(1).jpg)
Чем ярче светит солнце, тем сильнее желание выглядеть на все 100%. Однако организм, лишенный привычных вредных удовольствий, реагирует на запреты вялостью. Мы расскажем, как вернуть работоспособность мозгу и при этом улучшить фигуру.
Ученые считают: для того чтобы мозг всегда был «в тонусе», его необходимо стимулировать с помощью новых впечатлений, в том числе тактильных — иначе говоря, даже прикосновения к нашей коже должны быть разными.
Прикосновение №1. Пробуждающее с омолаживающим эффектом
В течение 2 недель по утрам протираем очищенное лицо кубиками льда. Для любого типа кожи подойдет замороженная негазированная минеральная вода, которая поможет в борьбе с морщинками и расширенными порами, вернет тонус коже.
Вместо приятного летнего загара по лицу «рассыпались» зловредные веснушки?
Берем 1 ч.л. листьев петрушки, 0, 5 ч.л. лимонного сока и 100 мл воды. Петрушку режем мелко-мелко, воду кипятим. Заливаем измельченные листики кипятком, оставляем на 30 минут, процеживаем и добавляем лимонный сок.
Настой переливаем в емкость для приготовления кубиков льда и отправляем в морозилку.
Степень воздействия: прикасаемся к лицу легкими движениями по массажным линиям. Никакого давления на кожу!
Прикосновение №2.Очищающее
Для очищения тела (1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи) в душе используем скраб, приготовленный в домашних условиях. Импровизируем, сочиняя рецепт, который подойдет именно вам. Это может быть классика — молотый кофе с теплыми сливками, тертый грейпфрут, смешанный с оливковым маслом и морской солью, молотая овсянка с жидким медом. Или вариации на тему, когда оливковое масло заменяется абрикосовым, персиковым или маслом грецкого ореха, а для хорошего настроения добавляется 2-3 капли аромамасла.
Главное правило при нанесении скраба — двигаемся исключительно снизу вверх и никак иначе!
Степень воздействия: движения должны быть интенсивными, достаточно сильными. Помним, что чем мельче помол, тем нежнее скраб. Для пяточек, например, можно смолоть соль или хлопья покрупнее.
Прикосновение №3.Тонизирующее
Чтобы выровнять кожу в проблемных местах, подтянуть ее и избавиться от апельсиновой корки, достаточно обычного меда.
Наносим мед на ладошки (основная задача — удержаться от искушения немедленно их облизать), прикасаемся ими к телу, затем «отрываем» руки от кожи, и снова прикасаемся к телу. Продолжаем до тех пор, пока мед не изменит свою консистенцию и не превратится в массу беловатого цвета.
По ощущениям процедура чем-то напоминает отклеивание скотча. Но результат того стоит! Особенно если не полениться и провести курс массажа из 10 сеансов, а не 1-2 процедуры. Степень воздействия — интенсивная, движения похлопывающие — не жалейте себя! ДЛелать такие прикосновения очень полезно!
Прикосновение №4. Релаксирующее
Обзаведитесь диском с записью «голосов природы», выберите то, что вам по душе: шепот океана или грохот водопада, шелест листьев или щебетание птиц. Затем возьмите глину (она продается в аптеках), смешайте ее с водой, разомните, почувствуйте ее упругость, ее желание просочиться сквозь ваши пальцы, добавьте пару капель вашего любимого аромамасла, например, коричного. Перемешайте, нанесите на проблемные зоны, укутайте их в пленку (подойдет пищевая или, как ни странно, мешки для мусора), включите диск и на 20 минут забудьте о том, что происходит в окружающем мире. Слушайте свое тело!
.jpg)
Прикосновение №5. Самое нежное
Каждый день или в критические дни, когда так хочется заботы, используйте прокладки «Натурелла», содержащие крем-бальзам с экстрактом ромашки, которые помогают предотвратить появление проблем воспаления и раздражения кожных покровов в самых нежных местах. Степень воздействия: крайне деликатная, мягкий верхний слой — приятный и нежный. А такие прикосновения помогут вам чуствовать себя уверенно даже в самые трудные дни.
Рег. номер №ФСЗ 2008/02001 от 07.06.2008
