Боксер Николай Валуев на церемонии вручения премии «Золотой орёл» на киностудии «Мосфильм», Москва, Россия, 23 января 2009.
«Я интересуюсь вопросами здорового питания»
За последнее время боксер Николай Валуев похудел почти на 10 килограммов. Причина этого не в диетах, а в особом режиме спортивных тренировок. Николай придерживается и некоего режима в приеме пищи, только он не называет это диетой.
Надо сказать, что на общем облике Николая такое сильное изменение веса почти не отразилось. Он до сих пор являет собой образец крепкого и очень крупного мужчины.
«Ключевое слово для меня — режим, — говорит Николай в интервью Newsweek. — Он есть во всем: в движениях, в еде, где угодно. У меня есть рамки, за которые выходить не надо, причем не только во время тренировок, но и вообще по жизни… За последнее время я научился слушать свой организм: некоторые вещи, которые я мог делать раньше, я себе просто запретил. Вот простой пример. Взрослый организм практически не переносит молочные продукты: их употребление здорово влияет на спортивную форму, можно в весе прибавить. Я по этой теме уже столько всего прочитал, что теперь вместо Малахова могу передачу о здоровье вести. Некоторые продукты я реально перестал есть — и чувствую себя отлично».
