6 апреля клуб Royal Arbat собрал своих друзей на празднование дня рождения. Хедлайнером праздничного вечера стала обворожительная Юлия Ковальчук.
По образованию Юлия — хореограф. Она с семнадцати лет выступала в собственном коллективе эстрадного танца «Элит». Недавно певица рассказала, что, по ее мнению, танцы – самая лучшая тренировка.
И самое главное — это всегда хорошее настроение!
— Во-первых, это очень разносторонняя нагрузка на все виды мышц: вы задействуете все свое тело, — объясняла 33-летняя Ковальчук в интервью для журнала Cosmopolitan. — Во-вторых, это хорошая кардионагрузка на сердце: вы постоянно находитесь в движении. И самое главное — это всегда хорошее настроение! Заниматься в спортзале иногда муторно, иногда жарко, иногда душно, и это не всегда приносит того удовлетворения, которое приносят танцы. Другое дело, что каждому нравится свое направление. Выберите то, что нравится именно вам, и занимайтесь им. Поверьте мне, это будет лучший способ сбросить вес. Более того, зачастую на танцах появляется дополнительная мотивация: рядом с вами танцуют чуть более худые девчонки, а тут ходят красивые парни, которые смотрят на них. Так люди и начинают следить за своим телом.
