Общество

27 июня

Критика человека Критика человека

Все мы устали от критики в свой адрес. В детстве нас критиковали родители и учителя, вездесущие бабули у подъезда. Потом - друзья, преподаватели, сослуживцы, начальники, жены или мужья, даже дети! А замечания, поучения, критика ударяют по самооценке человека, задевают его самолюбие... Он начинает "отвечать", возникает ссора… Ты замечала, что в конфликтной ситуации чаще всего звучат слова: "ты, тебе, тобой..." Продолжается критика, продолжается перебрасывание вины друг на друга.

автор Виктория Викторова

Добавить Kleo.ru в источники Google

Каждый из нас имеет свои представления о том, каким должен быть наш идеальный партнер. Выбрав партнера, мы забываем, что нет идеальных людей. Мы не хотим принимать нашего избранника таким, какой он есть, и стремимся подогнать его "под образец", забывая при этом, что сами остаемся отнюдь не идеальными. Тем не менее, оценивая другого человека, мы как бы примериваем его к себе, к своим представлениям о жизни, то есть в этом случае мы считаем эталоном самих себя(!). Ведь мы-то точно "знаем", как жить, что надевать, что нужно делать, как нужно думать… Мы критикуем и перевоспитываем, делаем замечания и выражаем свое недовольство.

Мы не умеем прощать слабости, привычки, не учитываем особенности характера, постоянно стараемся переделать другого человека "под себя". Ссоры возникают из-за мелочей: из-за тапочек, которые стоят не параллельно друг другу, из-за тюбика зубной пасты, которую муж выдавливает "неправильно" — не с конца тюбика, как "надо", а с начала. Мы никак не хотим признать простой истины, что каждый человек имеет право быть другим, ни хуже, ни лучше — просто другим! Со своими взглядами, убеждениями, слабостями, привычками.

Все мы устали от критики в свой адрес.

В детстве нас критиковали родители и учителя, вездесущие бабули у подъезда. Потом — друзья, преподаватели, сослуживцы, начальники, жены или мужья, даже дети! А замечания, поучения, критика человека ударяет по самооценке , задевают его самолюбие. Не мудрено, что человек стремится защититься, и эти процессы психологической защиты включаются быстро и бессознательно. Вспомни, что чувствовала ты, когда тебя критиковали? Даже если это было простое замечание типа: "Ты опять не пришила мне пуговицы на новый пиджак?!" Что тогда должен чувствовать он, когда ты произносишь: "Ты опять не вынес мусорное ведро?!"

Такие замечания, критика человека, причем близкого, делает нас виноватыми в том, чего мы не сделали, и чтобы избежать этого чувства вины, мы начинаем защищаться, переносим вину на другого, и начинается конфликт. Ты замечала, что в конфликтной ситуации чаще всего звучат слова: "ты, тебе, тобой…" Продолжается критика, продолжается перебрасывание вины друг на друга.

Простой совет Попробуй общаться "Я-сообщениями", в которых звучат слова: "я, мне, меня…", в которых ты не даешь оценку, а говоришь о своих чувствах, ожиданиях. И тогда претензия о не пришитых пуговицах прозвучит так: "Я хотел завтра надеть новый пиджак. Я думал, пуговицы уже пришиты". А история о ведре: "Я хотела выкинуть картофельные очистки в ведро, а оно оказалось забитым. Я думала, ты его уже вынес". И тогда в ответ ты, скорее всего, услышишь такое же "Я-сообщение": "Я не успела, у меня было столько дел, сейчас пришью". И: "Я забыл, сейчас вынесу".

Где нет критики человека — там нет защиты от критики. Там нет конфликта. На чувства и понимание нам отвечают тем же — чувствами и пониманием.

В ситуациях, когда наш партнер "не соответствует" эталону, допускает промахи, совершает проступки, которые нам не нравятся, — мы делаем самую распространенную ошибку — оцениваем отрицательно всего человека, всю его личность — вместо того, чтобы оценить его поступок. Причем, оцениваем гораздо жестче, чем он того заслуживает. И снова вступает механизм защиты с его стороны. И снова конфликт.

Давай учиться разделять эти два совершенно разных понятия. Оттого что наши близкие совершают не нравящиеся нам поступки, они не становятся плохими. Они остаются любящими, добрыми, заботливыми. Но они станут эгоистичными, неблагодарными, безответственными, если мы постоянно будем к ним так относиться, если все время будем так их оценивать. Правильно говорят, "если лаять на собаку, она начнет огрызаться".

Есть несколько "золотых правил", которые помогут тебе выйти из конфликта без взаимных унижений, оскорблений и обид:

1. Не перекладывай вину за конфликты на партнера. Разберись, в чем виновата ты сама!
2. Не бери на себя роль судьи! Вспомни о своих недостатках!
3. Разреши другому человеку быть таким, какой он есть: ведь если ты имеешь право быть собой — право быть самим собой имеет и твой партнер. А если это станет стилем ваших взаимоотношений, мелочные ссоры прекратятся вовсе.
4. Помни, нельзя перевоспитать другого человека, особенно взрослого, если он этого не хочет! Вспоминай о собственных недостатках и тебе будет легче смириться с чужими.
5. Найдите хорошее в своем партнере. Умей ценить его достоинства, а не критиковать. Критика — первый шаг на пути конфликта, на пути унижения другой личности.

