Сколько бы ни весил ваш чемодан, положите в него самое главное — хорошие книги. Отпуск плюс правильное чтиво — тот самый волшебный набор, который изменит вашу жизнь. Анализировать, мечтать, выбирать — это приятная работа над собой, которая может поменять вашу жизнь. Пусть из отпуска вернутся двое — вы и ваше вдохновение.
Что ты выберешь
Подлинная свобода — в возможности выбирать
Отпуск — прекрасное время, чтобы сделать паузу и поразмышлять. Повседневные решения, которые мы принимаем на автопилоте, оказывают долгосрочное влияние на наше счастье. И наша подлинная свобода — в возможности выбирать. Пренебрегать осанкой или держать себя с достоинством, расстраиваться или улыбнуться и внести в проблему элемент игры, смириться с тем, кем себя считаешь, или стать тем, кем хочешь быть. Эти решения не кажутся значительными, но это те самые шаги, из которых складывается наша жизнь.
О чем мечтать
Как найти свой путь в жизни?
Когда вы в последний раз задумывались о том, чего хотите по-настоящему? Эта книга не просто о мечтах. Она о том, как понять, чего хочешь на самом деле и как найти свою страсть. Вы узнаете о том, как побороть самокритику и негативный настрой, сойти с проторенной дорожки, заново поверить в давно забытые цели, обрести энтузиазм и, наконец, найти свой путь в жизни.
Голубые зоны
Счастье, здоровье и жизнерадостность — все, что нужно для долголетия
Сколько смеха, калорий и солнца нам нужно, чтобы дожить до 100 лет? Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в так называемые «голубые зоны» и провел множество интервью с долгожителями. Прочитайте эту книгу, и, возможно, в следующий свой отпуск вы захотите отправиться в одну из таких «голубых зон» — регион, где жители отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.
Психология вредных привычек
Самоконтроль — а вы пробовали?
А вы знаете, что легкомыслие и застенчивость, упрямство, самопожертвование и глупая гордость — такие же вредные привычки, как курение, перфекционизм и неумение обращаться с деньгами? Проведите отпуск с пользой — проанализируйте свои привычки. Чем больше вы практикуетесь в самоконтроле, тем легче он дается. Психический тренажерный зал приносит плоды, нам лишь надо почаще в нем появляться.
Делай меньше
Мышление — это навык
Невозможно все успеть. Но можно успеть сделать все, что по-настоящему важно. Для этого надо делать меньше всего остального. Фергус О’Коннел в своей книге говорит о том, что «делать меньше» — это мышление, даже более того, это навык. Начните развивать этот навык в отпуске. А потом внедрите эту привычку в свой обычный рабочий день. И тогда у вас появится время на то, чтобы размышлять, наслаждаться моментом, быть креативным, видеть возможности, которых вы не замечали, когда крутились как белка в колесе.
Публикуется на правах рекламы
