Что такое зубы мудрости и почему их удаляют? Что такое зубы мудрости и почему их удаляют?

"У вас до сих пор есть зубы мудрости. Почему не удаляли?". Такой вопрос стоматолога многие из нас слышали на приеме. А правда, почему именно от этих зубов так стремятся избавиться?

автор Елена Минушкина

Третий моляр

Если обратиться к определению, то зуб мудрости – это 8-й зуб в ряду или третий моляр. Моляры – это зубы, предназначенные для перетирания пищи. В отличие, например, от клыков, у них широкая и плоская поверхность, идеальная для выполнения природной функции. Как и все другие зубы, «восьмерки» закладываются в период внутриутробного развития, но прорезаются они позже других, обычно между 17 и 25 годами. В очень редких случаях зубы мудрости появляются уже после 40. Кстати, они могут вообще не прорезаться, и в стоматологии это рассматривается как вариант нормы.

Фото: Freepik.com

Именно эта особенность и стала источником названия зуба. Получается, что он появляется позже всех остальных, когда человек уже вступил в возраст совершеннолетия или мудрости.

Ассистент кафедры челюстно-лицевой хирургии и стоматологии Института стоматологии Пироговского Университета Минздрава России Николай Кулешов обращает внимание на то, что по сравнению с нашими предками мы едим более мягкую, хорошо обработанную, пищу, поэтому три развитых моляра с каждой стороны для ее перетирания нам просто не нужны. Так что зубы мудрости можно считать рудиментом.

Более того, челюсть современного человека в среднем на 12 мм меньше, чем у предков, это также связано с изменившимся характером питания. Так что иногда восьмому зубу просто некуда встать. Иногда восьмые зубы и вовсе не закладываются в челюсти, правда, такая ситуация встречается достаточно редко, подчеркивает эксперт. Но конечно, бывают и исключения, когда челюсть большая, места хватает для полного зубного ряда, и «восьмерка» встает ровно, не неся при этом большой функциональной нагрузки.

Фото: Freepik.com / @drobotdean

В чем особенность зубов мудрости?

Из-за позднего прорезывания зубам мудрости часто оказывается недостаточно места на челюсти. Отсюда различные аномалии их прорезания: под наклоном, с уклоном в сторону слизистой щеки. В последнем случае зуб мудрости становится источником постоянной травматизации. Другой вариант их «поведения» – это стремление сдвинуть соседние зубы, неровным в итоге может стать весь ряд.

Николай Кулешов считает, что легче перечислить ситуации, когда не нужно удалять зубы мудрости, чем когда показано их удаление. Практически во всех случаях прорезывание восьмых зубов приводит к тем или иным проблемам: воспаляется десна, портится прикус и т.д. Если вы обратили внимание, что зуб появился и занял явно неправильное положение, или же если еще до прорезывания это увидел врач на рентгеновском снимке, можно с уверенностью предсказать, что последствия будут негативные.

Фото: Freepik.com / @benzoix

Кроме того, «восьмерки» плохо доступны, поэтому обычно пространство вокруг 8 зуба мы вычищаем некачественно. В итоге здесь скапливаются бактерии, формируются отложения и зубной камень. Чтобы уберечь соседние зубы от кариеса, «восьмерки» предпочитают удалить.

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру