в раздел О тебе / Отдых
Читать ~ 4 мин.

Танец живота

Одобрено экспертом

Танец животаЕсли наши мамы хотели танцевать, то выбор у них был совсем невелик. Либо студия русского народного танца при каком-нибудь безымянном ДК, либо вечера "кому за 30" с незатейливыми танцульками. Какое счастье, что в наше время можно научиться танцевать, наверное, любые танцы, встречающиеся на Земле: фламенко, благородный вальс, эротичное танго и загадочный восточный танец живота.

Признаюсь честно, я сама, являюсь поклонницей последнего. Поэтому и попросила известную московскую танцовщицу, педагога и руководительницу ансамбля восточного танца "Карагез" Марьяну Смирнову рассказать мне об истории и "современности" танца живота и о его положительном воздействии на женскую фигуру и здоровье, чтобы потом описать услышанное для читательниц "Клео".

Родиной танца живота является Египет. Существуют два египетских стиля танца: "шавази" и "балади". Изначально танец живота был фольклорным, народным танцем, не связанным в отличие от, например, индийских танцев, с определенными ритуалами, а исполняемым для развлечения. Деревенские танцовщицы владели несколькими неторопливыми движениями бедер и достаточно простой пластикой рук. С приходом мусульманства в Египет культура танца претерпела некоторые изменения: во-первых, девушки из знатных и богатых семей больше не исполняли танец живота, а во-вторых, центр культурной жизни (а вместе с ним и танцы) переместился в Испанию: Кордову и Андалузию. Именно там в смешении культур и традиций на основе восточных танцев родился фламенко, а танцы живота в свою очередь вобрали в себя элементы цыганских и испанских танцев, породив танец "Андалусия".

В девятнадцатом веке, после покорения Африки французами и англичанами, танец живота обрел не просто "второе дыхание", а получил новую жизнь. Французские хореографы, очарованные туземным обычаем, добавили в танец хореографические элементы, улучшили как саму постановку рук, так и движения руками, сделали танец более сложным и динамичным, а действо в целом стало более зрелищным и профессиональным.

Начиная с середины 19 века в Старом и Новом Свете вошли в моду "клубные развлечения", по сути напоминающие "Мулен Руж", но исполнялся не канкан, а восточные танцы. Изысканные танцовщицы покорили своим мастерством Европу и Америку. Даже фильмы того времени ориентальной тематики изобиловали музыкой и танцами.

Сегодня восточный танец, обычно состоит из 3-х частей: таксима, собственно танца и тряски. Таксим - медленная часть. Танцовщица импровизирует, играет телом, стоя практически на одном месте, очень плавно, чуть-чуть отставая от музыки, как в замедленной съемке.
Более энергичная часть исполняется под достаточно быструю музыку, а танец изобилует проходами, арабесками, волнами.
Тряски - движения, которые создают эффект вибрации во всем теле, хотя фактически работают только колени. Самое важное в трясках - держать свой постоянный ритм, который, кстати, совсем не обязательно совпадает с темпом, задаваемым пальцами барабанщика.

Эти три элемента могут сочетаться в танце с разной последовательностью. Сейчас для выступлений на сцене используется как классическая арабская музыка, так и ее современные обработки. Кроме того, ставятся очень красивые танцы с тростью, платком и другими аксессуарами, сольные и групповые номера. Костюм для выступления: юбка, лиф и пояс с подвесками. Правильно подобранные подвески создают эффект "объемности" каждого движения танцовщицы.

"Изюминкой" восточного танца является разделение техники "низа" и "верха". Хорошие танцовщицы могут "танцевать" руками совсем в ином ритме и с иной скоростью, чем собственно животом (вообще сама техника исполнения скрывается от зрителя длинной юбкой танцовщицы, потому что многие движения бедер идут именно от ног). Внешне гармоничные и плавные элементы восточного танца весьма сложны, поэтому "высоким пилотажем" является умение танцовщицы четко двигаться в быстром темпе не смазывая движения. Меланхоличные, тяжеловесные, монотонные, однообразные покачивания бедрами остались в далеком прошлом.

Очень привлекательно выглядят сами исполнительницы восточных танцев, их мягкие движения, грация и женственные фигуры. Действительно, занятия танцами живота являются не только искусством, удовольствием, но отличным фитнессом. В отличие от аэробики и шейпинга у женщин не накачивается объемная мускулатура и нет эффекта сильного похудения, но тело приобретает красивые очертания за счет того, что тренируются и растягиваются мышцы талии, живота, спины. Особенное внимание на занятиях уделяется постановке корпуса и укреплению спины.

Красивая и правильная техника рук "основывается" на напряжении мышц спины, что благотворно сказывается на осанке, уже через несколько занятий люди "выпрямляются", раскрываются, перестают сутулиться. "Тряски" обладают эффектом массажа и омоложения, "подтягивают" грудь. В танце дамы становятся более грациозными и пластичными.

Конечно, лучше всего заниматься в студии с педагогом, который научит правильным движениям и убережет от травм, но если у тебя нет такой возможности и ты занимаешься дома "по кассете", стоит запомнить важное правило. Восточный танец исполняется "мясом" и костюмом, а не "костями". Ни во время тренировки, ни после нее не должно быть неприятных ощущений и болей в суставах, ни в коем случае нельзя "подсаживаться" на тазобедренные суставы или напрягаться до хруста в позвоночнике. В танце работают, в первую очередь, мышцы. Не пытайся за счет костей достичь той же амплитуды движения, что и танцовщица в фильме, ведь каждое ее движение продолжается подвесками.

В Москве и Санкт-Петербурге каждый год проводятся конкурсы исполнителей и работает несколько школ восточных танцев в разных городах России. Так что теперь, чтобы насладиться действом и поучаствовать в нем, тебе совсем не обязательно пускаться в путешествие на туристическом пароходике по мутным водам ночного Нила или идти в дорогой столичный ресторан.

Автор материала Вера Гиряева

Рейтинг автора: 4.67 / Всего статей: 17

Ваше мнение 58  

Оставить комментарий
  • Натали / 30 дек 2005
    Школа восточного танца в Киеве "Хабиби". Сайт www.habibi.kiev.ua
  • Дмитрий / 23 дек 2005
    Дорогие девушки! В нашем магазине www.egyptshop.ru Вы найдете всё необходимое для занятий Танцем Живота! Всегда в наличии большой ассортимент набедренных платков, костюмов и платьев, обуви, аксессуаров и украшений разных размеров и расцветок. Так же в нашем магазине можно найти много других товаров из Египта. Доставка по России осуществляется по тарифам и срокам «Почты России». Доставка по Москве – курьером.
  • Anastasia / 10 сен 2005
    Привет всем,помогите найти школу по восточным танцам(танец живота) в Киеве. прошу писать на адресс [email protected]
  • Галина / 22 авг 2005
    ТАНЕЦ ЖИВОТА. Сайт Галины Савельевой. www.beledi.ru Статьи о восточном танце. Фото и видео танца живота. Обучение восточному танцу. Костюмы для арабского танца. Форум
  • Ирена / 10 фев 2005
    Привет всем,помогите найти школу по восточным танцам в Симферополе. пршу писать на адресс[email protected]
  • БРЫСЬ! / 2 фев 2005
    Обучающие касеты с танцем живота можно заказать через интернет на сайте www.ozon.ru
  • Купила книгу - самоучитель танца живота, изданную в России. Начинаю заниматься. Пытаюсь найти в нашем городе преподавателя, чтобы не пришлось переучиваться. Параллельно попались в поле зрения несколько методик для оздоровления и похудения, в которых тоже делается акцент на стимуляцию активных точек зоны живота, сисметы лимфотока. Надеюсь не перестараться. Ирина, г. Симферополь, Крым, 12.11.04.
  • Аноним / 9 ноя 2004
    Очень славная статейка хорошо и с настроением написана получила дополнительную информацию и славные ссылочки Татьяна
  • OrientAlla / 1 окт 2004
    Так вот же прекрасный, самый большой сайт по танцу живота в Росии http://www.bellydance.ru/ . В том числе там есть списки школ по городам http://www.bellydance.ru/schools/ , а также очень интересный форум http://www.bellydance.ru/forums/index.php :)))
  • фиона / 27 сен 2004
    Так как же научиться танцевать и как правильно выбрать преподователя.
  • У нас в Баку в каждом ресторане есть танцовщица, да и не только в ресторанах, как и писалось ниже они выступают на всех концертах. P.S. Кстати, сегодня у меня самой сегодня первый урок ориенталя.
  • Латиффа / 5 авг 2004
    Где в инете есть сайт обучающий восточным танцам?
  • Айша / 5 авг 2004
    Помогите,Где же вы?научите танцевать
  • Dansa Juliana / 5 авг 2004
    Танец живота в Интернет: http://www.forumy.ru/dansajuliana/
  • Арсен / 7 июл 2004
    Даже исполнение банального "каравая" включает в себя приседания, ритмичные расхаживания, сочетаемые с пением и произношением рифмованного текста. Детям же постарше вообще хорошо бы показывать "прикольные"народные традиции несколько более развитых народов. А движение навстречу эстетике микронезийцев приведет представьте себе к чему. Сальса, мамба, ламбада и прочие другие "чувственные" танцы - прежде всего танцы ДЛЯ ДВОИХ, подразумевающие действенное равенство партнеров, существенно сложную хореографию, пластику, ритмику - и УМЕНИЕ. Сиречь МАСТЕРСТВО. И посыл у этих танцев все-таки драматический, то есть (уж простите разжевывание) - то есть подразумевающий пластическую символику, передающую определенные отношения между танцерами, да, носящие эротический оттенок, но - сложные и переменчивые. Напомню - в одном шаге от сальсы - танго, а это уже высшая категория хореографии, практически пластическая философия. Шаг выше - балет. Классический. И эти шаги возможны выше - и ниже. Как уже указывалось - внизу - Микронезия. Ниже ее - удивительные в своей причудливости брачные пляски птиц.
  • Любопытная / 5 июл 2004
    Вопрос к Арсену,совершенно без задней мысли: а что можно считать с культурологической тоски зрения более высокой формой танца(имею в виду фольклор, а не балет)? С хореографической понятно.
  • Ангелина / 30 апр 2004
    Хочу научиться танцу живота, но нет времени на школу, возможно ли научиться этому через интернет и каким образом?
  • Пожалуйста, если кто-нибудь знает, скажит, где в интернете можно научиться танцевать восточные танцы??? Возможно ли такое, вообще??? ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочу научиться танцевать (для своего парня), но не хватает времени на репетиторов и школы... Подскажите, пожалуйста.
  • Натали / 25 фев 2004
    Хочу потанцевать в Египте в апреле-мае!Подскажите куда обратиться
  • Я хочу купить видеокассету, обучающую танцу живота
  • Очень хочу научиться танцу живота.Может кто знает, есть ли школа в Новокузнецке! Заранее благодарю!
  • Тарана Гасанова / 7 янв 2004
    Я прошу вас подсказать где можно научиться технике танца живота в интернете?
  • Ирина / 19 дек 2003
    Мне понравилось: коротко и ясно всё прописано.
  • Марина / 5 дек 2003
    Привет из Латвии!Я уже 6 месяцев занимаюсь танцами живота.Это замечательный вид танчев.Шикарная восточная музыка,костюмы и движения-это захватывает,и оторваться уже не возможно.Я очень рада,что есть такая возможность учиться этому танцу.Когда начинаешь понимать все движения,всю технику танца и чувствуешь свое тело то понимаешь,что быть женщиной это роскошь!!!Танцуйте!это здорово!
  • Шахразада / 25 ноя 2003
    Впервые в Москве на большой сцене ТАНЕЦ ЖИВОТА в исполнении лучших танцовщиц Москвы и восходящих звезд и звездочек танца живота. 12 декабря 2003 года (пятница - нерабочий день) в 19.00 в Большом концертном зале Культурного Центра "Москвич" (ДК АЗЛК) В концерте примут участие: Наталья Стрельченко – Чемпионка России 2003 года и Чемпионка Мира 2003 года, Марина Оганян – известная московская танцовщица (Александрийский танец), Елена Рамазанова – известная танцовщица и режиссер-постановщик танцев, Мария Шашкова (Маша-цыганка) – известная московская танцовщица, а также Галина Шишкина, Варда, Милена, Галина Савельева, ансамбль арабского танца Университета Дружбы Народов «Амарен» (руководитель Марина Оганян), занявший 1-ое место на Конкурсе 2003 года среди групп, ансамбль «Вернисаж» (турецкий танец в постановке Елены Рамазановой, ансамбль «Пэришан» (руководитель Сальбинас Логачева), и многие другие. Режиссёр-постановщик концерта - Елена Рамазанова. Впервые в Москве будет представлен групповой танец Халиджи (в постановке Елены Рамазановой). Билеты можно приобрести заранее или перед концертом в кассах КЦ «Москвич» (Главный вход, 1-ый этаж, налево). Время работы касс с 12.00 до 19.30, перерыв с 16.00 до 17.00, без выходных. Адрес: метро «Текстильщики», 1 вагон из центра, Волгоградский проспект д.46/15 (1 минута от метро). Культурный Центр «Москвич» (ДК АЗЛК). Все справки, заказ и доставка билетов по телефонам: 518-16-69 и 704-74-56. Информация для школ танца живота и для частных лиц: при заказе 10-ти билетов Вы получите один бесплатный билет. Продолжительность концерта 1,5-2 часа. Зал на 1000 мест, удобные мягкие кресла, расположенные возвышающимся амфитеатром, билеты с указанием ряда и места. Цена билетов: 150-250-300-450 руб. в зависимости от ряда. Видео и фотосъемка не разрешается (будет только официальная съемка). Состав участников может незначительно меняться в связи с непредсказуемостью работы танцовщиц (зарубежные контракты). Обо всех изменениях мы будем своевременно сообщать на сайте http://www.arabicdance.ru и в форуме сайта http://www.bellydance.ru
  • Саманта Скайс / 18 ноя 2003
    Вы знаете, что такое восточный танец?Это душа, облачённая в одежды, вихрь страсти и дрожь влюблённого сердца...
  • Оленька / 18 ноя 2003
    Здравствуйте! Я занимаюсь танцем живота месяц,с преподавателем.Но меня не покидает такое ощущение,что мой вес,и объемы,увеличиваются,вместо того,чтобы приобретать красивые очертания!почему это может происходить?
  • Руслана / 27 окт 2003
    Люди пожалуйста помогите моя мечта танцевать танец живота! кто знает где в казани есть такая школа.
  • Недавно я стала заниматся и уже балдею. когда получается, очень окриляет но хорошо бы нашей учительнице рассказывать и о философии танзай, не только техника.
  • Лера / 4 окт 2003
    Хочу научиться танцу живота.Подскажте где в Н.Новгороде есть такие школы.
  • Лаура / 16 сен 2003
    Дорогие женщины! Как профессиональный исполнитель и преподаватель танца живота советую Вам обучатся только с педагогом, потому что ко мне порой приходят самоучки и смотреть на них без слёз я просто не могу. Правильно поставленная техника и хореография - это самое главное. И конечно же желание! Если есть вопросы - пишите.
  • Ольга / 11 сен 2003
    Подскажите где можно научиться танцу живота с опытным преподователем Солькоэто стоит? с уважением Ольга Москва
  • Любовь / 27 авг 2003
    Подскажите а как найти (познакомиться ) = московскую танцовщицу, педагога и руководительницу ансамбля восточного танца "Карагез" Марьяну Смирнову ? Я очень хочу научиться танцевать.
  • Здравствуйте я профессионально игрю на арабских барабанан особенно танец животв.Хотелосбы работат в этой сфере.тел 8 926 553 81 13.С увожением Мами.
