Модель Миранда Керр (Miranda Kerr) приехала в Японию. Япония, город Нарита, аэропорт, 18 июля 2013.
Миранда появилась на подиуме уже спустя несколько месяцев после рождения сына Флинна. В чем же ее секрет? «Много пилатеса, йога, бокс, проработка корпуса, ягодиц и ног. Также я каждый день пью оздоровительные зеленые соки и протеиновые коктейли», — рапортует 30-летняя модель почти в каждом интервью. Похоже, чудес не бывает: эта девушка такая красивая, потому что ежедневно работает над своей внешностью и ведет здоровый образ жизни.
— Нет никаких оснований ограничивать себя в каком бы то ни было виде еды.
Керр считает, что не стоит морить себя жесткими диетами. И навсегда запрещать себе сладкое тоже бессмысленно. Главное — знать, как исправить ситуацию, если переела булочек и поправилась.
— Я очень тщательно слежу за своим здоровьем, — говорит Миранда. — И мне кажется, что если в целом вы здоровы, то нет никаких оснований ограничивать себя в каком бы то ни было виде еды. Более того, иногда можно позволить себе объесться! Правда, каждая из нас должна знать, какие тренировки помогут ей избавиться от набранного лишнего веса. Я сама люблю йогу и занимаюсь пилатесом. Эти тренировки не просто эффективны, после них я чувствую себя хорошо!
