В эфире программы «Скажи. Не молчи» на ютуб-канале «Телеканал Беларусь 1» певица Валерия рассказала о том, как ей удается поддерживать идеальное тело. Также звезда российского шоу-бизнеса раскрыла причину, по которой похудение ей дается не очень легко.
Народная артистка призналась, что в ее рационе присутствует исключительно здоровая пища. Хотя подобный тип питания не очень по душе ее супругу, отметила с иронией Валерия. В стремлении к идеальной фигуре певице приходилось даже брать с собой готовую еду в рестораны. Там она просила разогреть ей диетические заготовки. По словам звезды, ей никогда не отказывали в этом даже в самых дорогих заведениях.
При этом певица утверждает, что любит вкусно и много поесть, но вынуждена отказывать себе в этом, чтобы поддерживать свою фигуру. Подобная пищевая привычка сформировалась еще в детстве, ведь звезда российской сцены выросла в среде, где едят в большом количестве. С этим Валерия борется всю жизнь, по ее словам.
Также певица рассказала о том, что тренировки – обязательная составляющая ее образа жизни. Спортом артистка занимается даже тогда, когда выдается тяжелый день.
Супруга Иосифа Пригожина отметила, что особенно хорошо себя чувствует в тот момент, когда у нее получается преодолеть усталость и нежелание заниматься. Валерия подчеркнула, что испытывает к себе уважение, если приходит в спортзал после длительного перерыва. Это помогает ей ощутить прилив сил и ощутить радость жизни.
Тренд на естественное старение: процедуры, которые делают звезды
Стареть красиво можно без ботокса, операций и филлеров. Узнали, что делают знаменитости, чтобы выглядеть моложе, но естественно.
автор Дарья Сизова
170
Тренд на натуральность коснулся всех — и обычные пациенты, и знаменитости массово отказываются от инъекций и переходят на омолаживающие процедуры, которые работают с качеством кожи и стимулируют естественную выработку коллагена. Ботокс и филлеры дают моментальный видимый результат, но лицо теряет подвижность и со временем начинает выглядеть «сделанным». Аппаратные процедуры — ультразвук, радиочастота, лазеры — работают не так быстро, но планомерно превращают вас в лучшую версию себя. Разобрались, какие варианты выбрать и какой будет эффект.
Сальма Хайек: SMAS-лифтинг Ultherapy
Сальма Хайек. Фото: соцсети / @salmahayek
Хайек не делает ботокс принципиально и много лет делала радиочастотные процедуры, а потом перешла на Ultherapy – микрофокусированный ультразвук.
Аппарат доставляет ультразвуковую энергию в глубокие слои кожи, создает точечные зоны нагрева и запускает выработку нового коллагена. Эффект накопительный: проявляется в течение двух-трех месяцев, а держится до года. Процедура не предполагает реабилитации и дает заметный лифтинг. Самые частые зоны — шея, линия подбородка, брови, декольте.
Энистон называет лазеры основой своего ухода. Фракционные создают микроповреждения в коже, которые запускают процесс восстановления и наращивают новый коллаген. Выравнивается текстура, уходит пигментация, кожа становится плотнее. Нужно несколько сеансов без реабилитации — возможно только покраснение, которое проходит за несколько дней.
Второй секрет ее успеха — пептидные инъекции. Короткие цепочки аминокислот вводят в кожу, и они дают строительный материал для синтеза коллагена и стимулируют регенерацию. Они не дают дополнительный объем, который нарушает пропорции лица, — только улучшают качество кожи.
Кортни Кокс: микронидлинг
Кортни Кокс с дочерью Коко. Фото: соцсети / @courteneycoxofficial
Несколько лет назад Кокс поняла, что зашла с филлерами слишком далеко, и растворила все. После этого звезда перешла на аппаратные методики и пилинги, которые улучшили состояние ее кожи.
В процессе микронидлинга специалист создает на коже маленькие повреждения тонкими иглами. В коже запускается процесс регенерации, вырабатывается коллаген, выравнивается текстура, уменьшаются поры и мелкие морщины. Результат накопительный, заметен после курса процедур (количество определяется по состоянию кожи).
Гвинет Пэлтроу: Thermage
Гвинет Пэлтроу. Фото: соцсети / @gwynethpaltrow
Пэлтроу делает лазеры и Thermage — радиочастотный лифтинг. Аппарат нагревает глубокие слои кожи, запускает сокращение и обновление коллагена. Один сеанс, без игл, без реабилитации — сразу после можно идти на ужин. Эффект появляется за 1-2 месяца, сохраняется до полутора лет. Подтягивается контур, появляется заметный лифтинг в нижней трети лица и зоне шеи.
Ким Кардашьян: Sofwave
Ким Кардашьян. Фото: соцсети / @kimkardashian
Кардашьян делала Sofwave трижды. Это ультразвуковой аппарат, который нагревает средний слой дермы на глубине 1,5 мм и активно стимулирует выработку собственного коллагена. Поверхность кожи в процессе охлаждается, поэтому процедура менее болезненная, чем глубокий ультразвуковой лифтинг, и не требует реабилитации. Процедуру делают для лифтинга бровей, подтяжки шеи и зоны под подбородком — результат проявляется в течение двух-трех месяцев.