  • спасибо за информацию. Вы случайно не могли бы подсказать где можно научиться технике восточного танца в интернете?
  • Альфия / 16 мая 2003
    Статья суперная!Я танцую уже давно,в основном для друзей и для себя . Все говорят , классно получается . Очень бы хотела заниматься профессионально . +
  • Ольга / 29 апр 2003
    очень информативно и грамотно написано. Прекрасная работа!!!
  • Очень интересная статья. Достаточно информации для тех, кто еще мало знает о танце живота.Появилось желание узнать больше об этом исскустве.Спасибо.
  • потрясающая заметка о технике исполнения танца живота. В г. Иркутске в театре-студии "Мистерия" мы изучаем эту технику исполнения очень досконально. Презентация нашей восточной группы состоится в 20-х числах апреля. Мы покажем чему научились за год обучения. Стоит посмотреть - это красиво и сооблазнительно. Наша техника исполнения очень сильная и профессиональная.
  • Очень интересно.Я сама занимаюсь танцами живота поэтому я согласна с вами.
  • Федора / 19 фев 2003
    Прекрасная, статья, просто великолепная!!! Я уже давно мечтала заняться изучением танца живота, но (опять все тот же вопрос)ГДЕ можно научиться этому искусству??? Не могли бы вы посоветовать хорошую студию? Заранее спасибо.:))) P.S. Я слышала о клубе "Пингвин" на Кузнецком мосту...
  • Светлана / 9 дек 2002
    Милые дамы! К сожалению, достаточно поздно увидела статью, но, надеюсь, кто-то из интересующихся увидит это сообщение. Существует сайт www.bellydance.ru. Там вы можете получить информацию и о школах, и о концертах, и о костюмах, и о кассетах и т.д. Всем рекомендую занятия танцем живота, это сказочный мир, где царят гармония души и тела. Сама занимаюсь полтора года, и, думаю, это любовь на всю жизнь.
  • Оксаночка / 19 ноя 2002
    Замечательно!
  • Эльнара / 19 ноя 2002
    Очень интерестно, но я всё таки думаю, что танец и движения должны быть прочувствованны танцовщицей, а не заученными.
  • Наиали / 15 ноя 2002
    Спасибо за информацию. Очень хотела бы записаться на такие занятия, но у нас в городе этого нет. А вообще это очень обалденный вид танца.
  • Наиля / 14 ноя 2002
    У нас в последнее время стал очень популярен этот танец. Практически в каждом концерте звезд нашей эстрады выступают профессиональные танцовщицы танца Ориенталь. Это и в самом деле очень красиво. И фигуры у них, действительно, по-настоящему женственные. Они не тощи и худы, у них великолепные бедра и тонкие талии. Сам танец завораживает не только мужчин, но женщин!
  • Ассоль / 13 ноя 2002
    Спасибо, интересно! Может, действительно кто-то может подсказать, есть ли подобная школа в Новосибирске?
  • Аноним / 12 ноя 2002
    Спастдо, очень иноресно! Сасмой очень хочеться, а возможности нет.
  • Здраствуйте, Вера! Очень приятная статья. Действительно повышает настроение. Дело за малым. Где все это воплотить в жизнь? Где этому учат? Напишите адрес, очень хочется попробовать, заинтересоваться и остаться в танце.
  • Очень хорошая статья....хочется сразу бежать ..искать...и танцевать!Даже просто мысли об этом улучшают настроение!
  • Здравствуйте, Вера. Что я могу сказать по поводу танца живота? Он у меня в крови. Я его начала танцевать еще в дошкольном возрасте, понятия не имея, что это такое. И до недавнего времени безумно сожалела, что у меня нет живота как такового. Пару лет назад начала поправляться, наконец-то, появился живот! Я живу сейчас в Израиле, и год назад попала в группу танца живота. Ее ведет женщина из очень респектабельной, если ни сказать богатой семьи, которая в юные годы отправилась в Египет, чтобы научиться танцевать, обманув родителей, (им она сказала, что с подругой едет посмотреть Европу). В общем без халтуры, все по настоящему. Но, как ни смешно, мне не хватило иврита, а ей не хватило английского, она говорит на французском, как и многие выходцы из Марокко, чтобы прояснить одну вещь. Она сказала, что существует глубинная(эзотеричечская подоплека танца), я поняла только поверхностные, общие вещи по поводу центра вращения, а все остальное... Я собираюсь возвращаться в Россию, и хотела бы узнать у Вас, если возможно, две вещи. Во-первых, что, вероятно проще, можете ли Вы сообщить адреса мест, где обучают танцу живота, и, во-вторых, знаете ли Вы кого-то, кто знаком с этой самой глубинной практикой танца? Спасибо за Вашу статью, возможно, за Ваш ответ. С наилучшими пожеланиями. Даля.

Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору