Легкая горячая закуска: рецепт салата с сыром и шпинатом

После новогодних застолий хочется чего-то легкого и в то же время сытного. Предлагаем вам приготовить горячий салат.

автор Елена Беловицкая

Польза зелени и других овощей для здоровья давно доказана. В овощах много клетчатки, которая помогает выводить вредные вещества из организма и усиливать метаболизм. Особенно это актуально во время новогодних завтраков, обедов и ужинов, когда наша пищеварительная система перегружена. Диетологи и нутрициологи рекомендуют включать в ежедневное меню как можно больше овощей и зелени. Предлагаем вам обратить внимание на рецепт салата с сыром и шпинатом.

Фото: Pixabay.com

Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 120 миллилитров оливкового масла
  • 200 грамм репчатого лука
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 1/2 чайной ложки сахара
  • 200 грамм листьев шпината
  • 4 ломтика хлеба
  • 1 зубчик чеснока
  • 100 грамм сыра
  • 2 столовые ложки орехов 
  • Соль по вкусу

Сначала включаем духовку на разогрев до 180 градусов и промываем листья шпината. Кладем зелень в пакет и отправляем в холодильник. Далее по рецепту нужно обжарить нарезанный лук в сковороде на оливковом масле. После добавляем уксус, сахар и тушим на медленном огне 5 минут. Вылить луковый сок после жарки в отдельную миску, а лук выложить в другую посуду.

Фото: Pixabay.com

Кусочки хлеба смазываем маслом и отправляем в печь. После того, как хлеб обжарится с обеих сторон, натереть тосты чесноком.

Достать шпинат из холодильника, порезать, смешать с обжаренным луком. Взбить оставшееся оливковое масло с луковым соком и заправить салат.

Далее по рецепту на хлеб кладем по ломтику сыра и запекаем в печи 5 минут. Выкладываем в центр тарелки тост и рядом – шпинат с луком. Посыпаем орешками наше блюдо и подаем к столу. Приятного аппетита!

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом. 

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу. 

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности. 

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен. 

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь. 

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка

Артист уже зарегистрировал товарный знак.

автор Елизавета Федорова

Совсем недавно популярный исполнитель Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, сделал необычное признание. Оказывается, исполнитель хита «Я русский» предпочитает обходиться без нижнего белья. Сам артист объяснил свое предпочтение тем, что «не видит в этом смысла». 

Впрочем, когда речь заходит о деньгах, SHAMAN готов поступиться своими привычками. Накануне стало известно, что исполнитель планирует зарабатывать не только на творчестве, но и на товарах собственного производства. Для этого Ярослав даже уже зарегистрировал товарный знак и готовится выпускать ручки, блокноты, сумки, кожаные изделия, одежду и даже нижнее белье. 

Узнав об этом, поклонники певца-патриота поспешили сообщить, что им затея нравится. Некоторые заявили, что уже с нетерпением ждут, когда смогут купить товары с логотипом кумира. 

«С удовольствием бы приобрела нижнее белье бренда «SHAMAN», «С карманом для микрофона?», «Ну а что, если бизнес прет, то почему бы не зарабатывать на своем успехе?», – рассуждают пользователи Сети. 

Напомним, SHAMAN стал невероятно популярен порядка двух лет назад благодаря патриотическим песням, в том числе хиту «Я русский». Сейчас у певца огромная армия поклонников. Впрочем, вместе с популярностью появились и хейтеры. 

Ранее сообщалось, что у SHAMAN были обнаружены серьезные проблемы со здоровьем, о которых знали не многие. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор