Диетолог Денисова дала советы, как избежать похмелья после бурной вечеринки

Соблюдение нескольких простых правил от врача-диетолога помогут вам избежать похмелья.

автор Елена Беловицкая

Вопрос злоупотребления алкоголем как никогда актуален в преддверии Нового года. За праздничным столом соблазн вкусить все и сразу сопутствует желанию попробовать весь имеющийся на столе алкоголь. Это может очень серьезно отразиться на вашем самочувствии. Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала о том, как избежать похмелья.

Эксперт не рекомендует садиться за новогодний стол на пустой желудок. Лучше всего поесть за несколько часов до застолья. Также не стоит начинать с алкоголя: он сразу же попадет в кровь и вы резко опьянеете.

Лучше начинать с пищи с большим содержанием жиров. Это поможет минимизировать скорость всасывания алкоголя. Вполне подойдет для этого всеми любимое лакомство с красной икрой.

Фото: Pixabay.com

Не забудьте про зелень и овощные салаты. Содержащаяся в них клетчатка наполнит желудок и поможет быстрее ощутить насыщение. Таким образом вы сможете избежать переедания.

Не забывайте, что алкоголь выводит жидкость из организма. Поэтому на столе должно быть достаточно чистой питьевой воды. Еще один ответ на вопрос, как избежать похмелья: не злоупотреблять газировкой и холодными напитками. Они провоцируют переедание.

Самым опьяняющим напитком является шампанское. Дело в том, что в нем много углекислого газа. По этой причине оно моментально всасывается в кровь. Опьянение наступает гораздо быстрее, чем от других видов алкоголя.

Фото: Pixabay.com

Для того, чтобы снизить алкогольную интоксикация и возможные симптомы похмелья, обязательно делайте продолжительные паузы между приемами пищи – минимум 40 минут. Также стоит добавить активности. Погуляйте на свежем воздухе, проведите танцевальные конкурсы и другие активности. Это поможет быстрее расщепить алкоголь и минимизировать его влияние на организм.

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ

По словам диетолога, 150-300 миллилитров вина или шампанского не навредят вашему организму. Идентичны этой дозе 100-150 миллилитров более крепкого алкогольного напитка. Придерживайтесь этих рекомендаций, и вам не придется задаваться вопросом, как избежать похмелья.

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом. 

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу. 

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности. 

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен. 

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь. 

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка

Артист уже зарегистрировал товарный знак.

автор Елизавета Федорова

Совсем недавно популярный исполнитель Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, сделал необычное признание. Оказывается, исполнитель хита «Я русский» предпочитает обходиться без нижнего белья. Сам артист объяснил свое предпочтение тем, что «не видит в этом смысла». 

Впрочем, когда речь заходит о деньгах, SHAMAN готов поступиться своими привычками. Накануне стало известно, что исполнитель планирует зарабатывать не только на творчестве, но и на товарах собственного производства. Для этого Ярослав даже уже зарегистрировал товарный знак и готовится выпускать ручки, блокноты, сумки, кожаные изделия, одежду и даже нижнее белье. 

Узнав об этом, поклонники певца-патриота поспешили сообщить, что им затея нравится. Некоторые заявили, что уже с нетерпением ждут, когда смогут купить товары с логотипом кумира. 

«С удовольствием бы приобрела нижнее белье бренда «SHAMAN», «С карманом для микрофона?», «Ну а что, если бизнес прет, то почему бы не зарабатывать на своем успехе?», – рассуждают пользователи Сети. 

Напомним, SHAMAN стал невероятно популярен порядка двух лет назад благодаря патриотическим песням, в том числе хиту «Я русский». Сейчас у певца огромная армия поклонников. Впрочем, вместе с популярностью появились и хейтеры. 

Ранее сообщалось, что у SHAMAN были обнаружены серьезные проблемы со здоровьем, о которых знали не многие. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор