Удобная контрацепция — синоним свободы

Желание полностью контролировать свою жизнь свойственно многим из нас. Хочется быть уверенным в завтрашнем дне, в своем выборе. Не всегда и не надо всем мы властны - цунами и землетрясения никто не отменял. Но абсолютно точно здравомыслящий человек не станет добровольно ставить себя в зависимые отношения: он понимает, что не хочет преумножать число обстоятельств, на которые не в состоянии повлиять. То же можно сказать и о незапланированной беременности и ее частом следствии - аборте.

автор Моника Микаия

Гормональные противозачаточныеЖелание полностью контролировать свою жизнь свойственно многим из нас. Хочется быть уверенным в завтрашнем дне, в своем выборе. Не всегда и не надо всем мы властны — цунами и землетрясения никто не отменял. Но абсолютно точно здравомыслящий человек не станет добровольно ставить себя в зависимые отношения: он понимает, что не хочет преумножать число обстоятельств, на которые не в состоянии повлиять. То же можно сказать и о незапланированной беременности и ее частом следствии — аборте.

Все знают, что первый аборт в жизни женщины может стать причиной многих грозных осложнений, в том числе и бесплодия. Поэтому забота о контрацепции (а значит, и профилактика абортов) прочно входит в нашу жизнь. Легче подумать о своем репродуктивном здоровье заранее и принять превентивные меры, чем потом терзаться запоздалыми, разъедающими душу сожалениями.

По данным недавно проведенного в Испании исследования, в котором приняли участие более 26 000 женщин, применяющих самые разные методы гормональной контрацепции, нарушение правил приема контрацептивов негативно сказывается на психологическом состоянии женщины.

Мысли о возможной незапланированной беременности, возникающие после пропуска очередной таблетки, повышают нервозность, мешают сосредоточиться на работе, в целом выбивают из колеи, напрягают отношения с партнером. Нам кажется, с этим не стоит мириться. Наибольшее беспокойство по поводу возможного пропуска времени приема контрацептива выразили 68% опрошенных женщин, использующих для предохранения ежедневную контрацепцию1. Женщины же, применяющие еженедельный или ежемесячный режим контрацепции, отметили, что не испытывают особого беспокойства по поводу предохранения, так как пропуск ежедневной дозы гормонов при таких режимах исключен.

Таким образом, исследование убедительно доказало, что правильно подобранный режим использования средства предохранения положительно сказывается на эмоциональном состоянии женщины. Уверенность в себе, открытость и привлекательность — приятные бонусы к надежности метода, удобству его использования и отсутствию побочных эффектов. Дополнительно хотелось бы только отметить, что при соблюдении правил приема эффективность всех гормональных методов близка к 100%.

Такие результаты исследования непосредственно связаны с фактом и частотой нарушений применения контрацептивного средства. При использовании оральных контрацептивов частота нарушений приема значительно выше — 71% опрошенных сообщил о регулярном несоблюдении графика. А, как известно, не выпитая вовремя таблетка снижает контрацептивный эффект метода в целом. 32% пользователей контрацептивного пластыря забывали вовремя поменять его, и только 21,6% женщин, применяющих ежемесячное влагалищное кольцо, забывали вовремя ввести или удалить его.2

Принцип действия гормональных противозачаточных основан на регулярном попадании в организм небольшого количества гормонов, препятствующих овуляции (выходу яйцеклетки из яичника).

При приеме оральных контрацептивов необходимо ежедневно в течение 21 дня выпивать таблетку, а затем делать перерыв на неделю. При использовании пластыря в течение одного менструального цикла нужно последовательно, раз в неделю сменить 3 пластыря, а на 4-ой неделе цикла сделать перерыв. Влагалищное кольцо самостоятельно вводится женщиной во влагалище на 3 недели, после чего необходимо сделать недельный перерыв. При использовании последнего метода гормоны (эстроген и прогестаген) проникают в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт, непосредственно через стенку влагалища. Это позволяет дозе гормонов, высвобождающейся кольцом, быть ниже, чем та, что содержится в противозачаточных таблетках, и означает, что желудочно-кишечные расстройства (рвота и диарея) не снижают надежность метода.

Сегодня безусловными лидерами с точки зрения эффективности, безопасности и комфортности использования являются гормональные противозачаточные. Чтобы определиться, какой из методов и режимов гормональной контрацепции удовлетворял бы именно вашим требованиям, пройдите небольшой тест.

Информация, представленная в материалах теста, даст более полное преставление обо всех преимуществах и недостатках каждого конкретного метода и поможет продумать вопросы и определиться с выбором контрацептивного метода, который стоит обсудить с врачом-гинекологом. Если же уже сейчас у вас есть вопросы в области предохранения, которые хотелось бы обсудить со специалистом, можно воспользоваться онлайн-консультацией.

Но помните: использование гормональных средств защиты от нежелательной беременности требует обязательной очной консультации с лечащим врачом. Только ваш гинеколог может порекомендовать подходящее вам средство с учетом возможных противопоказаний и индивидуальных особенностей организма.
 


