Работа после каникул: 5 советов, как вернуться к обычному режиму

После долгих каникул или отпуска может быть сложно вернуться в обычный режим работы. "Клео.ру" подобрали пять советов, которые помогут вам справиться с этой ситуацией.

автор Сергей Петревич

Планируйте заранее: перед тем, как вернуться на работу, сделайте план на первые дни. Определите приоритетные задачи и составьте список дел, которые нужно выполнить. Это поможет вам организоваться и сразу же приступить к работе без потери времени.

Постепенное возвращение к режиму

Не пытайтесь сразу же втянуться в полный рабочий график. Лучше начать с постепенного увеличения времени работы каждый день. Например, первый день можете работать полдня, а затем постепенно увеличивать время до полного рабочего дня. Это поможет вашему организму приспособиться к новому режиму.

Создайте мотивацию

Чтобы вернуться к работе с энтузиазмом, найдите что-то, что будет вас мотивировать. Это может быть новый проект, возможность для карьерного роста или просто удовлетворение от выполненной работы. Поставьте себе цели и поощряйте себя за достижения.

Поддерживайте здоровый образ жизни

После каникул может быть трудно вернуться к здоровому образу жизни, но это очень важно для поддержания энергии и концентрации на работе. Правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых помогут вам справиться с усталостью и вернуться в рабочий ритм.

Планируйте отдых и время для себя

Чтобы избежать перегрузки и выгорания, не забывайте планировать время для отдыха и занятий, которые вам приносят удовольствие. Это может быть время с семьей и друзьями, хобби или просто тихий вечер для себя. Помните, что баланс между работой и личной жизнью очень важен для вашего благополучия и продуктивности.

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом. 

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу. 

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности. 

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен. 

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь. 

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка

Артист уже зарегистрировал товарный знак.

автор Елизавета Федорова

Совсем недавно популярный исполнитель Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, сделал необычное признание. Оказывается, исполнитель хита «Я русский» предпочитает обходиться без нижнего белья. Сам артист объяснил свое предпочтение тем, что «не видит в этом смысла». 

Впрочем, когда речь заходит о деньгах, SHAMAN готов поступиться своими привычками. Накануне стало известно, что исполнитель планирует зарабатывать не только на творчестве, но и на товарах собственного производства. Для этого Ярослав даже уже зарегистрировал товарный знак и готовится выпускать ручки, блокноты, сумки, кожаные изделия, одежду и даже нижнее белье. 

Узнав об этом, поклонники певца-патриота поспешили сообщить, что им затея нравится. Некоторые заявили, что уже с нетерпением ждут, когда смогут купить товары с логотипом кумира. 

«С удовольствием бы приобрела нижнее белье бренда «SHAMAN», «С карманом для микрофона?», «Ну а что, если бизнес прет, то почему бы не зарабатывать на своем успехе?», – рассуждают пользователи Сети. 

Напомним, SHAMAN стал невероятно популярен порядка двух лет назад благодаря патриотическим песням, в том числе хиту «Я русский». Сейчас у певца огромная армия поклонников. Впрочем, вместе с популярностью появились и хейтеры. 

Ранее сообщалось, что у SHAMAN были обнаружены серьезные проблемы со здоровьем, о которых знали не многие. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор