«Возраст женщины, в первую очередь, выдают её руки и шея» — это безаппеляционное утверждение превратилось почти в пословицу, которую легко проверить на практике: понаблюдай за женщинами! Пусть в твоём «мысленном эксперименте» участвуют самые разные представительницы прекрасного пола — различного возраста, социального и профессионального статуса, можешь добавить сюда ещё и разницу в знаках Зодиака…

Да всё, что угодно — твоя цель выяснить, действительно ли руки в первую очередь уязвимы перед неумолимым временем? И может ли тщательный уход за руками исключить неприятный момент, когда всем вокруг станет ясно: руки выдают твой возраст целиком, а то и добавляют тебе лет десяток-другой.

Между тем, пока ты занята серьёзной теоретической частью твоего исследования, попробуй применить на практике несколько нижеследующих советов по уходу за руками.

yandex_ad_1

• Работа по дому — основной «враг» гладкости и мягкости кожи твоих рук. И если полностью исключить этот вредный фактор из жизни не получается, перчатки (резиновые или нитяные) — отличный выход! Конечно, натягивать перчатки для того, чтобы сполоснуть пару чайных чашек — совет, мягко говоря, не для жизненных реалий предназначенный. Но… пообещай себе торжественно, что для Большой уборки — стирки — чистки ты всё же им воспользуешься. А для такого праздника советую приобрести специальные резиновые перчатки на хлопчатобумажной основе — сидят они идеально и неприятных ощущений, которыми славны обычные резиновые перчатки, не вызывают. К тому же, увидев тебя столь внушительно экипированной для трудовых подвигов (можешь ещё для пущего эффекта надеть на голову пилотку из газеты), твой ненаглядный может не выдержать мук совести. И присоединится к тебе, дабы не взваливать тяжесть трудов на такую чувствительную девушку.
• Кремы для рук бываю двух видов — увлажняющий и защитный. Защитный лучше использовать в течение дня, так как он покрывает кожу специальной плёнкой. Кстати, «радикальные» защитные кремы можно купить в аптеке — это так называемые профессиональные средства для врачей, вынужденных мыть руки бесконечное число раз на дню. Увлажняющий крем для рук используй на ночь. Чтобы не забывать об этой обязательной процедуре, положи тюбик с кремом непосредственно на прикроватную тумбочку. Или рядом с выключателем от лампы — то есть, туда, где он будет досягаемым, даже если ты уже улеглась и вставать за забытым кремом для рук ужасно неохота. Со временем процедура намазывания рук кремом на ночь станет для тебя такой же естественной, как и чистка зубов. Кстати, уже одно только регулярное, каждодневное использование крема для рук сделает их кожу практически идеальной.
• Для кожи рук нужно периодически использовать скрабы (вполне годится скраб для тела) или жёсткие мочалки — отшелушивая ороговевшие частицы, ты помогаешь коже оставаться молодой (отшелушивание стимулирует процесс регенерации). А регулярное использование отшелушивающих средств (хватит раза в неделю) поможет тебе избежать пигментации, которая очень часто сопровождает старение кожи рук. И выглядит просто ужасно!
• Кстати, предлагаю тебе выделить раз в неделю день, предназначенный для рук: маски и пилинги, а затем и маникюр — словом, всё, что твоим рукам — праздник, а нервам — настоящая релаксация. Даже самооценке такие процедуры только на пользу: всегда можно напомнить себе, что «для себя любимой» ты стараешься вовсю! (А не только для этого монстра — пожирателя твоего времени и сил… Монстр, кстати, не обязательно муж, хоть он в первую очередь и приходит в голову…)

Итак, маски для кожи рук.

1. В оставшуюся от сваренного кофе гущу добавь немного мёда и сметаны. «Намыль» руки этой массой, помассируй и смой.
2. Натёртую сырую картофелину смешай с чайной ложкой мёда и добавь несколько капель лимонного сока. Намажь маску на руки, подержи её минут пять и смой. Смажь руки увлажняющим кремом.
3. Если времени в обрез или лень вконец одолела, попросту протри руки долькой лимона.

• Каждый раз, делая маску для рук, массируй кожу, только очень нежно, стараясь её не растягивать. Специалисты-косметологи советуют начинать массаж с кончиков пальцев, следом перейти непосредственно на сами пальцы, затем — на ладонь. Заканчивать массаж нужно на тыльной стороне кисти. Не обязательно делать массаж каждый раз именно с маской, иногда достаточно намазать руки кремом, главное — уговорить себя найти время и произвести это магическое действо! А затем, убедившись в его несомненной эффективности, чередовать массаж с маской и массаж с кремом. Рефлексотерапевты давно доказали тот факт, что на кистях рук и непосредственно на пальцах находится масса активных точек, воздействуя на которые (например, массажем), можно тонизировать организм в целом. Так, если твоё настроение на нуле, помассируй, как следует указательные пальцы. Если магнитные бури для тебя не пустой звук — активно разотри безымянный. А лучше всего — массаж всех пальцев — он нормализует работу внутренних органов и успокаивает нервы.
• Пожелтевшие от лака ногти осветляют при помощи лимонного сока. Но и у таких известных фирм, как Revlon или Mavala есть специальные средства для осветления. Для того, чтобы избежать ненавистной желтизны, пользуйся специальной основой под лак, особенно, если ты — любительница ярких, цветных лаков. У каждой известной фирмы-производителя лаков для ногтей имеются свои предложения на этот счёт: а у L'Oreal для красоты твоих ногтей помимо отличных цветных и прозрачных лаков есть целая гамма лаков специально для ухода. Это база под лак; лак-блеск, которым покрываешь ногти поверх обычного лака; лак, «цементирующий» обычный, цветной, позволяя ему держаться намного дольше; лак, делающий твои ногти твёрдыми, не позволяющий им слоиться и ломаться… Словом, есть, что выбрать. Известно ли тебе, что привычная металлическая пилочка — причина расслоения ногтей? Это доказанный факт. Отныне пользуйся специальной картонной с так называемым «алмазным покрытием». Води её только в одном направлении, а не по привычке «вперёд-назад»: эта пилочка очень быстро спиливает ненужное, есть риск немного перестараться.
• Наверняка, ты слышала о том, что ныне альтернативным способом обычного маникюра является «сухой». «Сухой маникюр» — это аппаратная процедура, когда на кутикулы наносят смягчающий раствор, а затем счищают «лишнюю», загрубевшую кожу при помощи специальной машинки с различными насадками. Этот способ становится всё более популярным потому, что риск пораниться сведён практически к нулю, а именно ранок и заражений, в наше «неспокойное» время и остерегаются (и правильно делают) посетители салонов по маникюру. Кстати, такую машинку для «сухого маникюра» можно купить и для домашнего использования. Если же ты предпочитаешь салонный маникюр, обрати внимание на то, что каждый приличный салон имеет в списке предложений не только, собственно, маникюр, но и специальные процедуры по уходу за руками при помощи профессиональной косметики. Можно иногда себя побаловать!
• Руки — твоё основное «орудие производства», и тогда, когда ты занята физическим трудом, и тогда, когда ты «творишь» с помощью клавиатуры или шариковой ручки. И, наверняка, после особо напряжённых «трудовых подвигов» ты чувствуешь, как они устали… А работа за компьютером, вообще, провоцирует появление такого заболевания, как травма повторяющихся нагрузок (ТПН) — твои трудяги-пальчики, хоть и не сильно, но всё же подолгу и не прерываясь, бьют по клавишам! Так что, паузы в работе просто необходимы.

yandex_ad_2

А в перерывах можешь сделать несколько специальных упражнений для рук:

1. Несколько раз энергично сожми и разожми кисти.
2. Повращай руками, сжатыми в кулаки.
3. Потряси в воздухе опущенными и расслабленными руками.

Учитывая повальное и небесполезное увлечения йогой, воспользуйся советами специалистов, предлагающих комплекс упражнений «Йога для рук»:

1. Разведи руки в стороны и расслабь ладони. Покрути мим несколько раз по часовой стрелке. Опусти руки и расслабь кисти. Повтори упражнение против часовой стрелки.
2. Стоя, расправь плечи и разведи руки в стороны. С силой сжимай и разжимай кулаки.
3. Соедини согнутые руки на уровне груди, как при молитве. С силой надави на ладони. Несколько секунд оставайся в данном положении с напряжёнными руками. Опусти и расслабь руки. Повтори упражнение несколько раз.

Эти упражнения усиливают циркуляцию крови, укрепляют мышцы и омолаживают кожу рук.

Кому-то по вкусу наращивать гигантские силиконовые ногти, ты вполне можешь быть поклонницей аккуратного французского маникюра — но в любом случае красота и ухоженность твоих рук чрезвычайно приятны и радуют глаз. Словом, как поётся в известной песне «Всё в твоих руках!»