Анфиса Чехова на праздновании трехлетия World Fashion Channel, бар Royal Bar, Москва, 10 июня 2009 года.
«Я выбираю правильное питание»
Анфиса Чехова — девушка, склонная к полноте. Чтобы не запускать свое здоровье и не набирать лишний вес, Анфиса придерживается специальной диеты. К своему методу поддержания стабильного веса она шла долго, перепробовав множество способов похудения. Сейчас она использует раздельное питание для того, чтобы поддерживать себя в форме.
«В 20 лет я перепробовала все известные диеты и средства для похудения, — говорит Анфиса в интервью сайту telesem.ru. — Один раз на таблетках за месяц похудела на 25 кг. Но пришлось расплачиваться здоровьем. Обмен веществ ухудшился, толстеть стала быстрее! Разовые акции бесполезны. Надо постоянно питаться правильно. Мне подошло раздельное питание. Я не сочетаю белки и углеводы, например мясо или рыбу с картошкой или крупами. Не употребляю жирного, сладкого, выпечку. Не смешиваю фрукты с другими продуктами. Чувствовать голод — вредно, поэтому я ем 5 раз в день и всегда ношу с собой сухофрукты или орешки, чтобы можно было перекусить. Я придерживаюсь такого типа питания уже 6 лет и вес не набираю».
