Психолог Анетта Орлова назвала способы преодоления синдрома отложенной жизни

Откуда возникает тревожность, которая мешает действовать, и как с ней бороться?

автор Елена Беловицкая

Почему мы часто откладываем на потом счастливые моменты и словно пишем свою жизнь на черновик? О синдроме отложенной жизни рассказала психолог Анетта Орлова. Специалист назвала причины такого явления и дала советы, как бороться с ним.

Синдром отложенной жизни берет свое начало из нереалистичных ожиданий от своей жизни. Возникают они из-за страха неудач, как рассказывает эксперт. У людей с подобным типом поведения в голове работает такая схема: если что-то сделаю не так, это будет самая ужасная неудача в моей жизни. Такое отношение к ошибкам психолог назвала нарциссическим компонентом и пояснила, что это очень мешает в достижении целей.

Человек с подобным синдромом будет все время что-то искать, менять, переезжать – словно догонять свою лучшую жизнь. В его сознании есть некая точка или событие, после которого-то и наступит та самая идеальна жизнь, как сообщает Анетта Орлова. Но идеальная жизнь все не наступает. А человек все больше разочаровывается в себе и закрывается от реальной встречи с собой.

Фото: Pixabay.com

Первое, что нужно осознать в борьбе с синдромом отложенной жизни – это способность жить в настоящем. Психолог советует максимально концентрироваться на том моменте, который вы проживаете именно сейчас. А это значит – позволять себе все самое лучшее сегодня, а не завтра. Всегда помните про ценность настоящего момента.

Также эксперт порекомендовала не бояться коммуникаций, переговоров и обсуждений. Если вам что-то не нравится – говорите об этом. Если вы хотите организовать дружелюбный мир вокруг себя – будьте дружелюбным.

Для борьбы с синдромом отложенной жизни важно задавать себе вопрос: «Что я чувствую, ощущаю прямо сейчас?». Это тоже своего рода отсылка к первому пункту. Она позволяет понять свои потребности в настоящем. Их нельзя игнорировать, сообщает психолог. Очень важно слышать свое тело и давать ему то, что оно хочет. Именно через тело мы чувствуем текущий момент

Фото: Pixabay.com

Замечайте хорошее. Оно, порой, спрятано в мелочах. В добром слове, ласковом взгляде. 

Перестаньте думать, что нарциссическая интернет-культура – это показатель счастья. По словам психолога, сейчас в Сети многие лидеры мнений транслируют, что богатство и публичность – это и есть счастье. Такой подход не является здравым, как сообщает Анетта Орлова. Счастье совершенно не связано с этим. Более того, оно абсолютно индивидуально для каждого из нас. Осознание того, что делает счастливым именно вас, поможет преодолеть синдром отложенной жизни.

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом. 

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу. 

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности. 

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен. 

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь. 

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка

Артист уже зарегистрировал товарный знак.

автор Елизавета Федорова

Совсем недавно популярный исполнитель Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, сделал необычное признание. Оказывается, исполнитель хита «Я русский» предпочитает обходиться без нижнего белья. Сам артист объяснил свое предпочтение тем, что «не видит в этом смысла». 

Впрочем, когда речь заходит о деньгах, SHAMAN готов поступиться своими привычками. Накануне стало известно, что исполнитель планирует зарабатывать не только на творчестве, но и на товарах собственного производства. Для этого Ярослав даже уже зарегистрировал товарный знак и готовится выпускать ручки, блокноты, сумки, кожаные изделия, одежду и даже нижнее белье. 

Узнав об этом, поклонники певца-патриота поспешили сообщить, что им затея нравится. Некоторые заявили, что уже с нетерпением ждут, когда смогут купить товары с логотипом кумира. 

«С удовольствием бы приобрела нижнее белье бренда «SHAMAN», «С карманом для микрофона?», «Ну а что, если бизнес прет, то почему бы не зарабатывать на своем успехе?», – рассуждают пользователи Сети. 

Напомним, SHAMAN стал невероятно популярен порядка двух лет назад благодаря патриотическим песням, в том числе хиту «Я русский». Сейчас у певца огромная армия поклонников. Впрочем, вместе с популярностью появились и хейтеры. 

Ранее сообщалось, что у SHAMAN были обнаружены серьезные проблемы со здоровьем, о которых знали не многие. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор