Как полюбить себя: 4 совета

Многие психологи советуют: полюби себя, чтобы стать счастливым. Но что это значит, и как этого достичь?

автор Елена Беловицкая

Зачастую любовь к себе путают с обыкновенным эгоизмом. По этой причине некоторые родители ошибочно полагают, что, если не будут хвалить своего ребенка и ругать за провинности, он не вырастет эгоистом. Но случится все совсем наоборот. Скорее всего, ребенок, подверженный постоянной критике родителей, так и не сможет почувствовать настоящую радость жизни и принятие самого себя. По той простой причине, что в детстве любовь родителей в любой форме кажется ребенку идеальной. Даже если в ней есть какие-то патологии, с точки зрения психологии. Такие дети потом во взрослом возрасте пытаются найти ответ на вопрос, как полюбить себя. И на это уходят порой годы.

Это основная причина отсутствия любви к себе – транслирование деструктивных сценариев родителей в отношение ребенка. А тот самый эгоизм, которого так боятся мамы и папы, в корне отличается от здорового отношения к себе. Человек, который себя любит, будет следовать своим интересам во всем, но не причинит вреда другим людям. Эгоист же будет, что называется, «идти по головам», чтобы добиться своего. Люди, которые будут его окружать, скорее всего, испытают готовность эгоиста идти на все ради своих интересов.

Фото: Pixabay.com

Но что же делать, если вы из тех, кто находится в поиске ответа на вопрос, как полюбить себя? Что может в этом помочь?

Самое лучшее, что вы можете для себя сделать – это научиться себя принимать со всеми достоинствами и недостатками. А для этого вы можете сделать следующее.

1. Список достоинств и недостатков

Взгляните правде в глаза: кто вы? В чем ваши плюсы и минусы. Вы можете взять обычный лист бумаги, разделить его вертикальной чертой с помощью ручки или карандаша и написать в один столбец ваши достоинства, а  в другой – недостатки. Но самое главное – после этого дописать, чем вам помогает в жизни то или иное качество. Это поможет стать ближе к пониманию того, как полюбить себя.

2. Письмо самому себе

Выпишите себе благодарность за свои старания и усердия. Вы ведь сами знаете, как много вы сделали для своей жизни. Подробно распишите все, за что вы себе благодарны и перечитывайте вслух сие творение.

3. Взгляните на себя другими глазами

Представьте на минуту, что все ваши жизненные задачи решает ваш близкий человек. А он бы действительно справился? Или нет? Это даст вам возможность понять, что вы тоже живой человек, который может уставать и выгорать.

4. Работайте над саморазвитием

Любое развитие – это движение вперед. Каждый ваш шаг по направлению к своим истинным желаниям – это отличный способ решить головоломку на предмет того, как полюбить себя. Ваш прогресс важен, прежде всего, для вас самих. Вместе с личностным ростом у вас непременно будет возрастать уверенность в своих силах и любовь к себе.

День нефтяника в 2026 году: история профессии и традиции

Какого числа День нефтяника в 2026 году. Точная дата праздника, история возникновения, значение нефтегазовой отрасли и праздничные мероприятия.

автор Ульяна Володская

Энергетический сектор остается главным двигателем мировой экономики, а люди, добывающие «черное золото», ежедневно выполняют тяжелую и опасную работу. Чтобы отметить важность этого труда, в профессиональном календаре существует особая дата. В 2026 году День нефтяника традиционно соберет вместе геологов, буровиков, инженеров и разработчиков по всей стране. Предлагаем узнать, как зарождалась эта профессия, какие традиции связаны с ней и, конечно же, когда планируют отмечать праздник.

Когда отмечается День нефтяника в 2026 году

В производственном календаре закреплено, что День нефтяника в России отмечается в первое воскресенье сентября. В 2026 году эта дата выпадает на 6 число.

Похожие праздники существуют и в других странах мира. На постсоветском пространстве нет единой даты. Так, например, в Казахстане, Армении и Белоруссии праздник в честь работников нефтяной отрасли тоже отмечают в первое воскресенье сентября. В Украине дата сдвинута на второе воскресенье этого же месяца, а в Азербайджане торжественные мероприятия проводят 20 сентября.

В дальнем зарубежье похожий день присутствует немного в другом формате. Там это не столько чествование работников отрасли, сколько напоминание о важности природных ресурсов для экономики государства. Например, в Мексике 18 марта отмечают годовщину национализации нефтяных месторождений, а в США 27 августа празднуется Национальный день нефти.

День нефтяника 2026
Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

История праздника

Промышленную нефтедобычу в России отсчитывают с 1846 года. На Биби-Эйбатском месторождении под Баку пробурили первую в мире промышленную нефтяную скважину. Это произошло почти на десятилетие раньше, чем в США.

К 1901 году Россия вышла на первое место в мире по добыче нефти. На бакинские промыслы тогда приходилось около половины мировой добычи. После 1917 года месторождения национализировали, и объемы добычи упали. Впрочем, уже к 1923 году экспорт восстановился. В 1930-е геологи открыли «второе Баку» – Волго-Уральский нефтегазоносный район. В 1950-е началось его активное освоение, с пиком добычи в этом бассейне в 1965 году.

Все это время у работников отрасли не было отдельного профессионального праздника. Ситуация изменилась в августе 1965 года. Формально было два повода для учреждения профессионального праздника: активное освоение месторождений Западной Сибири и столетие отечественной нефтегазовой промышленности, отмечавшееся годом ранее.

Окончательным толчком стал доклад председателя Государственного комитета химической и нефтяной промышленности при Госплане СССР Николая Байбакова и начальника Тюменского геологического управления Юрия Эрвье. Выступая с лекцией, они предложили учредить отдельный день для нефтяной отрасли. Впервые День работников нефтяной и газовой промышленности отметили 5 сентября 1965 года.

Годом основания иногда ошибочно называют 1980-й. В это время был издан общий указ о праздниках и памятных днях СССР. В нем фигурировал и День нефтяника, который к тому моменту существовал уже пятнадцать лет.

После распада СССР праздник не исчез ни в одной из нефтедобывающих республик. Однако единого формата не сохранилось. В одних постсоветских странах привязка к первому воскресенью сентября сохранилась, а в других было решено выбрать собственные даты.

Планируя поздравить родственников, друзей или знакомых с профессиональным праздником, стоит заранее проверить, какого числа будет День нефтяника в 2026 году. Так как дата плавающая, число может меняться от года к году. В этот раз торжество выпадает на 6 сентября.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Значение и особенности профессии нефтяника

Нефтегазовая отрасль остается одним из основных источников доходов федерального бюджета, но в последние годы ее роль ощутимо снижается. В 2025 году от продажи нефти и газа было получено почти 8,5 трлн рублей. В процентном соотношении – это более 22% всех доходов. Такие объемы кажутся огромными, но годом ранее значения были еще выше – более 30%, а в 2022-м составляли 42%. Снижение связано с падением цен на нефть, санкциями и ростом ненефтегазовых поступлений, а не с сокращением самой отрасли как таковой. Несмотря на падение, эта сфера остается ключевой для бюджета.

По данным отраслевого объединения работодателей нефтяной и газовой промышленности, в секторе задействовано около 2,5 миллиона человек. В эти расчеты включены все сферы деятельности, участвующие в производственной цепочке, а не только добыча.

Основные месторождения расположены в труднодоступных районах – Ханты-Мансийском округе, на Ямале, в Восточной Сибири. По этой причине вахтовый метод работы стал для отрасли основным еще в 70-е годы, когда к сибирским месторождениям только прокладывали первые пути сообщения. Других возможностей организовать работу в такой местности просто не было.

Длительность вахты может отличаться – 15/15, 30/30 или 60/30 дней работы и отдыха в зависимости от компании и объекта. Рабочий день во время вахты – около 12 часов, без выходных до конца смены. Живут вахтовики в вахтовых поселках – общежитиях (часто барачного типа). Как правило, работодатель обеспечивает проживание, питание, спецодежду и оплачиваемый проезд к месту вахты и обратно. Зимой на Ямале и в Ханты-Мансийском округе температура опускается до -40…-50°C. Именно в таких условиях проходит часть смен на буровой.

В профессию «нефтяник» часто объединяют разные специальности, задействованные в нефтегазовом секторе:

  • бурильщик – управляет процессом бурения скважины;
  • оператор по добыче нефти и газа – обеспечивает работу скважины и оборудования;
  • геолог – анализирует данные и определяет оптимальные места для бурения;
  • инженер-технолог – контролирует процессы на объекте;
  • машинист буровой установки – отвечает за исправность техники.

Помимо физической нагрузки, вахтовая работа означает многомесячную оторванность от семьи и монотонность. При падении цен на нефть в отрасли сокращают премии, что напрямую сказывается на доходах вахтовиков. Совокупность этих факторов – одна из причин, почему текучесть кадров на вахтах остается высокой, особенно среди начинающих.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Традиции празднования Дня нефтяника

В советское время праздник отмечали с размахом. Проводились парады трудовых коллективов, проходили концерты с участием звезд того времени, вручались награды лучшим работникам. В нефтяных городах многие традиции сохранились. В Ханты-Мансийском округе, Татарстане и Башкирии программа Дня нефтяника на 2026 год включает массовые мероприятия и концерты масштаба дня города.

Формат городских торжеств зависит от региона. Так, например, в Сургуте проходит парад техники, в числе которой буровые установки и спецмашины. В Уфе делается акцент на культурных мероприятиях – концертах на центральной площади с приглашенными артистами.

На предприятиях главным элементом являются торжественные собрания и награждения. Отдельное внимание уделяют ветеранам отрасли. Тех, кто отработал в профессии десятилетия, приглашают на торжества и вручают им подарки отдельно. Параллельно компании устраивают корпоративные мероприятия для сотрудников.

День нефтяника 2026
Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Итог

День нефтяника в 2026 году пройдет 6 сентября. Это праздник с плавающей датой, который отмечается в первое сентябрьское воскресенье. Он чествует работников нефтегазовой сферы, привлекает новых людей в профессию и обращает внимание на существующие проблемы отрасли.

Ульяна Володская

Журналист

Фото: Изображения сгенерированы при помощи нейросети Midjourney