-3 самых популярных пластических операций, уступая лишь блефаропластике. Мы побеседовали об особенностях операции и главных рисках со специалистом.

автор Евгений Елисеев

Своим мнением о подтяжке лица поделилась Кристина Николаевна Горкуш, руководитель Центра эстетической медицины КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, к.м.н., реконструктивно-пластический хирург.

Кристина Горкуш. Фото: из личного архива

Подтяжка лица – одна из волнующих пластических операций. Как замечают пациенты, если неудачную операцию на теле можно скрыть, то лицо – это слишком большой риск даже если затягивается реабилитация, не говоря уже о выраженном осложнении.

– Как же себя подстраховать?

– Очень важно, с какой кожей вы подходите к моменту пластической операции! Можно сколько угодно рассуждать о генетике и наследственности, но есть результаты наблюдений. Исследователи анализировали, как стареют сестры-близнецы, живущие в разных условиях, и результаты очевидно демонстрируют, насколько важны такие аспекты, как образ жизни, регулярные косметологические процедуры, употребление никотина, любовь к загару, правильное питание, стабильный вес на протяжении всей жизни. Все это отражается на лице. У людей совершенно идентичная генетика и даже детство, и пример близнецов показывает, насколько сильно можно «угробить» свое тело в результате образа жизни и отсутствия грамотного косметологического ухода.

– Можно ли отсрочить старение кожи?

– Безусловно, как бы тщательно мы ни следили за своим образом жизни, возрастные изменения нас в любом случае догонят. Невозможно полностью предотвратить такие признаки старения, как мимические морщины, снижение тургора и тонуса кожи, птозирование тканей лица. Однако косметологические процедуры позволяют отдалять сроки проявления данных изменений. Кожа при регулярном уходе за ней у косметолога тоже может иметь морщины и признаки гравитационного птоза, но при этом ее качественные характеристики значительно будут лучше.

Фото: Freepik.com

– Что лучше: сделать пластическую операцию или малоинвазивную косметологическую процедуру?

– Любой человек с опаской относится к хирургии, оттого и имеют немыслимую популярность такие «заменители пластической хирургии», как липолитики, нити, филлеры. Заметьте, эти методики не имеют никакого отношения к здоровью или качеству кожи, они никак не сохраняют ее молодость. Вот с этого момента можно смело разделить ту косметологию и процедуры, которые работают во благо состояния мягких тканей лица, работая на клеточном уровне, и те процедуры, которые просто камуфлируют возрастные изменения (птоз и уменьшение объема).

Безусловно, «заменители» тоже необходимы, это великое преимущество современной медицины, но они бессильны или становятся «вредителями» при попытке их неверного применения. Очень важно понимать, что их использование актуально лишь там, где необходима незначительная коррекция: незначительный птоз, незначительный дефицит объема, незначительные жировые отложения. Безусловно, только сам доктор может определить, насколько выражены те изменения, о которых говорит его пациент. Главным критерием служит тот факт, что для коррекции таких изменений в принципе еще не показана операция.

Фото: Freepik.com

– Когда уже пора делать круговую подтяжку лица?

– Еще несколько лет назад я не соглашалась брать на операцию девушек моложе 50 лет. Однако удивительное стечение обстоятельств навсегда заставило меня поменять данную концепцию. Буквально в течение нескольких месяцев у меня появились пациентки, которые были в возрасте 40-43 года, и такие, которым было за 65. Первые убедили меня в том, что они не хотят ждать еще 10 лет и наблюдать, как стареет их лицо, в то время как они еще полны энергии, планируют выйти замуж и жить полноценной жизнью. Прооперировав их, я получила большое удовольствие от работы с молодыми тканями, от легкости выполнения операции, скорости реабилитации и качества швов, которые уже через 6 месяцев были почти незаметны.

При этом вторая группа продемонстрировала, как не зависящие от меня обстоятельства, обусловленные возрастом, могут ухудшить результат и сделать эстетическую операцию значительным стрессом как для пациента, так и для врача. Одна пациентка была длительное время на регулярной комплексной коррекции у своего косметолога, на протяжении многих лет ей исправно вводили филлеры, все виды рассасывающихся и нерассасывающихся нитей, а также использовались липолитики в подподбородочной области и применялся аппаратный SMAS-лифтинг. Перед операцией мы потратили достаточно времени, чтобы подготовить кожу и растворить ранее введенную гиалуроновую кислоту, но все равно при подъеме лоскута было визуализировано множество скоплений филлера наряду с выраженными рубцовыми деформациями и спайками.

– Получается, что филлеры лучше не вводить?

– Важно понимать, что многолетнее злоупотребление «заменителями» значительно меняет анатомию тканей лица, ставит под угрозу жизнеспособность кожи и может привести к повреждению нервных окончаний. Последствия могут быть катастрофическими. У меня есть клинический пример дамы в возрасте за 65 лет, который продемонстрировал, к чему может привести банальный гипертонический криз, который часто бывает у пациентов данной возрастной группы. В случае с моими пациентами все закончилось хорошо, но временные рамки и психологические затраты были несопоставимы по сравнению с предыдущей группой.

