Церемония награждения «Золотой граммофон», Москва, Россия, 4 декабря 2010. На фото — певица Ани Лорак.
«Моя фигура — результат тяжелых тренировок»
Певица Ани Лорак не считает нужным говорить, что ее прекрасная фигура дается ей без труда. Такое утверждение было бы ложью. Ее стройная фигурка — не результат хорошей наследственности, а следствие длительных и изнурительных тренировок.
Кроме репетиций, выступлений, в жизни Ани ежедневно присутствует спорт. Она уверена, что для того чтобы добиться отличной фигуры, нужно систематично и методично заниматься, а не ждать, когда вес уйдет сам.
«Едва проснувшись, еще лежа в постели, начинаю качать пресс, поднимая ноги — раз 20-30, — цитирует Ани сайт news.mail.ru. — Потом встаю и делаю несложные упражнения для головы, затем плеч и рук. После отжимаюсь от пола 20 раз. Еще очень важно выполнять растяжки для всех мышц, потом обязательно сажусь на шпагат. Очень помогает проснуться и взбодриться контрастный душ. Весь секрет в том, что эти процедуры необходимо делать ежедневно, и тогда, шаг за шагом, достигнешь результата».
