Каждая мама хочет, чтобы ее кроха был здоров, правильно рос и развивался. Для этого мы стараемся обеспечить малышу правильный уход, разнообразное питание, физическую активность, прогулки на свежем воздухе… Но это еще не все!
По мере роста и развития ребенка растет и его двигательная активность. А значит, увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Для нормального формирования скелета и костей, зубов и мышечных тканей растущему организму просто необходим кальций. И эта потребность растет из года в год.
Мы расскажем вам о том, как правильно обеспечить ребенка необходимым количеством кальция и чем может быть опасен дефицит этого важного макроэлемента.
Компливит Кальций Д3 для малышей. Узнайте больше!
Часто родители детей старше 3-х лет наблюдают следующую картину: ребенок быстро устает, капризничает, не хочет идти в садик или школу, а еще у него «ножки болят»! Знакомая ситуация?
Всему виной может быть именно недостаток кальция в организме.
Можно ли получить достаточно кальция и витамина Д3 вместе с пищей? К сожалению, с этим могут возникнуть определенные трудности.
Суточная потребность в кальции у детей от года до 3 лет составляет 800 мг, а с трех лет до семи – 900 мг.1 И если организм не получает эту дозу вместе с пищей, то он начинает брать недостающий запас кальция из костей. А это со временем может привести к нарушению осанки, а в более запущенных случаях к ломкости и хрупкости костной ткани. Но и на ранних этапах дефицит кальция весьма опасен негативными последствиями.
Вот самые частые признаки дефицита кальция у детей:
- позднее прорезывание зубов;
- ранний кариес молочных зубов;
- отставание в росте;
- нарушение осанки.
Чтобы избежать этих проблем, мы стараемся разнообразить детское меню и включить в него полезные продукты.
Но можно ли получить достаточно кальция и витамина Д3 вместе с пищей? К сожалению, с этим могут возникнуть определенные трудности.
По данным РАМН РФ, лишь 50% детей употребляют достаточное количество молока и молочных продуктов, в которых содержится наибольшее количество кальция.2 Ведь чтобы кальция хватало, ребенку нужно употреблять ежедневно почти 1 л молока, или 600-800 г творога, или около 3-4 баночек детского йогурта или творожка, обогащенного кальцием.
Одних кальцийсодержащих продуктов бывает недостаточно для получения оптимальной суточной дозы кальция. Где же выход?
Чтобы кальций усвоился полностью, нужно ввести в рацион достаточно витамина Д3 – без него из пищи усваивается около 10-15% кальция.3 Этот «солнечный витамин» тяжело получить из пищи, в основном он синтезируется в коже под действием солнца. Например, чтобы получить суточную норму витамина Д в осенне-зимний период, ежедневно нужно съедать около 300 г рыбы жирных сортов.
Некоторые производители детских йогуртов или творожков обогащают свою продукцию кальцием. Это хороший способ ежедневно пополнять запасы кальция у вашего малыша! Однако обратите внимание на их состав, ведь для детского питания особенно важно, чтобы при производстве использовались только натуральные молочные продукты, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Также учтите, что излишек углеводов, крахмала и сахара может привести к набору лишнего веса у ребенка.
Выходит, одних кальцийсодержащих продуктов бывает недостаточно для получения оптимальной суточной дозы кальция. Где же выход?
Дополнительным источником кальция может стать лекарственный препарат. При этом очень важно ответственно подойти к выбору препарата кальция для вашего малыша!
Некоторые мамы покупают для своих детей витаминно-минеральные комплексы. Но чаще всего они не задумываются о том, что кальций в таких комплексах содержится в небольших количествах. Поэтому кальций лучше принимать отдельно и обязательно с витамином Д3, так как именно в этой комбинации кальций намного лучше усваивается.
Поиск оптимального решения совсем не сложен. «Компливит Кальций Д3 для малышей» - единственный препарат кальция и витамина Д3, созданный специально для маленьких детей с рождения.
«Компливит Кальций Д3 для малышей» восполняет дефицит кальция и витамина Д3 и способствует формированию здоровых зубов, крепких костей, а также мышц и нервной системы. Другими словами, это средство помогает правильно расти и развиваться вашему крохе!
Прием препарата особенно актуален для малышей, которые:
- получают недостаточно кальция вместе с пищей (мало употребляют или просто не любят молочные продукты);
- находятся в периоде активного роста, когда профилактика дефицита кальция имеет очень важное значение для правильного формирования скелета;
- у которых наблюдается позднее прорезывание зубов или же ранний кариес, что зачастую связано именно с недостатком кальция.
Уникальность «Компливита Кальций Д3 для малышей» заключается в том, что:
1. Это единственный препарат кальция и витамина Д3, разработанный специально для детей и разрешенный к применению с рождения.
2. Препарат имеет благоприятный профиль безопасности, в его составе нет консервантов и красителей.
3. Это легкая суспензия с приятным вкусом, что делает прием удобным даже для самых привередливых непосед.
Пусть ваши детки будут здоровы!
Публикуется на правах рекламы
Источники:
1. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08. 2008 г.
2. Николаева С.В. К вопросу о влиянии молока и молочных продуктов на костную ткань. РМЖ. Педиатрия. 2012 г, № 2. С. 64-68.
3. Heaney R.P. Vitamin D and calcium interactions: functional outcomes. The American Journal of clinical nutrition, August 2008 vol. 88 no. 2, 541S-544S.
![]()
olyaola
/
24 янв 2020
Надо ещё держать ухо востро и избегать некачественных витаминов, так ведь можно и навредить, мне посоветовали виталэнд мишки с кальцием, а у них такой запах резкий и состав не очень, лучше с врачом консультироваться
|