Первые роды: исповедь молодой мамы

Ты у себя единственная, ребенок первый, заранее обожаемый. От тебя зависит в данный момент жизнь самого славного карапуза на свете. Это огромная ответственность и ты пытаешься узнать как можно больше информации о том, где же лучше всего появиться на свет твоему крохе. Подруги много говорили, как это страшно и больно – первые роды. Ты много […]

автор Ирина Величко

Будующая мама - АлинаТы у себя единственная, ребенок первый, заранее обожаемый. От тебя зависит в данный момент жизнь самого славного карапуза на свете. Это огромная ответственность и ты пытаешься узнать как можно больше информации о том, где же лучше всего появиться на свет твоему крохе. Подруги много говорили, как это страшно и больно – первые роды. Ты много думала и долго не могла решить, в какой роддом поехать, платно или бесплатно рожать…

Почти год назад меня терзали те же самые мысли. Беременность проходила без особых осложнений. Меня миновали ранний токсикоз, изжога, запоры, отеки и прочие проблемы будущих мам. Следовала я нехитрым принципам: 1) на завтрак творог с курагой; 2) ничего жаренного; 3) не лежать на спине (это провоцирует запоры); 4) вечером 1-2 часа прогулка на свежем воздухе. Домашние дела взял на себя муж, поэтому я все свободное время сладко спала, так как из-за пониженного давления и гемоглобина могла заниматься этим приятным занятием все 24 часа в сутки с перерывами на обед и туалет.

Все же на 5-ом месяце мне удалось угодить на сохранение в Первую Градскую больницу. До сих пор трудно понять, по какой причине я там оказалась, но «надо — так надо». У меня болел правый бок и все дружно решили, что это почки. Обследования ничего не показало, но положенные по плану 10 дней я мужественно отлежала. Больница и близко не отвечает европейским стандартам, но душевность и забота врачей с лихвой компенсировали неустроенность быта (единственный душ и туалет в конце коридора, 4-6 человек в палате, выход на улицу не возможен). За эти десять дней я поняла главное – на роды заранее не лягу, как бы врачам этого не хотелось. Но, слава богу, оставшееся до этого события время прошло спокойно. Правда, в женской консультации уговаривали для сохранения беременности (так как у меня якобы проблемы с гормонами) попить «Дексометазон» и еще какие-то хитрые таблетки, у которых был небольшой недостаток – осложнение на сердце (поэтому за пол часа до их приема нужно было пить таблетки от аритмии). Я написала расписку о том, что отказываюсь все это пить и ознакомлена с возможными последствиями преждевременных родов, после чего меня оставили в покое.

За два дня до предполагаемого срока я проснулась в 7 утра от начавшихся схваток. Так как три из четырех роддомов нашего района входили в пятерку лидеров в рейтинге, мы с мужем решили не суетиться заранее на счет платных родов, а заплатить непосредственно врачу, их принимающему. Вызвали скорую, достали заранее приготовленные коробку конфет, шампанское и поехали в 4-ый роддом. Тут и началось самое интересное.

Первая по плану была клизма. Забегая вперед, скажу, что о ней у меня осталось больше впечатлений, чем о самих родах. Но о подробностях деликатно промолчу. После 40 минут, отведенных по плану, на выше названную процедуру, меня отвели в родблок. И тут бы мне, глупой, вспомнить, что деньги я с собой не взяла, а провожавшие меня родственники сейчас уйдут. Но финансовый вопрос вылетел из моей головы напрочь. Вообще во время беременности мной был замечен резкий спад умственных способностей…

Мне рекомендовали 4-ый роддом, как наиболее комфортабельный, и в принципе, были правы. Отдельная палата с кроватью, умывальником и заботливо поставленным на низкую табуретку судном. Стены в палате с низкими стеклами, поэтому хорошо видно, что происходит в соседних родблоках. Врачи не баловали своим присутствием, но наблюдая за соседками (которые, судя по всему, мучились уже давно), я решила раньше времени не паниковать и ждать что будет. Пришедший врач осмотрел меня, сказал, что все идет нормально, вколол стимулирующий укол в вену и обещал, что скоро схватки усилятся. Так оно и произошло.

Это пожалуй самая болезненная часть родов. Я для себя поняла – если буду кричать, то с болью не справлюсь. Я не ходила на курсы, не училась дышать заранее, но боль всему научит. Промежутков между схватками хватало ровно, чтобы перевести дух и подготовиться к следующим… В палате слева от меня девушка истошно вопила. Насколько я потом поняла, рожала она платно, так как ее ни на секунду не оставляли одну, а во время непосредственных родов в ее палату сбежались все врачи. Я ей не позавидовала, думаю, она не была готова к боли только потому, что успокаивала себя «заплачу и все будет o’key». Если сама себя не умеешь держать в руках, то никакие врачи и деньги от боли тебя не спасут. Второй, огромный на мой взгляд, минус – толпа врачей в твоей палате (стремно в таком коллективе сидеть на судне и писать). А это очень даже важно, так как такое положение тела позволяет расслабить мышцы и переносить боль становиться гораздо легче.

Через час довольно болезненных схваток пришел еще один врач, посмотрев, сказал, что воды уже отошли и через 30 минут мне вколют обезболивающий укол. Он пообещал, что это не снизит родовую деятельность! После укола я уснула, но сквозь сон чувствовала все более нарастающие схватки. Через час к ним добавились новые ощущения. Так как клизму мне сделали заранее, а после укола очень хотелось спать, мозги были где-то далеко, я никак не могла понять, что такое со мной происходит. Врачей рядом, конечно же, не было и спросить было не у кого. Я выглянула из палаты, никого кроме нянечки не заметила. Попросив ее позвать кого-нибудь из врачей, на всякий случай решила сдерживать потуги. Голова еще была под действием укола, потому я по невежеству надеялась, что сейчас все пройдет и я еще посплю.

Продолжение…

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру