Вряд ли найдется существенное число людей, которые не любят жаркие летние месяцы. В этот период человек ощущает прилив жизненной энергии, готов к новым свершениям и становится значительно активнее. С наступлением осени тумблер будто переключается. Настроение становится значительно хуже, некоторые люди даже впадают в апатию. Дурное расположение духа осенью, нежелание выходить из дома и общий негативизм могут серьезно подпортить качество жизни. Как бороться с осенней хандрой, рассказывает женский журнал kleo.ru.
Спорт – лучше антидепрессантов
Для того чтобы не покрыться пылью в период, когда природа готовится к зимней спячке, нужно, наоборот, проявлять большую активность. Люди, которые уже познали удовольствие от регулярного занятия спортом, хорошо знают, что пробежка, посещение тренажерного зала или бассейна отлично поднимают настроение. Спорт действительно помогает бороться с депрессивными состояниями, дает выброс адреналина и гормона счастья. Регулярные занятия спортом помогают стабилизировать работу нервной системы и действуют не хуже антидепрессантов. Именно осенью пора задуматься о приобретении абонемента в ближайший спортивный зал или разработать стратегию регулярных занятий на открытом воздухе. Пробежка по освежающим осенним улицам даст заряд бодрости и вернет вкус к жизни.
Больше ярких красок
В период, когда на улице преобладают серые краски, природа умирает, идут дожди, а на улицах собирается слякоть, часто хочется зарыться головой в песок, как можно меньше двигаться и слиться с общей серой массой. Такой подход только усугубит плохое настроение. Наоборот, следует перебрать гардероб и найти вещи поярче. Оранжевая кофта, красные юбки, желтые пиджаки – все это весьма кстати при создании осенних образов. Разбавив серость ярким внешним видом, человек поднимет настроение себе и окружающим.
Активная социальная жизнь
Переждать депрессивное время года проще в окружении родных и близких. Конечно, отправиться на пикник или прогулку по парку не всегда удастся из-за плохой погоды. Однако существует уйма вариантов организовать досуг. Собирайтесь с друзьями и ходите в театры, на выставки или хотя бы в ближайшее кафе. Общение с интересными людьми всегда поднимает настроение и помогает избавиться от гнетущих мыслей. В окружении большого числа людей человек чувствует себя социально значимым и повышает собственную самооценку. Осень – отличное время для дружеских вечеров за чашечкой горячего чая.
Новое хобби
Летом человек старается больше времени проводить на природе и в развлечениях. А вот осенью высвобождается много свободного времени. Этот ресурс нужно использовать с умом. Отличным вариантом будет обзавестись новым хобби. Просиживать теплые летние вечера на курсах по рисованию или занятиях по иностранному языку мало кому хочется. Осенние дни подходят для этого значительно лучше. Появление интересного хобби и получение новых навыков раскрасят жизнь и помогут использовать долгие осенние вечера с пользой.
Перестановки в квартире
Также отличный вариант перезагрузиться и поднять себе настроение – разобрать завалы в доме или переставить мебель. В любом случае осенью мы проводим достаточно много времени в квартирах. Долгие прогулки под дождем организовывать не хочется, поэтому люди часто остаются дома. Осень – самое подходящее время для того, чтобы разобрать гардероб, выбросить ненужные вещи, перебрать кладовку и добавить дому уют. Обновленная, чистая квартира всегда поднимает настроение и мотивирует человека на дальнейшее развитие.
Лучшие фильмы 2026 года - подборка самых ярких новинок кино с высоким рейтингом. Собрали лучшие зарубежные и российские фильмы 2026 года разных жанров: драмы, комедии, боевики, фантастику, триллеры и мультфильмы, которые стоит посмотреть.
автор Александра Прудникова
25
Ежегодно на экраны выходят сотни громких новинок, но далеко не все они оправдывают ожидания. В этом году кинематограф оказался щедрым как на оригинальные проекты, так и на сиквелы известных франшиз. Предлагаем разобрать 10 лучших фильмов 2026 года, которые уже появились на экранах.
Одиссея (The Odyssey)
Дата премьеры: 6 июля 2026
Жанр: Приключения, боевики, фэнтези
Страна: Великобритания, США
Возрастное ограничение: 18+
Режиссер: Кристофер Нолан
Актерский состав: Мэтт Дэймон, Том Холланд, Энн Хэтэуэй, Роберт Паттинсон, Зендея, Джон Бернтал, Шарлиз Терон, Лупита Нионго, Эллиот Пейдж
Рейтинг IMDb: 8,4
Рейтинг Кинопоиск: 6,82
Кадры из фильма
Новый фильм Кристофера Нолана является очередным переосмыслением поэмы Гомера. Царь Итаки долго и тяжело возвращается домой после Троянской войны. Компьютерной графики почти нет. Режиссер сделал упор на натурные съемки и формат IMAX, чтобы окружающий мир выглядел максимально реалистично.
Фильм для тех, кто любит масштабное историческое кино. Перед своим релизом кинопроект подвергся жесткой критике, и не в последнюю очередь из-за неоднозначного актерского состава.
Фантастический фильм 2026 года, снятый по книге Энди Вейера. Единственный выживший в космической экспедиции приходит в себя после анабиоза и не помнит ни своего имени, ни задания. Чтобы спасти человечество, ему нужно вспомнить все и решить научную задачу. Кинолента представляет собой смесь напряженного триллера и научпопа. Понравится любителям историй про выживание в космосе.
Психологическая драма о том, как любовь может превратиться в настоящую манию. В фильме нет ни погонь, ни взрывов, ни дорогостоящих спецэффектов. Напряжение нарастает за счет планов и поведения героев и правильно выбранных кадров. Хоррор держит зрителя за счет неожиданных поворотов. Удачный выбор для тех, кто любит вязкий, тревожный саспенс.
