В ногу со временем или в будущее с уверенностью

Помните, как в одном известном фильме героиня пыталась выпрямить кудрявые волосы, прогладив их утюгом, и не знала, ставить утюг на «шерсть», «шелк» или вообще на «синтетику»? Современная обладательница непослушных локонов, конечно, не станет такого делать, благо, есть кератермия в салоне или просто средства для выпрямления волос для домашнего использования. И вряд ли сейчас вы будете, к примеру, стирать белую наволочку на доске и вываривать ее, когда можно воспользоваться отбеливателем и режимом на 90 градусов.

автор Моника Микаия

Защита от нежелательной беременностиПомните, как в одном известном фильме героиня пыталась выпрямить кудрявые волосы, прогладив их утюгом, и не знала, ставить утюг на «шерсть», «шелк» или вообще на «синтетику»? Современная обладательница непослушных локонов, конечно, не станет такого делать, благо, есть кератермия в салоне или просто средства для выпрямления волос для домашнего использования. И вряд ли сейчас вы будете, к примеру, стирать белую наволочку на доске и вываривать ее, когда можно воспользоваться отбеливателем и режимом на 90 градусов.

Безусловно, цивилизацией и прогрессом движет лень. Но, так ли это плохо? Ведь мы получаем огромное количество свободного времени, чтобы потратить его на дела более важные и интересные, чем разогревание пригорающих макарон на сковородке или печатанье отчета на машинке.

Современная женщина старается по максимуму окружить себя технологиями-помощниками, чтобы сберечь свою энергию для семьи, работы и для себя. Но во всем ли мы современны? Возьмем, к примеру, средства контрацепции. Да, именно! Ведь прогресс шагнул и в эту область тоже. Рынок контрацептивов уже давно может предложить великое множество средств, которые подходят под индивидуальные потребности каждой женщины.

Поговорим о гормональных контрацептивах. Если раньше при их упоминании в памяти всплывали один-два оральных препарата с высокой дозой гормонов и множеством побочных эффектов, то теперь количество вариантов выросло в разы, а побочные эффекты свелись к минимуму. Более того, созданы такие формы, которые обладают дополнительным положительным влиянием на организм — например, улучшают кожу и волосы, защищают женщину от менструальных проблем. Появились и новые формы выпуска, которые обеспечивают более удобный режим использования:

Таблетки. Дают высокую защиту от нежелательной беременности. Основные побочные эффекты выражаются в головных болях, болезненности в груди, задержке жидкости. Как правило, через пару месяцев нежелательные симптомы исчезают. Если этого не происходит — стоит задуматься, правильно ли подобран препарат.
Режим приема таблеток – стезя дисциплинированных леди. Пропуск хотя бы одной таблетки может стоить вам множества потраченных нервов, а то и снижения эффективности препарата. Хотя и в этом направлении работают лучшие умы. И раз уж Вы пьете таблетки, то можно пить их вообще без перерывов – как в системе «24+4». Это гораздо удобнее, чем вспоминать, когда пора начинать новую пачку.

Гормональные пластыри или влагалищные кольца — хорошая защита от нежелательной беременности. Они дают женщине еще более удобный режим применения. Их суть – в ежесуточном введении строго определенных доз гормонов в течение более длительного времени – либо через кожу, либо непосредственно во влагалище.

Одним из самых длительно действующих методов гормональной контрацепции является внутриматочная система. Название говорит само за себя. В течение 5 лет микродозы гормона будут выделяться из крошечного резервуара в полость матки, обеспечивая Вам комфорт и спонтанность близких отношений, лучшее самочувствие в дни перед месячными, а матке – надежную защиту.

Думать о любви, не думая о контрацепции, можно в любой день цикла. Левоноргестрел, содержащийся в резервуаре, защищает эндометрий от чрезмерного разрастания, поэтому у большинства женщин менструации могут становиться менее болезненными, скудными и короткими. Женщины получают возможность наслаждаться собственной жизнью, не отвлекаясь на контрацепцию или менструальные проблемы.

Из негормональных аналогов можно упомянуть обычные внутриматочные спирали. Но сравнивать эти два метода сложно и некорректно, поскольку они разные по принципу действия, разные по возможным побочным эффектам, да и по самой эффективности.

В конце концов, каждая современная женщина сама решит, насколько часто ей хочется вспоминать о контрацепции и хочется ли вообще.
А приняв решение, можно смело идти к врачу и подбирать самый надежный и самый удобный именно для вас способ контрацепции.

Шагайте в ногу со временем, заботьтесь о себе и своих любимых и будьте здоровы!

Как сдать ЕГЭ: честный разговор о подготовке

автор Николай Мороз

егэ

Каждый год миллионы семей проходят через одно и то же. Апрель, май, и в доме уже висит то самое напряжение: учебники на столе, телефон с напоминалками, мама, которая нервничает больше, чем сам ребенок. ЕГЭ давно стал испытанием не только для выпускников, но и для всей семьи разом. Хорошая новость в том, что сегодня у вас есть варианты, которых не было у предыдущих поколений. Один из самых рабочих способов подготовиться без лишнего стресса, это найти хорошего преподавателя на Репетитор Ру. Но тут сразу возникает вопрос: как выбрать правильно?

Репетитор или «сам разберется»?

Многие родители до последнего надеются, что ребенок справится своими силами. Школьная программа вроде бы охватывает всe необходимое, учителя объясняют, интернет под рукой. Звучит логично. Но практика говорит другое.

Дело не в том, что школьники ленятся или плохо учатся. Просто формат ЕГЭ очень специфичен. Здесь важно понимать не только сам предмет, но и структуру экзамена, типичные ловушки в заданиях, правила оформления ответов и умение работать со временем. Этому практически не учат на обычных уроках. А репетитор, который специализируется именно на подготовке к экзамену, знает все эти нюансы назубок.

Индивидуальные занятия позволяют двигаться в своем темпе. Когда есть пробелы в какой-то теме, можно задержаться на ней столько, сколько нужно. Никто не будет торопить и переходить к следующему параграфу, пока предыдущий не уложится в голове по-настоящему.

Где найти того самого репетитора?

Раньше репетиторов искали через знакомых или объявления в подъезде. Сейчас все проще: есть специализированные платформы, где собраны анкеты тысяч педагогов. Вы можете выбрать репетитора по предмету, уровню подготовки, опыту работы с ЕГЭ, стоимости занятий и даже по отзывам других учеников. Можно выбрать как занятия офлайн в вашем городе, так и уроки онлайн, если хорошего педагога поблизости не нашлось или вам просто удобнее заниматься из дома.

Онлайн или офлайн: что выбрать

Этот вопрос возникает почти у всех. И однозначного ответа нет, потому что все зависит от конкретного ученика.

Онлайн-занятия подходят тем, кто умеет концентрироваться перед экраном, живет в небольшом городе с ограниченным выбором специалистов или хочет работать с конкретным педагогом, который находится в другом регионе. Такой формат экономит время на дорогу и нередко обходится дешевле.

Офлайн-занятия лучше работают для тех, кому важен живой контакт. Некоторым ученикам сложно удерживать внимание при удаленном общении, им проще собраться, когда репетитор сидит рядом. К тому же при встрече легче разобрать задачи «от руки», что особенно актуально для математики.

Специалистов для обоих форматов найдете здесь. Можно отфильтровать тех, кто ведет занятия онлайн, или выбрать педагога в вашем городе для очных встреч.

На что обратить внимание при выборе

  • Опыт именно с ЕГЭ. Хороший учитель математики и хороший репетитор по подготовке к ЕГЭ по математике — это не всегда одно и то же. Спросите, сколько выпускников педагог подготовил за последние годы и каковы их результаты.
  • Пробный урок. Большинство репетиторов готовы провести первое занятие в ознакомительном формате. Это шанс понять, комфортно ли ребенку общаться с этим человеком, насколько понятно объясняются материалы.
  • Расписание и гибкость. Учебный год и без того плотный. Хорошо, если репетитор может подстраиваться под расписание ученика, а не наоборот.
  • Отзывы других учеников. На платформах вроде Репетитор.ру они есть в открытом доступе. Читайте не только звездочки, но и сами комментарии: там часто есть важные детали.

Когда лучше начинать?

Чем раньше, тем спокойнее. В идеале начинать подготовку стоит в начале 11-го класса, а если предмет совсем не дается, то и в 10-м не поздно. Полгода-год регулярных занятий с хорошим педагогом способны изменить картину кардинально.

Если до экзамена остались считанные месяцы, не стоит впадать в панику. Интенсивная работа с репетитором за 3-4 месяца тоже дает результат. Но тут важно быть реалистичными в ожиданиях и не требовать от ребенка чуда за короткий срок.

ЕГЭ — это серьезно, но не страшно. Тысячи выпускников каждый год сдают его хорошо и поступают туда, куда хотели. Разница между теми, кто справился, и теми, кто растерялся, чаще всего кроется в подготовке. А хорошая подготовка начинается с правильного человека рядом. Первый шаг всегда самый важный, а дальше уже легче.

Николай Мороз

Эксперт