Вопросы сексологу. «Меня пугают мои мазохистские фантазии»

Не так давно я, суммировав свои любимые сексуальные фантазии, поняла, что они мазохистские! Такие, где я оказываюсь обманутой, грубо соблазненной мужчиной, который не спрашивает моего мнения - хочу ли я секса с ним, секс как выкуп, потому что я оказалась в безвыходном положении, и мужчина только за секс соглашается мне помочь, и тому подобное. Вы не представляете, как меня это удручает!

Вопросы сексологу. «Меня пугают собственные мазохистские фантазии»

Письмо в редакцию «Клео»
Здравствуйте! Не так давно я, суммировав свои любимые сексуальные фантазии, поняла, что они мазохистские! Такие, где я оказываюсь обманутой, грубо соблазненной мужчиной, который не спрашивает моего мнения — хочу ли я секса с ним, секс как выкуп, потому что я оказалась в безвыходном положении и мужчина только за секс соглашается мне помочь, и тому подобное. Вы не представляете, как меня это удручает! Я вовсе не хочу иметь рядом такого мужчину — агрессора или обманщика.
Но классический секс действительно кажется мне скучным, пресным, прелюдия только раздражает. Когда я полностью осознала это (толчком послужило то, что при просмотре фильма, где героиню понуждают к сексу путем обмана, я ощутила сильнейшее сексуальное возбуждение), меня стал мучить вопрос: как избавиться от этой склонности. Я не хочу, не хочу этого на сознательном уровне! Существуют ли способы избавиться от этого?
Мне 38 лет. Близкие отношения с мужчинами не удавались (наверное, по этой причине также). Годами обхожусь без секса.
В детстве был случай, когда ко мне приставал, ощупывал взрослый мужчина, родственник (года в четыре), а также, когда мне было 10 лет — то же самое со стороны ровесников-одноклассников. Эти случаи внушили мне ужас на долгое время: я боялась людей, боялась выходить на улицу, каждый поход в школу становился пыткой. Можно ли что-то сделать в моем случае?

Анна, 38 лет, Киров

Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт:

Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт— Анна, в вашем случае сексуальность стала ассоциироваться с чем-то плохим, стыдным. Вы пытаетесь избегать нормальных сексуальных отношений. Стремление быть обманутой — это попытка получать удовольствие, снимая с себя ответственность. По такому же механизму бывают фантазии об изнасиловании. И многие пациентки в таком случае также говорят о том, что они не решились бы на этот эксперимент. Считаю, вам необходима проработка чувства вины за свою сексуальность, расставление правильных ассоциаций. В таких случаях работа занимает всего 2-3 месяца. И можно начинать жить! И если вы написали, значит, вы готовы расстаться с проблемой. А это уже является неплохим началом.

Ирина Воронцова, психолог:

— Во-первых, вам стоит понять, что наличие мазохистских фантазий не патология. Они бывают у многих женщин. И лучше, если они реализуются в сексе, чем, например, в отношениях с начальником по работе. Если эти фантазии есть, они должны где-то реализоваться. Если вы примете решение не давать им ход в сексуальной сфере, они будут срабатывать в повседневной жизни. Вы волей-неволей натянете на себя маску «девочки для битья», и вас будут «пинать» все кому не лень: от бабушек в трамваях до секретарш на работе. Посему вам стоит смело взглянуть фантазиям в лицо и подумать о том, как их реализовать в реальной жизни.

Только одно уточнение: будьте осторожны в выборе партнера. Главное не привлечь к себе настоящего маньяка. Но тут вам поможет простая осторожность. Поизучайте соответствующие форумы и статьи о том, как безопасно, но эффективно строить отношения в подобных парах.

Если у вас все-таки есть сильнейшее неприятие этой стороны своей натуры, тогда стоит идти к психологу и разбираться с этой проблемой, чтобы попытаться избавиться от этого фетиша. Это тоже возможно, но потребует огромных усилий с Вашей стороны по работе над собой и еще, что важно, опытного специалиста, который знает, как работать с этими темами. Вопрос приставания родственника в детстве точно стоит проработать со специалистом, вне зависимости от того, решите ли вы оставить свои фантазии и пойти им навстречу, или решите их убрать.

Лена Князева, певица, актрисаЛена Князева, певица, актриса:

— Здесь здравый смысл борется с тайными желаниями, которые годами не находят выхода. Обычно если женщина хочет, чтобы ее унижали во время близости, это означает, что она хочет ощутить силу и через это почувствовать себя защищенной и крайне необходимой. Либо же это просто мазохизм. Думаю, в данном случае большую роль сыграли детские переживания, сложные отношения с отцом, которые для девочек всегда служат моделью построения отношений с мужчинами в принципе. Мне кажется, надо давать выход своим фантазиям, если они не противоречат уголовному кодексу, но на месте нашей героини пару сеансов у хорошего психоаналитика я бы прошла тоже.

Надя Славина, модельер:

— Анна, любой опыт сексуального насилия серьезно влияет на подсознание, но это преодолимо. Главное не закрываться в своих переживаниях и оставить их прошлом, не дать им испортить Ваше будущее. У меня есть множество знакомых девушек, которым это всё знакомо, да и я сама тоже перенесла такой нелегкий опыт в детстве, но это не помешало и мне, и моим подругам найти сексуальную гармонию, научиться доверяться людям, которые этого достойны, и полностью излечиться от страхов прошлого.

Надя Славина, модельерСексуальные фантазии такого рода очень часто возникают и у переживших насилие, и у тех, с кем не происходили подобные вещи, вопрос в восприятии этих фантазий. Женщины, не пережившие насилие и домогательство, спокойно используют эти сценарии в сексуальных играх. О жестком БДСМ я не вправе судить, все-таки это не по-христиански, и нужно стремиться к классической любви.

Если вы постараетесь открыть свою сексуальность, у вас будет больше шансов найти свою вторую половину. Женщине свойственно раскрываться сексуально рядом с любящим человеком. Когда он появится, скажите ему аккуратно, что секс пока не ваш конек, но вы мечтаете о гармонии во всех сферах отношений с ним. И если человек относится к вам серьезно, то он не оставит вас, а наоборот — станет вашим проводником в мир сексуального удовольствия.

Но хочу вас предостеречь: все-таки стоит помнить, что вы молодая женщина, а не маленькая девочка, и сильно вживаться в роль жертвы не стоит, так же, как и рассказывать о своих проблемах встречным мужчинам. Смотрите на искренность мужчины, на его отношение и только тогда раскрывайтесь. Ничего не бойтесь и смело смотрите вперед, Ваша вторая половина может быть где-то совсем рядом. Помните, что вам нужно жить дальше!

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру