Как самостоятельно почистить компьютер, чтобы не тормозил

Причины медленной работы компьютера. Описание способов самостоятельной очистки компьютера, чтобы он перестал тормозить. Пошаговое решение проблем загруженности компьютера ненужными файлами

автор Моника Микаия

Ваш компьютер начал тормозить, и вы не знаете почему? Зависла система, когда окружили дедлайны? Эта статья для вас. Мы расскажем, как почистить компьютер, чтобы он не тормозил.

Какими способами можно самому почистить компьютер на windows, чтобы он не тормозил

Компьютер может подтормаживать по различным причинам. Может, в системе завелся вирус, или у вас одновременно работает много программ, на которые тратятся все ресурсы. Узнать сразу это не получится, поэтому и пути решения проблем различаются. Выделяют три основных:

  1. Ручной. Все операции совершаются пользователем самостоятельно, например, удаление лишних файлов. Это самый длинный и наименее эффективный способ.
  2. Системный. Используются возможности windows 7, 8, 10.
  3. Программный. Очистка производится с помощью стороннего программного обеспечения.

Очистка компьютера от ненужных файлов для ускорения работы

Перед началом корректирующих действий загляните в Диспетчер задач. На виндовс он вызывается сочетанием клавиш Ctrl, Shift и Esc. Там можно увидеть, чем именно загружены ресурсы компьютера. Нелишним будет заглянуть в «Мой компьютер» и посмотреть на состояние диска. На основании этого можно предварительно узнать, что случилось с системой. 

Вот что обычно перегружает компьютер:

  • временные файлы и программные папки;
  • архивы обновлений виндовс;
  • куки и кэш;
  • ошибки памяти;
  • отчеты об ошибках;
  • редко используемые программы;
  • вирусы;
  • остатки удаленных файлов.

Удаляем лишние файлы

Посмотрите на рабочий стол. Нет ли у вас лишних ярлыков приложений, неактуальных файлов, больших по размеру программ? Щелкните по ним правой кнопкой мыши и выберите Удалить. Это очистит не только память, но и систематизирует ваше окружающее пространство.

Далее можно воспользоваться встроенной возможностью удаления программ. Зайдите в «Панель управления» и перейдите в раздел «Программы и компоненты». Перед вами появится окно с перечнем установленных приложений и объемом памяти, которые они занимают. Может у вас есть фотошоп, который вы открывали последний раз несколько лет назад? А он весит несколько гигабайт! Выберите лишние программы и удалите их.

Интересно! Как разделить жесткий диск на 2 части без потери данных

Проводим дефрагментацию жесткого диска

Способ удаления программ, описанный выше, может оставить некоторые файлы. Это происходит из-за того, что компоненты приложения могут располагаться на разных кластерах диска. Когда вы их расположите близко друг к другу, система перестанет тратить много времени на обработку данных при запуске программы.

Как запустить дефрагментацию? Воспользуйтесь следующим алгоритмом:

  1. Зажмите одновременно клавиши Win и R. Перед вами появится системное окно Выполнить.
  2. Введите команду dfrgui и нажмите клавишу ОК.
  3. Вы увидите окно оптимизации дисков, где можно выбрать необходимый.
Дефрагментация возможна только при наличии прав администратора.

Очищаем автозагрузку

Автозагрузка — перечень приложений, которые запускаются автоматически при включении и загрузке системы. Их список может быть огромным, потому что некоторые программы могут встраиваться туда сами и захламлять процессор. Специалисты рекомендуют оставлять там минимальное количество приложений, например антивирус и браузер (если не хотите запускать его самостоятельно).

Предлагаем вам два способа очищения меню автозагрузки:

  1. Откройте системное окно Выполнить и введите команду msconfig. Перед вами откроется окно с конфигурацией системы, где нужно перейти в раздел Автозагрузка. Отключите лишние программы.
  2. Зайдите в Диспетчер задач. Перейдите на вкладку Автозагрузка и совершите аналогичные действия.

Удаляем кэш браузеров

Кэш — временные файлы браузеров, которые создаются в онлайн-режиме. Он нужен для того, чтобы страницы загружались быстрее. Со временем его объем может достигнуть громадных размеров. Может, вы давно перестали посещать страницы менеджеров? От лишних служебных файлов лучше периодически избавляться

Как почистить кэш? В каждом браузере может быть свой алгоритм. Вот как это можно сделать в Google Chrome:

  1. Откройте настройки (три точки в правом стороне страницы) и выберите соответствующий пункт.
  2. Нажмите на «Показать дополнительные настройки».
  3. Перейдите в пункт «Личные данные» и установите временные рамки удаления файлов.
  4. Запустите процесс, нажав на «Очистить историю».
 Удалять куки файлы и кэш нужно в каждом браузере по отдельности.

Как почистить компьютер с помощью программ, чтобы он не тормозил

Интернет предлагает автоматизировать процесс очистки лишних файлов с помощью различных утилит. В их разнообразии легко затеряться. Мы расскажем ниже об основных.

Advanced System Care

Программа предлагает очистку жесткого диска, отключение энергозатратных приложений и защиту данных от шпионских атак. Также можно выявить ненужные плагины в браузерах. Но есть и недостатки:

  • почти весь функционал платный;
  • для некоторых действий нужно скачивать сторонние программы;
  • автоматически загружается при запуске системы (нужно самостоятельно удалять из меню автозагрузки).

Интересно! Как вставить столбец в Excel — пошаговая инструкция с фото

Advanced System Optimizer

Эту программу можно назвать комбинацией инструментов для ускорения работы вашего устройства. Можно очистить диск и реестр, сделать резервную копию, защитить конфиденциальность данных в интернете и т. д. Здесь есть интеллектуальное сканирование, которое подберет наиболее подходящий режим очистки.

Без минуса не обошлось. Некоторые антивирусы помечают эту программу как угрозу для компьютера. Обратите на это внимание и скачивайте инсталлятор только с проверенных сайтов.

Auslogics BoostSpeed

Приложение немного отличается от аналогов, потому что делает упор на изменении встроенных настроек и служб Виндовс. Оно позволяет отключать создание отчетов об ошибках, настроить автозапуск и провести дефрагментацию диска. В то же время вам изначально предложат демо-версию с ограниченным функционалом, а сама программа будет отправлять отчеты о ваших действиях.

CCleaner

Это одна из самых популярных программ. Приложение позволяет удалить куки файлы, почистить реестр и убрать оставшийся мусор после деинсталляции программ. Можно почистить систему выборочно или воспользоваться функцией Health Check, которая сделает все за вас.

Программа бесплатная только условно и будет настоятельно предлагать вам перейти вам на Premium-режим.

EasyCleaner

Программа официально снята с производства, но мы все равно включили ее в топ. Это простейшее приложение для освоения, да еще и полностью бесплатное. С его помощью можно почистить куки и кэш, удалить лишние резервные копии и дубликаты файлов, а также найти битые программы.

Почему еще тормозит компьютер на виндовс 7 и 10: другие причины и как можно почистить

Захламленность компьютера — не единственная причина его медленной работы. Не стоит исключать, что в системе могла завестись и начать функционировать вредоносная программа. Ваше устройство сильно перегревается? Проблема может быть и в скопившейся пыли. Ниже рассмотрим это более подробно.

Проверка компьютера на вирусы

Вирусные программы могут не только замедлить работу устройства, но и полностью сломать его за счет влияния на глобальные процессы. Поэтому настоятельно вам рекомендуем пользоваться антивирусными программами и не скачивать приложения с пиратских сайтов.

С вирусами можно бороться платно и бесплатно. Самыми известными антивирусами являются Avast, AVG, Kaspersky, 360 Total Security, Norton. Они помогут провести сканирование компьютера и выявить основные виды вирусов, а также зараженные файлы.

Очистка компьютера от пыли и мусора

Если вы разбираетесь в устройстве компьютера и уверены в своих силах, можете разобрать свое устройство. Инструкции можно найти на ютубе. За время использования в компьютере может скопиться много пыли, которая перегревает процессор. Аккуратно избавьтесь о нее. Вашему устройству явно станет легче. Если компьютер старый, дополнительно стоит заменить систему охлаждения и термопасту.

Теперь вы знаете, как почистить компьютер на виндовс, чтобы он не тормозил. Необязательно бежать покупать новое устройство. Вам вполне может еще послужить старый ноутбук, если следовать нашим советам. Главное не делать лишнего и не лезть в сложные настройки. Можно испортить компьютер так, что его не сможет починить ни один специалист.

Всероссийский день трезвости в 2026 году: история и традиции праздника

Когда отмечается Всероссийский день трезвости в 2026 году. Узнайте дату праздника, историю его появления, традиции и мероприятия, посвященные здоровому образу жизни.

автор Ульяна Володская

Забота о себе – это не только спорт и правильное питание, но и умение выбирать осознанный, чистый образ жизни. Всероссийский день трезвости в 2026 году – это отличный повод поставить на паузу суету, прислушаться к своему организму и сделать шаг к здоровью. Вместе с Клео.ру рассказываем историю этой важной даты, ее традиции и простые советы, как сохранить ясность ума и хорошее самочувствие.

