Что такое ипохондрия и как научиться с ней жить

При данном психическом заболевание человек постоянно боится обнаружить у себя болезнь."Клео.ру" рассказали, как бороться с ипохондрией.

автор Майя Мордухович

Данное психическое расстройство представляет собой серьезную проблему, при которой человек постоянно беспокоится о своем здоровье и убежден, что у него есть какая-либо болезнь, несмотря на отсутствие подтверждения этого медицинскими доказательствами. «Клео.ру» решили рассказать, что такое ипохондрия и как научиться с ней жить. 

Фото: freepik.com

Почему возникает ипохондрия

Толчком к развитию расстройства могут стать травматические события. Например, смерть близкого человека. Она может вызвать у человека страх и тревогу по поводу своего собственного здоровья. Человек начинает переживать о возможности наследственных заболеваний и доводит свое состояние до пика. 

Также человек может страдать из-за ипохондрии, потому что боится брать ответственность за свою жизнь. То есть, заболевания дает людям возможность оправдываться, чтобы не принимать какие-либо решения. 

Симптомы ипохондрии 

  • Постоянная тревогу и беспокойство о своем здоровье
  • Частые походы к врачам и назначения множества обследований
  • Постоянное проверки своего тела на наличие признаков болезни
  • Переживания о незначительных симптомах, которые воспринимаются как признаки серьезных заболеваний
  • Отказ от участия в активностях, где находится большое количество людей, из-за страха заболеть или получить травму
  • Чувствуете боль, головокружение, тяжесть, которые проходят, как только вы о них забываете

Фото: freepik.com

Как научиться жить с ипохондрией 

Изучите информацию о вашем состоянии. Ознакомьтесь с фактами о заболеваниях и симптомах, которые вызывают у вас тревогу. Это может помочь вам различать реальные симптомы от нереальных и уменьшить страх.

Ограничьте поиск медицинской информации. Постоянный поиск информации о заболеваниях в интернете или чтение медицинской литературы может усиливать тревогу и убежденность в наличии болезни. Постарайтесь ограничить время, проводимое в поиске данной информации.

Обратитесь за помощью к профессионалу. Найдите психотерапевта или психиатра, специализирующемуся в области тревожных расстройств, чтобы получить профессиональную поддержку и лечение. Они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и мыслях, а также научить вас стратегиям справления с ипохондрией.

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом. 

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу. 

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности. 

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен. 

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь. 

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка

Артист уже зарегистрировал товарный знак.

автор Елизавета Федорова

Совсем недавно популярный исполнитель Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, сделал необычное признание. Оказывается, исполнитель хита «Я русский» предпочитает обходиться без нижнего белья. Сам артист объяснил свое предпочтение тем, что «не видит в этом смысла». 

Впрочем, когда речь заходит о деньгах, SHAMAN готов поступиться своими привычками. Накануне стало известно, что исполнитель планирует зарабатывать не только на творчестве, но и на товарах собственного производства. Для этого Ярослав даже уже зарегистрировал товарный знак и готовится выпускать ручки, блокноты, сумки, кожаные изделия, одежду и даже нижнее белье. 

Узнав об этом, поклонники певца-патриота поспешили сообщить, что им затея нравится. Некоторые заявили, что уже с нетерпением ждут, когда смогут купить товары с логотипом кумира. 

«С удовольствием бы приобрела нижнее белье бренда «SHAMAN», «С карманом для микрофона?», «Ну а что, если бизнес прет, то почему бы не зарабатывать на своем успехе?», – рассуждают пользователи Сети. 

Напомним, SHAMAN стал невероятно популярен порядка двух лет назад благодаря патриотическим песням, в том числе хиту «Я русский». Сейчас у певца огромная армия поклонников. Впрочем, вместе с популярностью появились и хейтеры. 

Ранее сообщалось, что у SHAMAN были обнаружены серьезные проблемы со здоровьем, о которых знали не многие. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор