Каждая мама хочет, чтобы ее кроха был здоров, правильно рос и развивался. Для этого мы стараемся обеспечить малышу правильный уход, разнообразное питание, физическую активность, прогулки на свежем воздухе… Но это еще не все!
По мере роста и развития ребенка растет и его двигательная активность. А значит, увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Для нормального формирования скелета и костей, зубов и мышечных тканей растущему организму просто необходим кальций. И эта потребность растет из года в год.
Мы расскажем вам о том, как правильно обеспечить ребенка необходимым количеством кальция и чем может быть опасен дефицит этого важного макроэлемента.
Компливит Кальций Д3 для малышей. Узнайте больше!
Чем опасен дефицит кальция у детей?
Часто родители детей старше 3-х лет наблюдают следующую картину: ребенок быстро устает, капризничает, не хочет идти в садик или школу, а еще у него «ножки болят»! Знакомая ситуация?
Всему виной может быть именно недостаток кальция в организме.
Можно ли получить достаточно кальция и витамина Д3 вместе с пищей? К сожалению, с этим могут возникнуть определенные трудности.
Суточная потребность в кальции у детей от года до 3 лет составляет 800 мг, а с трех лет до семи – 900 мг.1 И если организм не получает эту дозу вместе с пищей, то он начинает брать недостающий запас кальция из костей. А это со временем может привести к нарушению осанки, а в более запущенных случаях к ломкости и хрупкости костной ткани. Но и на ранних этапах дефицит кальция весьма опасен негативными последствиями.
Вот самые частые признаки дефицита кальция у детей:
— позднее прорезывание зубов;
— ранний кариес молочных зубов;
— отставание в росте;
— нарушение осанки.
Чтобы избежать этих проблем, мы стараемся разнообразить детское меню и включить в него полезные продукты.
Но можно ли получить достаточно кальция и витамина Д3 вместе с пищей? К сожалению, с этим могут возникнуть определенные трудности.
Употребление продуктов с кальцием и витамином Д3
По данным РАМН РФ, лишь 50% детей употребляют достаточное количество молока и молочных продуктов, в которых содержится наибольшее количество кальция.2 Ведь чтобы кальция хватало, ребенку нужно употреблять ежедневно почти 1 л молока, или 600-800 г творога, или около 3-4 баночек детского йогурта или творожка, обогащенного кальцием.
Одних кальцийсодержащих продуктов бывает недостаточно для получения оптимальной суточной дозы кальция. Где же выход?
Чтобы кальций усвоился полностью, нужно ввести в рацион достаточно витамина Д3 – без него из пищи усваивается около 10-15% кальция.3 Этот «солнечный витамин» тяжело получить из пищи, в основном он синтезируется в коже под действием солнца. Например, чтобы получить суточную норму витамина Д в осенне-зимний период, ежедневно нужно съедать около 300 г рыбы жирных сортов.
Некоторые производители детских йогуртов или творожков обогащают свою продукцию кальцием. Это хороший способ ежедневно пополнять запасы кальция у вашего малыша! Однако обратите внимание на их состав, ведь для детского питания особенно важно, чтобы при производстве использовались только натуральные молочные продукты, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Также учтите, что излишек углеводов, крахмала и сахара может привести к набору лишнего веса у ребенка.
Выходит, одних кальцийсодержащих продуктов бывает недостаточно для получения оптимальной суточной дозы кальция. Где же выход?
Как правильно подобрать препарат кальция для ребенка?
Дополнительным источником кальция может стать лекарственный препарат. При этом очень важно ответственно подойти к выбору препарата кальция для вашего малыша!
Некоторые мамы покупают для своих детей витаминно-минеральные комплексы. Но чаще всего они не задумываются о том, что кальций в таких комплексах содержится в небольших количествах. Поэтому кальций лучше принимать отдельно и обязательно с витамином Д3, так как именно в этой комбинации кальций намного лучше усваивается.
Поиск оптимального решения совсем не сложен. «Компливит Кальций Д3 для малышей» — единственный препарат кальция и витамина Д3, созданный специально для маленьких детей с рождения.
«Компливит Кальций Д3 для малышей» восполняет дефицит кальция и витамина Д3 и способствует формированию здоровых зубов, крепких костей, а также мышц и нервной системы. Другими словами, это средство помогает правильно расти и развиваться вашему крохе!
Прием препарата особенно актуален для малышей, которые:
— получают недостаточно кальция вместе с пищей (мало употребляют или просто не любят молочные продукты);
— находятся в периоде активного роста, когда профилактика дефицита кальция имеет очень важное значение для правильного формирования скелета;
— у которых наблюдается позднее прорезывание зубов или же ранний кариес, что зачастую связано именно с недостатком кальция.
Уникальность «Компливита Кальций Д3 для малышей» заключается в том, что:
1. Это единственный препарат кальция и витамина Д3, разработанный специально для детей и разрешенный к применению с рождения.
2. Препарат имеет благоприятный профиль безопасности, в его составе нет консервантов и красителей.
3. Это легкая суспензия с приятным вкусом, что делает прием удобным даже для самых привередливых непосед.
Пусть ваши детки будут здоровы!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО
СПЕЦИАЛИСТОМ.
Публикуется на правах рекламы
Источники:
1. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08. 2008 г.
2. Николаева С.В. К вопросу о влиянии молока и молочных продуктов на костную ткань. РМЖ. Педиатрия. 2012 г, № 2. С. 64-68.
3. Heaney R.P. Vitamin D and calcium interactions: functional outcomes. The American Journal of clinical nutrition, August 2008 vol. 88 no. 2, 541S-544S.