Фото: Freepik.com

– Появились ли сегодня какие-то принципиально новые методики пластических операций?

– В сравнении с операциями, которые мы выполняли 10-20 лет назад, принципиальных изменений не случилось. Сейчас, так же как и тогда, нам всем очевидно, что более выраженный и продолжительный эффект получался от работы на более глубоких структурах. По этой причине опытные пластические хирурги, безусловно, выходят на слой SMAS и непосредственно работают с ним.

Конечно, есть различные варианты выкройки и резекции данного анатомического образования. Я, например, проработав 15 лет и проанализировав различные методики, тоже выработала свою концепцию выкройки тканей, которая является наиболее эффективной. При этом она целиком и полностью сохраняет индивидуальные черты лица моего пациента и не делает внешний вид неестественным. Я просто возвращаю ткани на их прежние места. Это оправдано тем, что организм функционирует так же, как был сформирован изначально. Это позволяет избежать выраженных отеков и неестественных контуров. При этом разрезы располагаются или в волосах (пациента перед операцией не бреют), или в области предушной и заушной складки и за козелком. Спустя год ни один человек не заметит шрамов.

– К чему нужно быть готовой, если женщина решилась на операцию?

  • Посвятить себе 1-2 недели. Первые 7 дней вы будете находиться в повязке на голове, которую невозможно будет снимать самостоятельно, это сделаю я только через неделю, одновременно вымыв вам голову и сняв швы с век.
  • Еще неделю могут сохраняться синяки и отеки, и на этом этапе лучше не планировать важных встреч.
  • К третьей неделе будут сняты все швы, вы полноценно восстановите свою социальную активность.

Скорость и легкость реабилитации будут очень сильно зависеть от того, с каким лицом вы подошли к данному этапу своей жизни. Кожа может быть ухоженная, эластичная, увлажненная, со здоровым румянцем и правильной сосудистой реакцией. Или же она может быть пастозная, с широкими порами, воспалительными элементами и цианотичным оттенком и т.д.

Также очень важно четко выполнять рекомендации своего хирурга, регулярно проходить осмотры и, начиная со второй недели, проходить реабилитацию у косметолога. В целом результат виден на 3-4 неделе после операции, но окончательно лицо стабилизируется примерно через шесть месяцев.

– Есть ли какие-то ограничения после операции? Например, нельзя делать массаж или что-то подобное?

Прооперированное лицо не имеет никаких ограничений. Наоборот, очень хорошо, если пациент не будет думать, что теперь можно лицом не заниматься. Я рекомендую регулярно посещать косметолога, массажиста и использовать домашний уход. Все это поможет поддержать эффект операции на долгие годы.

– Есть расхожее мнение, что стоит сделать одну подтяжку, как дальше женщина будет делать операции снова и снова. И действительно, нередко мы видим на телеэкранах известных дам, которые практически полностью изменили свою внешность. Но является ли это закономерностью или это просто частный случай конкретной женщины?

Действительно, считается, что пластическая хирургия «затягивает», в результате люди становятся неузнаваемыми. Тут очевидно, что пластика лица – история конечная: вы делаете одномоментно подтяжку лица, шеи и коррекцию век, на этом операции заканчиваются. В лучшем случае понадобится повторить верхнюю блефаропластику примерно через семь лет, а круговую – через 15-20 лет. Неестественный внешний вид, меняющий внешность до неузнаваемости, как правило, – следствие неуправляемой косметологии. В попытке избежать пластической операции пациенты решают вопрос растянутой кожи избыточными инъекциями филлеров, что и приводит к нарушению индивидуальных черт лица.

Фото: Freepik.com

Очень важно встретить на своем пути хороших специалистов, которые профессионально пропишут «дорожную карту вашей молодости» и четко обозначат, с чем поможет косметология, а когда без хирурга уже не обойтись. По этой причине максимально продуктивны команды хирургов и косметологов, где нет страха потери пациента, а есть общая цель – качественный и долгосрочный результат.

– И последний вопрос больше философский – что такое женская красота?

Хочется процитировать строки стихотворения:

«Я – женщина, и значит я прекрасна
С младенчества до старости седой».

Женская красота – это не количество швов за ушами и миллилитров гиалуроновой кислоты. Важно помнить, что это гораздо больше.

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Фото: magnific.com / @lifeforstock

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

  • Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
  • Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
  • Нарушается водно-солевой баланс.
  • Учащается сердечный ритм.
  • Снижается концентрация и работоспособность.
  • Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

  • Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • пожилые;
  • беременные;
  • люди с эндокринными нарушениями;
  • те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь 

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления. 

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Фото: magnific.com

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь 

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Фото: magnific.com

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

  • Спутанность сознания или дезориентация;
  • резкое ухудшение самочувствия;
  • выраженная слабость, невозможность встать;
  • высокая температура тела на фоне жары;
  • прекращение потоотделения при перегреве;
  • учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект. 

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Фото: www.magnific.com

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Фото: magnific.com / @kroshka__nastya

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

  • Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
  • Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами. 
  • Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

Фото: magnific.com

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: magnific.com / @katemangostar

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям. 

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Фото: magnific.com

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

  • Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
  • Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
  • Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
  • Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
  • Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру