Открытие бутика Елены Ленской, Москва, 8 октября 2011. На фото: певица Катя Лель.
«Лично мне они не помогают»
Певица Катя Лель имеет природную склонность к полноте. Как и все дамы подобного телосложения, она перепробовала множество диет.
В результате, Катя пришла к неутешительному выводу: диеты опасны для психики и почти не помогают сбросить вес.
Теперь певица старается обходиться без диет, лишь слегка ограничивая себя в калорийных продуктах. Она придерживается принципов здорового питания. И еще активно и много занимается фитнесом.
«Перепробовала их очень много, но понимаю, что все это неправильно для психики и организма, — цитирует Катю сайт kbr-inform.ru. — Но я давно поддерживаю раздельное питание, при котором нельзя смешивать белки с углеводами. Если вы едите курочку вареную — то с овощами, а не с гарниром. Не ем сладости и мучное, не пью газировку».
Катя также старается избегать фуршетов на различных тусовках.
«Не обязательно напиваться и наедаться! Ты можешь сделать глоток вина или шампанского, но понимаешь, что завтра у тебя самолет или съемки и тебе нужно иметь лицо и силу, — добавляет она. — Да и после рождения дочери замечаю, что мне все больше хочется домой после выступления. Если даже иду на какую-то тусовку, то ненадолго — и потом сразу домой, к семье».
