«СИБУКИ» — новый взгляд на морскую капусту

Вы любите морскую капусту? Да? Правда? А как часто вы ее едите? Раз в неделю? Нет? Ах, раз в месяц? Ага. Что? Еще реже?! Понятно… И говорите, что любите…

автор Виктория Викторова

СИБУКИВы любите морскую капусту? Да? Правда? А как часто вы ее едите? Раз в неделю? Нет? Ах, раз в месяц? Ага. Что? Еще реже?! Понятно… И говорите, что любите…

А сколько раз в месяц вы едите яблоки, помидоры, свежую зелень? Конечно, чаще. И это немудрено: они испокон веков на столе у россиян. Привыкли мы к ним, без них, кажется, и стол — не стол. И стараемся не замечать, что польские яблоки, покупаемые в супермаркетах, сделаны из какого-то непортящегося пенопласта, турецкие помидоры не имеют вкуса, а китайская зелень — запаха. Но все равно — это «наша» еда. А морская капуста (как бы мы по-светски ни улыбались, признавая ее вкус… эээ… пикантным) все же не наш продукт, элемент, скажем так, иной кулинарной культуры.

Может, стоит задуматься над тем, почему среди японцев самый большой процент долгожителей на планете — мы по этому показателю оказались на 142 месте? Факторов много, но один из признанных всеми — систематическое употребление морепродуктов. И если для больших российских городов, в отличие от глубинки, сегодня не стоит вопрос «А где ж их взять?», то регулярное употребление охлажденной морской рыбы, креветок, кальмаров, осьминогов, трепангов и мидий уж точно выльется в отдельную статью бюджета.

И только тут становится ощутимым неизменное преимущество морской капусты: оставаясь дешевой, она одна по своему составу способна заменить все океанические деликатесы, вместе взятые. Потому что, как показали исследования, водоросли в большей степени, чем другие живые существа подводного царства, обладают способностью извлекать из морской воды и аккумулировать полезные элементы.

Если хотя бы раз в неделю вы будете употреблять в пищу ламинарию, то получите месячный запас витаминов, как если бы принимали их в таблетках. Морская капуста – истинный клад для наших истерзанных цивилизацией тел. Ведь, кроме йода, ламинария содержит целый набор других минералов и микроэлементов: бор, железо, калий, кальций, кобальт, марганец, медь, фосфор, фтор и некоторые другие. В составе этой чудо-водоросли много белков и соли альгиновой кислоты, витамины А, В1, В2, В12, С и D, а также полисахарид маннит. Альгиновая кислота и маннит выступают как сорбенты и участвуют в очистке организма от шлаков.

После того как капуста покидает морские глубины, она поддается небольшой термической обработке и сушке, так как почти полностью состоит из воды. Однако и после этих манипуляций ламинария ничуть не менее полезна: она теряет излишнюю влагу, но витамины и микроэлементы сохраняет полностью. Чего нельзя сказать о консервированных салатах, в которых уксус почти полностью разрушает полезные вещества. И, казалось бы, нет ни одного аргумента против употребления морской капусты как можно чаще!

Кроме одного: не всем нравится ее специфический вкус, созданный причудливым слиянием морской соли и глубоководного йода. Но, согласитесь, в роллах и суши ведь он никого не смущает! И связано это со старинной восточной традицией приготовления морской капусты в виде тонких пластинок, которые  используют для приготовления почти всего: от первых и вторых блюд до барбекю и чая. И вот то, что еще недавно в России могло быть лишь дефицитным деликатесом, стало доступно любому из нас: пластинки из сушеной ламинарии торговой марки «СИБУКИ», в которых добавление кунжутного масла устранило любые специфические запахи изначального «сырья», создав просто необыкновенный аромат.

«СИБУКИ» — это уже не морская капуста в привычном нам виде. Это настоящие оригинальные чипсы, которые воистину становятся источником здоровья, в отличие от их картофельных «собратьев», приносящих болезни и погибель своим поклонникам. А гамма вкусов какая! Здесь вам и солененькие, и острые, и с васаби, и с кимчи. Если ощущаете упадок сил — откушайте пластинки с натуральным женьшенем, если одолевают физические или эмоциональные нагрузки — попробуйте с кальцием. Пачка водорослевых пластинок стоит меньше двух червонцев, покрывает суточную потребность в йоде, а энергетическая ценность одной пластинки менее 1,5 ккал.

Исключительные вкусовые качества продукции компании «СИБУКИ» гармонично сочетаются с лечебным действием не только на щитовидную железу, но и на сниженный иммунитет, и на нарушенную работу кишечника, и на ослабленную память, сниженную работоспособность. Лишь при аллергии к йоду, болезнях почек и склонности к кожным высыпаниям (угревым и гнойничковым) не стоит перебарщивать с зелеными пластинками, а во всех остальных случаях просто невозможно сопротивляться искушению: «Сибуки» ешь до тех пор, пока не остается ни одной пачки! И с пивом, и со сладким кофе, и, растерев, в виде приправы к любому мясному блюду, и в гарнире.
 