1. Benedetto C. et al. European women’s survey on oral contraceptive use(abstract). Eur J Contracept Reprod Healrth Care 2004;9(supple 1):77.
2. Lete I. et al. Self-described impact of noncompliance among users of a combined hormonal contraceptive method. Contraception, 2008; 77: 276-282.
 

Как сдать ЕГЭ: честный разговор о подготовке

автор Николай Мороз

егэ

Каждый год миллионы семей проходят через одно и то же. Апрель, май, и в доме уже висит то самое напряжение: учебники на столе, телефон с напоминалками, мама, которая нервничает больше, чем сам ребенок. ЕГЭ давно стал испытанием не только для выпускников, но и для всей семьи разом. Хорошая новость в том, что сегодня у вас есть варианты, которых не было у предыдущих поколений. Один из самых рабочих способов подготовиться без лишнего стресса, это найти хорошего преподавателя на Репетитор Ру. Но тут сразу возникает вопрос: как выбрать правильно?

Репетитор или «сам разберется»?

Многие родители до последнего надеются, что ребенок справится своими силами. Школьная программа вроде бы охватывает всe необходимое, учителя объясняют, интернет под рукой. Звучит логично. Но практика говорит другое.

Дело не в том, что школьники ленятся или плохо учатся. Просто формат ЕГЭ очень специфичен. Здесь важно понимать не только сам предмет, но и структуру экзамена, типичные ловушки в заданиях, правила оформления ответов и умение работать со временем. Этому практически не учат на обычных уроках. А репетитор, который специализируется именно на подготовке к экзамену, знает все эти нюансы назубок.

Индивидуальные занятия позволяют двигаться в своем темпе. Когда есть пробелы в какой-то теме, можно задержаться на ней столько, сколько нужно. Никто не будет торопить и переходить к следующему параграфу, пока предыдущий не уложится в голове по-настоящему.

Где найти того самого репетитора?

Раньше репетиторов искали через знакомых или объявления в подъезде. Сейчас все проще: есть специализированные платформы, где собраны анкеты тысяч педагогов. Вы можете выбрать репетитора по предмету, уровню подготовки, опыту работы с ЕГЭ, стоимости занятий и даже по отзывам других учеников. Можно выбрать как занятия офлайн в вашем городе, так и уроки онлайн, если хорошего педагога поблизости не нашлось или вам просто удобнее заниматься из дома.

Онлайн или офлайн: что выбрать

Этот вопрос возникает почти у всех. И однозначного ответа нет, потому что все зависит от конкретного ученика.

Онлайн-занятия подходят тем, кто умеет концентрироваться перед экраном, живет в небольшом городе с ограниченным выбором специалистов или хочет работать с конкретным педагогом, который находится в другом регионе. Такой формат экономит время на дорогу и нередко обходится дешевле.

Офлайн-занятия лучше работают для тех, кому важен живой контакт. Некоторым ученикам сложно удерживать внимание при удаленном общении, им проще собраться, когда репетитор сидит рядом. К тому же при встрече легче разобрать задачи «от руки», что особенно актуально для математики.

Специалистов для обоих форматов найдете здесь. Можно отфильтровать тех, кто ведет занятия онлайн, или выбрать педагога в вашем городе для очных встреч.

На что обратить внимание при выборе

  • Опыт именно с ЕГЭ. Хороший учитель математики и хороший репетитор по подготовке к ЕГЭ по математике — это не всегда одно и то же. Спросите, сколько выпускников педагог подготовил за последние годы и каковы их результаты.
  • Пробный урок. Большинство репетиторов готовы провести первое занятие в ознакомительном формате. Это шанс понять, комфортно ли ребенку общаться с этим человеком, насколько понятно объясняются материалы.
  • Расписание и гибкость. Учебный год и без того плотный. Хорошо, если репетитор может подстраиваться под расписание ученика, а не наоборот.
  • Отзывы других учеников. На платформах вроде Репетитор.ру они есть в открытом доступе. Читайте не только звездочки, но и сами комментарии: там часто есть важные детали.

Когда лучше начинать?

Чем раньше, тем спокойнее. В идеале начинать подготовку стоит в начале 11-го класса, а если предмет совсем не дается, то и в 10-м не поздно. Полгода-год регулярных занятий с хорошим педагогом способны изменить картину кардинально.

Если до экзамена остались считанные месяцы, не стоит впадать в панику. Интенсивная работа с репетитором за 3-4 месяца тоже дает результат. Но тут важно быть реалистичными в ожиданиях и не требовать от ребенка чуда за короткий срок.

ЕГЭ — это серьезно, но не страшно. Тысячи выпускников каждый год сдают его хорошо и поступают туда, куда хотели. Разница между теми, кто справился, и теми, кто растерялся, чаще всего кроется в подготовке. А хорошая подготовка начинается с правильного человека рядом. Первый шаг всегда самый важный, а дальше уже легче.

Николай Мороз

Эксперт