Когда отмечается Всероссийский день трезвости в 2026 году

В 2026 году День трезвости отметят 11 сентября. Праздник направлен на то, чтобы популяризировать здоровый образ жизни и сделать акцент на необходимости борьбы с алкогольной зависимостью. Торжество ежегодно сопровождается тематическими мероприятиями.

История Всероссийского дня трезвости

Торжество было учреждено и впервые отмечено в 1913 году, инициатива в его основании принадлежала служителям Православной Церкви. В марте 1914 года состоялось принятие решения Святейшего Синода, которым было постановлено праздновать данное торжество каждый год. Тогда же определились с тем, какого числа отмечать День трезвости. Дата была приурочена к одному из главных праздников в православии – Усекновению главы Иоанна Предтечи. В соответствии с новым стилем его отмечание происходило 11 сентября и совмещалось со строгим постом.

В честь празднования Дня трезвости в российских населенных пунктах закрывали винные лавки, продажа спиртных напитков была прекращена. В православных церквях устраивали крестные ходы, священники произносили перед верующими речи о том, насколько важно придерживаться трезвого образа жизни. Во время службы обязательно произносился Иоанну Крестителю. Все желающие могли получить благословение священника на обет трезвости.

Всероссийский день трезвости 2026
Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Как отмечают День трезвости

В настоящее время День трезвости в России, так же как ранее, сопровождается походами в храмы. В церквях устраивают акции, известные под названием «Поставь свечу об исцелении страдающих недугом пьянства». Люди, страдающие от алкогольной зависимости, могут в этот день обратиться с молитвой об избавлении от недуга к иконе «Неупиваемая Чаша». Считается, что она наделена способностью даровать избавление от всяческих болезней, прежде всего, от алкоголизма и наркомании. Священники едины во мнении, что в этот день верующие должны посетить храм и произнести молитву за всех, кто страдает от этого пагубного пристрастия.

Общественные организации в этот день проводят выставки, устраивают акции и флешмобы, имеющие соответствующую тематику о пропаганде трезвого образа жизни. Минздрав России объявляет всю неделю, на которую приходится праздник, неделей, когда сокращается употребление спиртных напитков. Уделяется внимание и просветительским мероприятиям, пропагандирующим трезвый образ жизни, где рассказывается о его пользе.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Что такое трезвый образ жизни

В День трезвости, 11 сентября, будет не лишним узнать о том, что именно представляет собой трезвый образ жизни. Это понятие подразумевает осознанный отказ от употребления спиртных напитков, наркотических средств и прочих психоактивных веществ, оказывающих затуманивающее действие на мозг.

Всемирная Организация Здравоохранения обозначила стандарты, согласно которым граничная норма потребления алкоголя составляет 8 литров спирта на человека в год. Превышение данного показателя свидетельствует о деградации общества. При этом абсолютно безопасного уровня употребления спиртного не существует. Даже минимальное количество алкоголя увеличивает риск развития определенных заболеваний, среди которых лидируют гипертония и онкология.

Статистика говорит о том, что в 1913 году, когда в России впервые отметили День трезвости, количество алкоголя составляло 4,7 литра спирта в год на душу населения. В период до революции абсолютную трезвость в стране соблюдали 43% мужчин. К 1979 году их доля сократилась до 0,6%. В 2010-х количество алкоголя на душу населения достигло 18 литров спирта в год, при этом в число таких людей входили и несовершеннолетние. Такой показатель свидетельствует о значительном повышении нормы. Борьба с чрезмерным употреблением алкоголя ведется постоянно, на протяжении последних 10 лет были достигнуты существенные успехи в этом направлении.

Трезвый образ жизни положительно сказывается на разных сферах человеческой жизни, что включает следующие моменты:

  • физическое здоровье, состояние которого значительно улучшается благодаря тому, что организм перестает испытывать периодическое отравление химическими веществами;
  • психологическая осознанность – мышление человека становится ясным и рассудительным;
  • качество жизни существенно улучшается, у человека появляется энергия для работы, увлечений, спорта, его общение с близкими выходит на новый, позитивный уровень;
  • финансовая составляющая – наблюдается экономия денежных средств, которые ранее тратились на вредные привычки.
Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Подведем итог

Всероссийский день трезвости в 2026 году – важный праздник, пропагандирующий здоровый подход к организации своей жизни и отказ от пагубных привычек. Обязательно проанализируйте в этот день, что вы можете сделать, чтобы улучшить состояние своего здоровья.

Ульяна Володская

Журналист

Фото: Изображения сгенерированы при помощи нейросети Midjourney