Вкусно, полезно и доступно!
Попробуйте обязательно!

* Более подробная информация по продукту представлена на сайте

 

Как сдать ЕГЭ: честный разговор о подготовке

автор Николай Мороз

егэ

Каждый год миллионы семей проходят через одно и то же. Апрель, май, и в доме уже висит то самое напряжение: учебники на столе, телефон с напоминалками, мама, которая нервничает больше, чем сам ребенок. ЕГЭ давно стал испытанием не только для выпускников, но и для всей семьи разом. Хорошая новость в том, что сегодня у вас есть варианты, которых не было у предыдущих поколений. Один из самых рабочих способов подготовиться без лишнего стресса, это найти хорошего преподавателя на Репетитор Ру. Но тут сразу возникает вопрос: как выбрать правильно?

Репетитор или «сам разберется»?

Многие родители до последнего надеются, что ребенок справится своими силами. Школьная программа вроде бы охватывает всe необходимое, учителя объясняют, интернет под рукой. Звучит логично. Но практика говорит другое.

Дело не в том, что школьники ленятся или плохо учатся. Просто формат ЕГЭ очень специфичен. Здесь важно понимать не только сам предмет, но и структуру экзамена, типичные ловушки в заданиях, правила оформления ответов и умение работать со временем. Этому практически не учат на обычных уроках. А репетитор, который специализируется именно на подготовке к экзамену, знает все эти нюансы назубок.

Индивидуальные занятия позволяют двигаться в своем темпе. Когда есть пробелы в какой-то теме, можно задержаться на ней столько, сколько нужно. Никто не будет торопить и переходить к следующему параграфу, пока предыдущий не уложится в голове по-настоящему.

Где найти того самого репетитора?

Раньше репетиторов искали через знакомых или объявления в подъезде. Сейчас все проще: есть специализированные платформы, где собраны анкеты тысяч педагогов. Вы можете выбрать репетитора по предмету, уровню подготовки, опыту работы с ЕГЭ, стоимости занятий и даже по отзывам других учеников. Можно выбрать как занятия офлайн в вашем городе, так и уроки онлайн, если хорошего педагога поблизости не нашлось или вам просто удобнее заниматься из дома.

Онлайн или офлайн: что выбрать

Этот вопрос возникает почти у всех. И однозначного ответа нет, потому что все зависит от конкретного ученика.

Онлайн-занятия подходят тем, кто умеет концентрироваться перед экраном, живет в небольшом городе с ограниченным выбором специалистов или хочет работать с конкретным педагогом, который находится в другом регионе. Такой формат экономит время на дорогу и нередко обходится дешевле.

Офлайн-занятия лучше работают для тех, кому важен живой контакт. Некоторым ученикам сложно удерживать внимание при удаленном общении, им проще собраться, когда репетитор сидит рядом. К тому же при встрече легче разобрать задачи «от руки», что особенно актуально для математики.

Специалистов для обоих форматов найдете здесь. Можно отфильтровать тех, кто ведет занятия онлайн, или выбрать педагога в вашем городе для очных встреч.

На что обратить внимание при выборе

  • Опыт именно с ЕГЭ. Хороший учитель математики и хороший репетитор по подготовке к ЕГЭ по математике — это не всегда одно и то же. Спросите, сколько выпускников педагог подготовил за последние годы и каковы их результаты.
  • Пробный урок. Большинство репетиторов готовы провести первое занятие в ознакомительном формате. Это шанс понять, комфортно ли ребенку общаться с этим человеком, насколько понятно объясняются материалы.
  • Расписание и гибкость. Учебный год и без того плотный. Хорошо, если репетитор может подстраиваться под расписание ученика, а не наоборот.
  • Отзывы других учеников. На платформах вроде Репетитор.ру они есть в открытом доступе. Читайте не только звездочки, но и сами комментарии: там часто есть важные детали.

Когда лучше начинать?

Чем раньше, тем спокойнее. В идеале начинать подготовку стоит в начале 11-го класса, а если предмет совсем не дается, то и в 10-м не поздно. Полгода-год регулярных занятий с хорошим педагогом способны изменить картину кардинально.

Если до экзамена остались считанные месяцы, не стоит впадать в панику. Интенсивная работа с репетитором за 3-4 месяца тоже дает результат. Но тут важно быть реалистичными в ожиданиях и не требовать от ребенка чуда за короткий срок.

ЕГЭ — это серьезно, но не страшно. Тысячи выпускников каждый год сдают его хорошо и поступают туда, куда хотели. Разница между теми, кто справился, и теми, кто растерялся, чаще всего кроется в подготовке. А хорошая подготовка начинается с правильного человека рядом. Первый шаг всегда самый важный, а дальше уже легче.

Николай Мороз

Эксперт