Елена СМИРНОВА

Фото: NULL

Источник: NULL

Общество

15 июня

Как сдать ЕГЭ: честный разговор о подготовке

автор Николай Мороз

Каждый год миллионы семей проходят через одно и то же. Апрель, май, и в доме уже висит то самое напряжение: учебники на столе, телефон с напоминалками, мама, которая нервничает больше, чем сам ребенок. ЕГЭ давно стал испытанием не только для выпускников, но и для всей семьи разом. Хорошая новость в том, что сегодня у вас есть варианты, которых не было у предыдущих поколений. Один из самых рабочих способов подготовиться без лишнего стресса, это найти хорошего преподавателя на Репетитор Ру. Но тут сразу возникает вопрос: как выбрать правильно?

Репетитор или «сам разберется»?

Многие родители до последнего надеются, что ребенок справится своими силами. Школьная программа вроде бы охватывает всe необходимое, учителя объясняют, интернет под рукой. Звучит логично. Но практика говорит другое.

Дело не в том, что школьники ленятся или плохо учатся. Просто формат ЕГЭ очень специфичен. Здесь важно понимать не только сам предмет, но и структуру экзамена, типичные ловушки в заданиях, правила оформления ответов и умение работать со временем. Этому практически не учат на обычных уроках. А репетитор, который специализируется именно на подготовке к экзамену, знает все эти нюансы назубок.

Индивидуальные занятия позволяют двигаться в своем темпе. Когда есть пробелы в какой-то теме, можно задержаться на ней столько, сколько нужно. Никто не будет торопить и переходить к следующему параграфу, пока предыдущий не уложится в голове по-настоящему.

Где найти того самого репетитора?

Раньше репетиторов искали через знакомых или объявления в подъезде. Сейчас все проще: есть специализированные платформы, где собраны анкеты тысяч педагогов. Вы можете выбрать репетитора по предмету, уровню подготовки, опыту работы с ЕГЭ, стоимости занятий и даже по отзывам других учеников. Можно выбрать как занятия офлайн в вашем городе, так и уроки онлайн, если хорошего педагога поблизости не нашлось или вам просто удобнее заниматься из дома.

Онлайн или офлайн: что выбрать

Этот вопрос возникает почти у всех. И однозначного ответа нет, потому что все зависит от конкретного ученика.

Онлайн-занятия подходят тем, кто умеет концентрироваться перед экраном, живет в небольшом городе с ограниченным выбором специалистов или хочет работать с конкретным педагогом, который находится в другом регионе. Такой формат экономит время на дорогу и нередко обходится дешевле.

Офлайн-занятия лучше работают для тех, кому важен живой контакт. Некоторым ученикам сложно удерживать внимание при удаленном общении, им проще собраться, когда репетитор сидит рядом. К тому же при встрече легче разобрать задачи «от руки», что особенно актуально для математики.

Специалистов для обоих форматов найдете здесь. Можно отфильтровать тех, кто ведет занятия онлайн, или выбрать педагога в вашем городе для очных встреч.

На что обратить внимание при выборе

Опыт именно с ЕГЭ. Хороший учитель математики и хороший репетитор по подготовке к ЕГЭ по математике — это не всегда одно и то же. Спросите, сколько выпускников педагог подготовил за последние годы и каковы их результаты.
Пробный урок. Большинство репетиторов готовы провести первое занятие в ознакомительном формате. Это шанс понять, комфортно ли ребенку общаться с этим человеком, насколько понятно объясняются материалы.
Расписание и гибкость. Учебный год и без того плотный. Хорошо, если репетитор может подстраиваться под расписание ученика, а не наоборот.
Отзывы других учеников. На платформах вроде Репетитор.ру они есть в открытом доступе. Читайте не только звездочки, но и сами комментарии: там часто есть важные детали.

Когда лучше начинать?

Чем раньше, тем спокойнее. В идеале начинать подготовку стоит в начале 11-го класса, а если предмет совсем не дается, то и в 10-м не поздно. Полгода-год регулярных занятий с хорошим педагогом способны изменить картину кардинально.

Если до экзамена остались считанные месяцы, не стоит впадать в панику. Интенсивная работа с репетитором за 3-4 месяца тоже дает результат. Но тут важно быть реалистичными в ожиданиях и не требовать от ребенка чуда за короткий срок.

ЕГЭ — это серьезно, но не страшно. Тысячи выпускников каждый год сдают его хорошо и поступают туда, куда хотели. Разница между теми, кто справился, и теми, кто растерялся, чаще всего кроется в подготовке. А хорошая подготовка начинается с правильного человека рядом. Первый шаг всегда самый важный, а дальше уже легче.