В топ фильмов 2026 года вошел биографический фильм о Майкле Джексоне. Байопик повествует историю американского исполнителя от детства в семейной группе до статуса главной звезды поп-музыки планеты. Главную роль сыграл его племянник Джаафар Джексон, поэтому пластика и образ получились очень похожими. Кинолента рассказывает больше о творчестве и давлении славы, а вот скандальные моменты создатели фильма умышленно обошли стороной. Картина будет интересна фанатам поп-культуры и, в частности, самой легенды.
Здесь был Юра
Дата премьеры: 5 февраля 2026
Жанр: Драма, комедия, музыкальный
Страна: Россия
Возрастное ограничение: 18+
Режиссер: Сергей Малкин
Актерский состав: Константин Хабенский, Денис Парамонов, Кузьма Котрелев, Александр Поршин, Василий Михайлов, Дарья Котрелева, Юлия Черепнина, Елена Моисеева, Лев Малишава, Мила Исаева
Рейтинг IMDb: 6,8
Рейтинг Кинопоиск: 7,48
Кадры из фильма
Российская комедия-драма о взрослении и ответственности. Молодые музыканты весело живут в коммуналке. Однако все начинает быстро меняться, когда к ним подселяют родственника с особенностями развития. Зрители могут увидеть много узнаваемых бытовых сцен, в которых юмор подается вперемешку с серьезными темами. Это честное кино об эмпатии.
28 лет спустя: Храм костей (28 Years Later: The Bone Temple)
Дата премьеры: 13 января 2026
Жанр: Ужасы, триллер
Страна: Великобритания, США
Возрастное ограничение: 18+
Режиссер: Ниа ДаКоста
Актерский состав: Элфи Уильямс, Рэйф Файнс, Чи Льюис-Перри, Джек О’Коннелл, Эрин Келлиман, Роберт Родс, Эмма Лейрд, Коннор Ньюэлл, Миррен Мак
Рейтинг IMDb: 7,2
Рейтинг Кинопоиск: 6,69
Кадры из фильма
Продолжение зомби-хоррора от Дэнни Бойла. Прошло 30 лет после вспышки вируса ярости, люди пытаются заново строить цивилизацию среди постоянной опасности. Кинолента сохранила мрачную атмосферу оригинала. Главные герои продолжают свое выживание в опасном мире. Спайк присоединяется к банде под предводительством эксцентричного вожака, а доктор Келсон ищет способ избавления от вируса. Подойдет фанатам жанра.
В число лучших фильмов 2026 года попала комедия с участием Роберта Паттинсона и Зендеи в главных ролях. Молодая пара готовится к свадьбе, но все идет наперекосяк и превращается в хаос. Авторы киноленты через абсурдные ситуации высмеивают современные тенденции вроде инфантилизма и эгоцентризма. В фильме много едких шуток и странных ситуаций. Может заинтересовать любителей нестандартного юмора, а также тех, кто хочет посмотреть на любимых актеров в необычных ролях.
Продолжение культовой комедии про мир моды, но уже в эпоху соцсетей. Миранда Пристли теряет влияние из-за упадка традиционных СМИ и пытается удержаться на плаву среди инфлюенсеров. Зрители снова встретят знакомых героев спустя годы и ту же иронию и внимание к нарядам. Хороший выбор для тех, кто ищет легкое кино на вечер.
Актерский состав: Чон Джи-хён, Ку Кё Хван, Чжи Чхан Ук, Ким Щин-нок, Щин Хён-бин, Ко Су, Ли Джун-ок, Ли Дам-хи, Чхэ Со-ын, Ким Сон
Рейтинг IMDb: 6,9
Рейтинг Кинопоиск: 6,91
Кадры из фильма
Новый южнокорейский зомби-хоррор от режиссера «Поезда в Пусан» Ён Сан-хо. В центре сюжета – посетители биотехнологической конференции в крупном сеульском небоскребе, где из-за теракта происходит вспышка неизвестного вируса. Чтобы обеспечить безопасность, власти объявляют в здании жесткий карантин. В результате выжившие остаются наедине с чудовищами, которые быстро эволюционируют. Картина представляет собой динамичный экшен, исследующий кризис индивидуальности перед лицом толпы.
Закулисье реальности (Backrooms)
Дата премьеры: 7 мая 2026
Жанр: Ужасы
Страна: США
Возрастное ограничение: 18+
Режиссер: Кейн Парсонс
Актерский состав: Чиветель Эджиофор, Ренате Реинсве, Марк Дюпласс, Финн Беннетт, Лукита Максвелл, Филип Грэйнджер, Эван Джогиа, Патрик Бейнхэм
Рейтинг IMDb: 6,9
Рейтинг Кинопоиск: 6,58
Кадры из фильма
Хоррор по мотивам крипипасты Backrooms. Главный герой случайно попадает в потустороннее пространство, похожее на заброшенные офисы с желтыми стенами. Картинка стилизована под старую VHS-пленку, а звук специально сбивает зрителей с толку. Отличный выбор для фанатов сеттинга и атмосферных ужасов.
Итог
Рейтинг лучших фильмов 2026 года наглядно показывает, в каком направлении движется современный мировой кинематограф. Индустрия ставит новые рекорды, а планка качества сценариев и графики заметно растет. Впрочем, этот год еще не закончился, и до декабря ожидается еще немало интересных проектов на любой вкус.
Александра Прудникова
Кинокритик
Фото: Изображения сгенерированы при помощи нейросети Midjourney
