Татуировки: искусство самовыражения или риск для здоровья?

Татуировки — это практически "ровесницы человечества". Но если для наших далеких предков они несли сакральный смысл, то сегодня молодые люди украшают себя тату просто так. Не вредно ли это?

автор Евгений Елисеев

Наших предков можно понять. Для них татуировка была подтверждением мужества, знаком храбрости и просто украшением. Также с помощью татуировок идентифицировали преступников, рабов и т.д. Считается, что в Европу секрет нанесения рисунков на кожу привезли мореплаватели, которые побывали в Полинезии.

Сегодня это мода, правда, не всеобщая. По данным опросов ВЦИОМ, у 88% россиян никогда не было татуировок, а примерно 60% опрошенных сообщили, что нейтрально относятся к тем, кто делает тату.

В основном татуировки наносят мужчины, и примерно треть из них впоследствии говорят, что сделали это «по молодости и по глупости». Еще примерно треть украшают свое тело разными изображениями во время службы в армии. А вот красоту в татуировках видят в основном жители больших городов.

Фото: Freepik.com / @prostooleh

Какие бывают татуировки?

Те тату, которые мы делаем в салонах, предварительно долго выбирая рисунок и цвета, называют декоративными (или косметическими). Но есть и вторая разновидность – татуировки медицинские. Их делают, чтобы замаскировать какие-то дефекты или особенности кожи, например очаги алопеции или витилиго. Также с помощью медицинских татуировок восстанавливают соски после мастэктомии и т.д.

Что мы вводим под кожу

Сотни лет назад в красках были только растительные пигменты, но сегодня они имеют другой состав. Мы собрали информацию о том, из чего же рождается тот или иной цвет

  • Черный – уголь, оксид железа, тушь.
  • Красный – оксид железа, красный кадмий, охра, нафтол, азопигменты.
  • Зеленый – соли хрома, свинца, ферроцианид.
  • Синий – соли кобальта и железа.
  • Фиолетовый – соли алюминия, пирофосфат,
  • Желтый – охра, сульфид кадмия.

В большинстве стран красители для татуировок не проходят такой же сложный и серьезный контроль, как лекарственные препараты, хотя это было бы логично. Так что на татуировки может развиться негативная кожная реакция.

Фото: Freepik.com / @kroshka__nastya

Воспаление

Пока мастер наносит татуировку, он много раз прокалывает кожу. А значит, наносит травму, иногда весьма обширную (ведь площадь татуировки может быть большая). Следствие – отек, эритема (покраснение кожи), уплотнение в месте нанесения тату. Когда гистологи обследовали кожу сразу после внесения краски, то обнаруживали активное воспаление. В идеале оно проходит через 2-3 недели, но не всем так везет, что воспаление проходит бесследно.

Аллергические реакции

Не бывает краски, на которую нет аллергической реакции. В любом случае вы вводите в организм нечто чужеродное, так что он может отреагировать бурно. В частности, потенциально сильными аллергенами являются никель, свинец, кобальт, которые есть в пигментах. Так что не удивляйтесь, если после нанесения тату кожа начнет зудеть и на ней появятся высыпания.

Фототоксические реакции

Даже если процесс нанесения татуировки пройдет без осложнений, уже после завершения работы вас может ждать неприятный сюрприз – бурная реакция кожи на солнце. Раньше это связывали с особенностями красной краски: она содержала сульфид ртути. Сейчас этот опасный краситель вышел из обихода, но индивидуальная реакция на пигменты все равно имеет место. Так что под воздействием ультрафиолета кожа может краснеть и покрываться высыпаниями.

Фото: Freepik.com

Инфекции

По статистике, примерно 5% людей, делающих татуировку, сталкиваются с бактериальной инфекцией. Причем ее источником может быть как собственная флора, которая есть на коже человека, так и бактерии, которые есть в окружающей среде. Может начаться фурункулез, импетиго (пузырьково-гнойничковые высыпания), воспаление может привести к абсцессу. Если инфекция присоединилась, то не обойтись без антибиотиков.

Вирусы

Все салоны сегодня заявляют о том, что оборудование и иглы у них на 100% стерильны. Но никто не может дать абсолютной гарантии, что не произойдет инфицирование вирусами гепатита или ВИЧ. Так что, придя в салон, убедитесь, что мастер работает в перчатках, а иглы у него только одноразовые. Ни в коем случае не ходите в домашние салоны, там велик риск подхватить вирус: ведь есть еще герпес или папиллома человека.

Рак кожи?

Большие опасения связаны с возможностью развития рака кожи на месте нанесения татуировки. Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт говорит, что научной доказательной базы этого тезиса пока нет. Достоверно не установлено, что люди с татуировками чаще заболевают онкологическими заболеваниями. «Если мы говорим глобально, то негативного воздействия на организм татуировки не оказывают», – резюмирует Алексей Михайлович, подчеркивая, что индивидуальная реакция на компоненты красителей или инфицирование во время процедуры возможны.

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру